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猫の机
猫のひたいほどの小さい庭。 それが我が家の庭です。 大好きな猫がいる生活。 息子はモデラー。家族で応援しています。 茶色い猫の女の子、マリの 日常を記録します。
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2025.08.28
テーマ： ねこといっしょ(9999)
カテゴリ： カテゴリ未分類
５月から始まった病院でのリハビリ。
痛みが落ち着いたので今日で終了になりました。
痛いときもありますが湿布やセルフマッサージで
痛みが和らぐようになりました。
肩が痛い人は姿勢が悪い、肩甲骨がうまく使えていない人が
多いそうで、私もまさにそれです。
リハの先生からは 「巻き肩」 「背中が丸い」 「ストレートネック」 など
今までなぜか自分は姿勢は良いと思い込んでいたのです。😥
でも気が付けて良かった。💖
リハの内容は硬くなった筋肉をほぐしてもらう時間が多かったです。
最初はすごく痛かったです。
自分でもほぐすように指導されて毎日マッサージしています。
あとは軽い筋トレを教えてもらいそれも家で行っています。
これからも続けないといけないです。
肩の腱板に空いた穴はふさがらない ので。
おととい、家のベランダの手すりの上に蝙蝠の糞を大量に発見！
家の軒裏に巣を作っているのかも。
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夜に軒裏に噴射していますが、今日も手すりには糞が見つかりました。
量は少なくなっていたようなのでしばらく続けてみます。
私とオトウチャンがベランダでバタバタしているので
すっかりマリが怯えてしまいました。
私が何か手にしてベランダに出るだけで
しばらく我慢してね。
ごめんね。
痛みが落ち着いたので今日で終了になりました。
痛いときもありますが湿布やセルフマッサージで
痛みが和らぐようになりました。
肩が痛い人は姿勢が悪い、肩甲骨がうまく使えていない人が
多いそうで、私もまさにそれです。
リハの先生からは 「巻き肩」 「背中が丸い」 「ストレートネック」 など
今までなぜか自分は姿勢は良いと思い込んでいたのです。😥
でも気が付けて良かった。💖
リハの内容は硬くなった筋肉をほぐしてもらう時間が多かったです。
最初はすごく痛かったです。
自分でもほぐすように指導されて毎日マッサージしています。
あとは軽い筋トレを教えてもらいそれも家で行っています。
これからも続けないといけないです。
肩の腱板に空いた穴はふさがらない ので。
おととい、家のベランダの手すりの上に蝙蝠の糞を大量に発見！
家の軒裏に巣を作っているのかも。
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夜に軒裏に噴射していますが、今日も手すりには糞が見つかりました。
量は少なくなっていたようなのでしばらく続けてみます。
私とオトウチャンがベランダでバタバタしているので
すっかりマリが怯えてしまいました。
私が何か手にしてベランダに出るだけで
しばらく我慢してね。
ごめんね。
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