2008年07月の記事
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増えてるし・・・(◎｀ε´◎ )・・14週目だっけ？
なんだかーーー変だわ。。。このグラフ。。。何があったのかしら？？？？？でも体脂肪は減ってるんで、スタート時とは組成は違っているハズ！！（・・と自分を慰める）+ + + + + + + + +ウジャリは桃の種にかぶりついて幸せそう♪ガリガリと軽快な音が聞こえてきます。スイカをあげると種から食べるし、イチゴをあげても種から食べる可愛いヤツです。。・・・・ところで、、、、今更なんですが・・・・・ウジャリにチューすると、喉の奥が急に腫れたようになるのは、やっぱりあれるぎー？？？(T-T)調べた方がいい？ 調べるまでもない？？？？(-_-;ｳｰﾝ（でもねー、チューするときに息を止めていたら大丈夫なの♪）+ + + + + + + + +今日は大学病院受診の日でした。次回（10月）に胸部レントゲンと血液検査をするそうです。あ、そうそう、先週、健康診断にいってきました♪背が1.5cm伸びてましたよ。w
July 31, 2008
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私なりに考えてみました・・
界隈ではベールにつつまれているＯ先生の治療・・・。またまたＭixiやメールで質問されましたので、こちらに書きます。私なりに考えてみただけですので、間違っているかも知れません。でも私はそう考えているのです。（間違っていたらごめんなさいm(__)m）初診時に「アプローチの仕方が違う」ということを説明されたように思います。その時は全然意味不明でしたが・・・今になってなんとなく分かります。尾島先生の治療は、何かに例えるなら、漢方のようなものだと思います。（漢方薬を使うという意味ではありません）漢方は色んな生薬を決められた分量で配合し、その人の体質によって処方されるでしょ？例えば、私がよく飲んでいる、 荊芥連翹湯の生薬は、* 黄ごん(オウゴン)* 黄柏(オウバク)* 黄連(オウレン)* 桔梗(キキョウ)* 枳実(キジツ)* 荊芥(ケイガイ)* 柴胡(サイコ)* 山梔子(サンシシ)* 地黄(ジオウ)* 芍薬(シャクヤク)* 川きゅう(センキュウ)* 当帰(トウキ)* 薄荷(ハッカ)* 白し(ビャクシ)* 防風(ボウフウ)* 連翹(レンギョウ)* 甘草(カンゾウ) ・・・こんなに入っていて、しかも割合、量がしっかり決まっているのです。この中の一つだけを取り出して飲んでも、当然鼻炎には効きません。また一つ欠けても違うものになってしまいます。全ての生薬が混ざって効果を高めて・・・そして初めて効果が出るのです。私が受けた治療もそんな感じがします。一つ一つの療法が、混じり合い、高めあって、初めて効果が出たように思います。だから、何が効いたの？・・・と聞かれたら答えられません。漢方薬を飲んで、その漢方の中の生薬のどれが効いたの？と聞かれて、答えられないのと同じです。ネットなどで尾島先生の治療法が流れないのは、みなさん、そのことを理解しているからだと思います。適当な事を言ったり、書いたりしたら、それを読んだ人が誤解して、もしかしたら、その人にとって最期の手段になるかもしれない治療が意味のないものになったり、治る機会を失なってしまうことになるのです。簡単に言ったり書けるものでは断じてありません。年齢、性別、体質、状態、持病、原因物質・・人それぞれなので、何度かの通院が当然必要であり、かなり多方面からのサポートを受けることになります。個々の身体が、「病気にうち勝つ健康状態」、「化学物質に負けない強い体」になれるようにすばやく、しかも確実に、医師の手で導き、引き出してくれるのです。それぞれの悪い所を改善し、よりよい状態にするのです。本やマニュアルには載っていない、一歩踏み込んだもの・・ということなのでしょうね。
July 30, 2008
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これからも頑張ろう
ビデオテープのお礼に・・・とＤＶＤを京都の患者様が送って下さいました。「カナリアの子供たち」はまだ見たことがなかったので、これから見ます。ありがとうございました。m(_ _)m少し電話でお話しして・・・・。うん・・・・・やっぱりそうだよね・・・・。今良くなったからと言って、普通の生活・・元の生活には戻れない。。。今まで以上に気を配って、この状態を長続きさせなくちゃいけない。だって、人生の落とし穴は、いつ、何処にあるのかわからないんだもの。その時のために、せっせと貯金（体力）しておくのサ。昨日、地元のＣＳさんからＴＥＬがあって、「見たわよー！吹き出した♪」うっ・・・・・。はい。そうです。某サイトに載っている、あれはワタクシでございます。よりにもよって、○○○の隣でございます。。目立つわー(;^_^A ｱｾｱｾ･･･写真は、今年の連休に愛媛で撮ったもの♪とてもじゃないけど、病人には見えないでしょ？本当に元気になったのです。
July 29, 2008
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アジアン・スパ
日によってソリチューズも聞きたい曲が変わってきます。昨日はアジアン・スパを一日中聴いていました。ちなみに今日はフォレストチェロ。アジアンスパの中でも、euphoric balance がとても好き。イメージが膨らみます。こんな風に生きられればいいな・・って思いますが本当に妄想なので、意味わからないと思います。（笑）今日は夕方、酷い天候になりまして、ＰＣ使えませんでした。一瞬でしたが、道路も水没。大雨や雪の日は、家で仕事ができる幸せをかみしめます。
July 28, 2008
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ウジャリ復帰♪
ケガも治って、元の悪い子になっています。。。ふと気付いたら、パーテーションに穴が！！！(>_
July 27, 2008
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汗だく！！！！！！！
朝から太極拳に行ってきました！９月に発表会、８月は阿.波.踊.りとイベント続きなので練習も大変！帰りぎわに、頂いたトマトに塩付けてたべたら、超美味しい！！塩分が必要だったのね・・。思いっきり汗かいて、解毒しました♪ﾃﾍｯ来週からは朝９時から昼までになりますー(>__
July 26, 2008
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お仕事って・・
打ち合わせから帰ってきました。本来の仕事の他に、また妙な仕事を頼まれてしまいました。。。今度はインタビュアー？・・・でしゅ。う゛ーーーーーん。。。。インタビューに赴き、記事にする・・というもの。私の本業は○×πΓ%なんですけどーー。。2-3年続けたら、名刺に「（プロ）インタビュアー」と書ける日が来るかもしれませんーまぁ、何でも経験です。やってみましょう♪立場が人を作るってこともあるのですから。。。そういえば、ブログ代行を頼まれた事もありましたよ。これは即答でお断りしましたが・・・今は自分のブログで手一杯です。まあ、探せば色んな仕事があるって事でしょうか。
July 25, 2008
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ベーグルサンド
今日は歯医者の帰りに友人のパン屋さんによって、お昼用のベーグルサンドを購入♪めちゃうまっ！！久々にテイクアウトで美味しいものにありつけました。次回からは、気になっていたアマルガムが詰まっている歯の治療です。いつも大胆な治療をする方なのに、慎重にやるからね、と言ってくれました♪うれしい♪どうも金属の歯をどんどん無くす方向らしいのですが・・・あんまりお金がかからないようにしてほしいわね。友人のパン屋さんが始めたブログ♪→http://yaplog.jp/o-bash/ショップＨＰ
July 24, 2008
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珍しいお客様
昨日、５年ぶりに珍しいお客様がいらっしゃいました。今度、新しくお店を始めるそうで、「あなたの名刺を持って家を出たからよかったわ」と言って電話を下さいました。人づてに彼女がとても苦しい思いをしていたことを聞いていました。本当に大変な・・・・色々な事があったのです。でも目の前にいる彼女は、５年の年月を感じさせないほど若々しく活力に満ち溢れていました。彼女との会話で印象に残っているのは、「私は心の奥底で、自分を否定して生きてきたの。だから自分をせいいっぱい認めて愛してあげることにしたのよ」ということでした。彼女に言わせると、自分を好きにならないと病気は治らないそうです。彼女は一時期「繊維筋痛症」でした。一年かけて克服しましたが、今でも肩より上に手を挙げたりすると痛むし、手が痺れたり、時々は筋肉を動かすととても痛いそうです。お店しても大丈夫なの？と聞くと、周りの人がいっぱい助けてくれるのよ♪だから大丈夫・・と朗らかに笑ってました。なんだかねー、一回り大きくなったわね。それにしても、珍しい病気の方が結構まわりにいるもんですわ。。。これって類友？
July 23, 2008
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腰をフレ！！（すでに14週目）
体重は、マイナス0.8キロ・・。先週より増えちゃった。。ところで話題のアレ・・買ってみました。だって・・・・↑↑↑↑↑これが・・・・↓↓↓↓↓こうだもの♪いやぁー、ちょっくらやってみましたがビリーより楽しい♪確かに腰周りに効きそうです。(^◇^)/youtubeでもあったわよん→http://jp.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o
July 22, 2008
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同じ主治医の患者さん♪ (2)
mixiの私の日記にコメントを頂いたことで知り合った、同じ主治医（北里研究所病院）の患者さん、シャクさん。プロフィールに書かれている文章が、まさに私が普段思っていたことと同じ事を・・すばらしい文章で書かれていて・・・ぜひ転載をしたいとお願いしたところＯＫを頂きました。↓↓↓↓↓↓↓以下抜粋↓↓↓↓↓↓↓mixiシャクさんのプロフィールより・・○化学物質過敏症の方へ私は最初、電車に乗れず、外もまともに歩くことができず、日がな一日続く症状にひたすら耐える日々を送っていました。使える日用品も着られるものもほとんどなく、本当に毎日が症状に苦しむだけの、苦渋を舐めるような日々でした。しかし、化学物質対策をする内に少しだけ症状がよくなった折に、通販で購入した酸素マスクを使用してなんとか北里大学研究所病院へ足を運び、アレルギー科にかかり、そこの尾島先生と言う方に診ていただきました。そこではあまり知られていない、先生が考え出したという独自の療法を教えていただきました。そしてそれを実行し始めて四ヶ月が経つ頃には、劇的な変化が現れていました。再度アレルギー科を受診し、治療法が第二段階に入り更に四ヶ月が経過して、今の私があります。今、私は大学に通っています。あの外を歩くだけで全身重患、呼吸障害、体の痛み、痺れに見舞われた私が、バスに乗って、大学に通っているのです。(まだ酸素マスクが必要となることはありますが)あの頃を思えば、今の私があることが奇跡のことのように思えてなりません。その先生は言いました。「化学物質過敏症は、正しい治療法を行えば必ずよくなります」と。私がインターネット上で知った情報は、化学物質過敏症は明確な治療法がなく、治るかもわからないもの。という内容だったので、いまだに患者さんの中では希望を失っている方もいるのではないかと思います。尾島先生は、自分の診てきた患者は皆が改善したと言いました。なので、この文章をお読みになったCS患者の方で、治療の手段がなくて困り果てている方は、或いは人生に疲れきって自殺を考えている方は、まだ希望を捨てないで一度受診をしてみて頂きたいです。化学物質過敏症になった人で、苦しみに耐えきれず自殺をしたという話をとあるきっかけで知ったときは胸が締め付けられる思いでした。私も化学物質過敏症と自律神経失調症とその他の症状のダブルパンチで、何度死のうと思ったかわからないくらいです。しかし尾島先生と出会って私は生きる希望を掴み、今、こんなにもよくなったのです。正直、個人名を曝してこんなことをここに書いていいものなのかと悩みましたが、まだ酷い症状に苦しんでいる方がいるのだと思ったらいてもたってもいられなくなり、書く決意を固めました。少しでも多くのCS患者さんが救われることを願います。↑↑↑↑↑転載ここまで↑↑↑↑↑↑私も、もうヤケクソで個人名ださせて頂くことにしました。（汗私だけに起こった「奇跡」ではないのです。同じ主治医の患者さんで、他にも何人も良くなった方にネット上で出逢いました。きちんとやれば良くなります。まちがいなく超名医です！疑問に思うこともあるかも知れませんが信頼して指示通りやられると、かならず結果が付いてきます。ある程度まだ体力が残っていて（数回の通院が必要な為）、切羽詰まっている患者さん、一日も早く治る必要があり、ヤル気のある患者さんなら主治医をお薦めします。一番早く治る近道だと私は思っているし、尾島先生でなければ、こんなに早く良くなってはいなかったという確信があるからです。どうか治らない病気だなどと思わずに、希望もって頑張っていただきたい・・そう心から願っています。。
July 22, 2008
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よろしく哀愁
腫れは引いてきたんだけど・・元気ない・・・。(>
July 21, 2008
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蝉の羽化
ウジャリ（リス）、手は痛そうです。でもケージの中で飛び跳ねています。エサを持って食べたり、ケージにぶらさがったりはしているので・・そんなに酷い状態ではないと思うのですが、どういう状態なのかわかりません。。。庭で見つけた蝉の羽化。我が家の地下で何年も住んでいたと思うと、なんだか可愛いわね。
July 20, 2008
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。・°°・((((ﾉTTTωTTT)ﾉﾜｰﾝ!!
ウジャリにケガをさせてしまいました！小さな左手が腫れて血のようなものが・・・・・。(>
July 19, 2008
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プロセスを楽しむということ
太極拳を休んでしまいました。無理して行けないことは無かったのですが、この暑さで、体育館（冷房などナイ！）で２～３時間頑張ると、流石に午後は、身体も頭も使い物にならなくなってしまうのです。最近、仕事がはかどっています。この調子で今日もビシバシ片付けてしまいたい・・。溜まっていたものがどんどん減っていって、心の中の澱のようなものも減りつつあります。ものすごーく気分的に楽になってきました。^^ＰＣ使うと耳鳴りや関節が痛むことはなく、時間を気にせず没頭しています。本来、仕事はとても好きなのです。それが、ここ何年もの間・・仕事をすることが苦痛に近い状態でした。この病気になる前は・・・今考えると酷い状態でした。会社勤めの方には解らないと思うけれど、24時間、交感神経が緊張しっぱなしのストレスの日々でした。。。朝６時にＦＡＸが遅れない・・と電話してくる客。。。少し遅くなるね・・と言って夜中の２時に来る客。。。（何時にくるかわからないから、化粧も落とせないしお風呂も入れない！ 携帯に電話したら寝ていたなんて事も・・）打ち合わせのドタキャンなんてしょっちゅうです。その度に予定が狂い、しわ寄せは全部自分持ち。自宅兼事務所になっていると落ち着く間がないんですよ。それでもまだ元気な時は、なんとかやってこれましたが・・・いざ体調が狂い出すと、フリーでやっているので熱があっても、どんなにしんどくても休めず、肺炎になっても入院できず、点滴でしのぎながら打ち合わせに行ったり、夜中まで仕事をする毎日・・・。胸膜炎で入院していても、客から電話がかかってくるし、外泊許可を貰って、家で夜おそくまで仕事。。。楽しいはずがありません。。助け合える同業者のネットワークはあっても、お互い急に仕事をおしつけられても出来ないのですよ。私は「自己管理の出来ない人」というように思われていたんじゃないかな？実際は「シックハウス管理の出来ない人」だったんだけど・・・。今考えると、定型的な「Ａ型気質」で、倒れてアタリマエ。過敏症になって当たり前。どちらかというと、過敏症で良かった。もっと怖い病気になる可能性の方が高かったと思うのです。。時々思い出すのです。毎日、解毒をかねて河原を散歩した夢のような日々・・・。何でも楽しみながら「やる」ということは、とても大切なことだと思います。仕事も闘病もきっと同じです。見かえりや結果（治癒、お金）を追い求めるのではなく、そのプロセスを楽しんで夢中になってやれば、結果はおのずから付いてくるものなのでしょうね。
July 19, 2008
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ソリチューズ（スローナ）のメルマガ
ソリチューズのスローナからメルマガが来ました。ブロガーのみなさん、音楽療法を始めたみなさん、ちょっと頑張って書いてみません～？↓↓↓↓↓↓↓↓↓◆◇◆新企画スタートのお知らせ◆◇◆新企画『あなたのフェイバリット・セレクション』先週、先々週と“ＣｏｍｉｎｇＳｏｏｎ企画』としてお知らせしていました、皆様から“お気に入りの1枚”やスローナＣＤにまつわるエピソードを募集するというこの企画。いよいよ、本日より応募を開始致します。基本的にご注文の際の通信欄にお書き添え頂く形とさせて頂きますが、メールやお問合せ欄で別途お寄せ頂いても、いっこうに構いません。スローナ通信における不定期のコーナーとして掲載という予定にしており、採用が決定した方には、事前にご連絡し、特典としてご希望の弊社のＣＤを1枚プレゼント♪させて頂きます。皆さんがどんなスローナCDをお気に召してらっしゃるのか。どんな思い出があるのか、スタッフ一同興味津々であります。おそらく皆さんも同じ思いでは？ドンドンご応募下さい。お待ちしております！こちらからもご応募いただけます。staff@slowna.com
July 18, 2008
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あれぇ？
明日あたりが打ち合わせと思っていたのに、メールも電話もない。。うーん、来週でもよかったのかな？？今週後半あたりと言われていたので、焦ってやったのだけど、あちらもそれどころではないのかも・・・？急に気分が、ゆったり♪まったり♪に・・・。もう寝ようかなぁ～～。・・いゃ、もう少しやっときましょう。。このところ、連日12時間はＰＣを触っているのだけど、右手の関節痛は殆ど無い。ボール式のマウスを素手で触っているのに・・ね。
July 17, 2008
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お仕事・・ヤバイ。。。
明日、健康診断なのに行く間がない。。。はっきり言って超危険ゾーンでしゅ。。一週間前に戻りたいです・・・・ｼｸｼｸ ・・・・・結局、健康診断は別の日に行くことに・・・。あーーー、なんかリセット・・・したい。。。疲れたぁ。。。
July 16, 2008
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その部屋、ホントに大丈夫？？
熱い夜いやいや暑い夜。。。窓を閉め切ってエアコン付けて眠る人も多いと思うのだけど、周りを見渡してよく考えてみて。その部屋、ホントに大丈夫？？？ホルムアルデヒドは気温が高くなると放散量が増えるので、室内のホルムアルデヒドの濃度が、気温が15℃の場合で０.０４ppmのお部屋でも、同じ部屋でも気温が30℃ある場合は、なんと約０.１５ppmになっちゃいますー！！きちんと対策しないと超危険。。コワイよーーー！！えっ私？私は冷房入れずに窓全開派です。注：この部屋は23℃で約０.０８ppmのややシックハウスを想定しています。 ホルムアルデヒドの濃度は通常25℃に換算して比較します。 ホルムアルデヒド気中濃度の予測は森林総合研究所提案の換算式にて予測したものです。
July 15, 2008
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マイナス1.8キロ♪
お腹が下ったせいか、マイナス1.8キロ♪ﾃﾍｯ来週は～増えているような～気が～～する～～昨日ホテルで長時間（4時間！！）過ごしたせいか、無視できない痛みのような違和感が左肺下部にある。いつもの胸膜の痛み？久しぶりだわね。。ダメージはこれだけなので・・ま、いいかな。この程度なら。楽しかったもん。。。最近、ふぅーっと溜息をつきたくなる時が度々・・・。どんどん気分的に追い込まれるのは、自分に原因があることはわかってるのよ。先延ばしにしたツケは意外に大きいのです。ちょっと頭上に今月の標語（半分過ぎてますが・・）貼ってみました。あぁ、頑張って働こう。。。。(T_T)↓by 斎藤茂太
July 14, 2008
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ホテルでの講演会
風邪は少しよくなってきました。菌がお腹のほうへきたので、復帰は近い？しんどい思いをしながら、お友達５人で講演会に行って来ました。http://awakan.jp/event/umihara/index.htmlいいお話も聞けて、料理もよくって大満足。楽しかったワ♪たまには、こういう贅沢もいいわね。詳しい話は・・また後ほど
July 13, 2008
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体調→最悪
うぅ゛ーーーー体調悪いです。完璧ペキペキに風邪です。。。。しばらく風邪も引かずに、いい感じだったのですが、体重が減った事が災いしたみたい・・・。ガンバレ、私！ ガンバレ、白ケッキュー！！今日はこれから娘の学校へ行き３者面談。明日は以前から予定していた講演会です。体調最悪なんすけど～～(>_
July 12, 2008
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風邪かも・・・
今朝のＴＶでの星座別星占い・・今日は最下位の12位でした。ラッキーアイテムは制汗剤！！うむむむむ。。。朝から起こったバッドな事。。。1. 昨夜遅く洗った娘の制服を干すのを忘れていて、罵倒される。。。2. 娘が学校に行った後、横になったらそのまま昼前まで寝てしまった！！3. 昼前に友人からＴＥＬがあり、ランチへ誘われたが、（この電話で目が覚めた） 体調が悪いのと、予定の仕事が全く出来ていないのでやむなく断った。4. 生ゴミ出すのを忘れた。5. 生協も忘れて寝ていた。6. この間から室温30度以上なのに、妙に涼しく感じるって事で、どうも風邪をひいている？様子。 いつもの、「体重が減る→風邪を引く」のパターン？7. 身体が超怠い。頭が重い。喉が痛い。鼻の奥がジーンとする。節々に違和感。熱無し。8. 漢方薬を２種類食前に飲んだら、すっかり食欲は失せた。。9. 隣のねこが玄関前にウンチして超クサイが掃除する気がしない。。10. 食事する気がしないので、プチトマトを食べたら、着替えたばかりの 白いＴシャツに汁が飛んでしまった。あわてて着替えて洗った。・・・ほぼひきこもり生活なんで、悪いことがあってもこの程度ですな。
July 11, 2008
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耳鼻咽喉科
ケイガイレンギョウトウをしっかり飲んでいると喘息とか、気管の痛みとか、気道全般が調子いいんだけれど、もう１カ月以上になるんで少し止めてみました。参考日記→http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/diary/200805310000/そしたら、咳は出てくるし、鼻は詰まるし・・・ということで、一度耳鼻科を受診しておくことにしました。歯科で撮った写真でも、副鼻腔炎じゃない？と言われていたので耳鼻科的な確認と、必要ならきちんと治療するためです。この耳鼻科で、副鼻腔炎を疑ってレントゲンを撮るのは２度目なんですけど、今回も「確かに腫れてはいるけど、たいしたことはない」でした。。。「漢方薬が効くんだったら、ずっとのめばいいじゃない。」と言われて・・・。・・・・行くんじゃなかった・・と思いました。。。
July 10, 2008
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日本のタバコは安すぎる-タバコ値上げ賛成署名運動
ネットで、「タバコ値上げ賛成」の署名が出来ます。簡単なので、ぜひ♪署名用紙もダウンロード出来ます。>>>こちらからタバコ１箱１０００円以上の値上げが必要です。タバコを１箱１０００円にすれば、タバコによる犠牲者は１０万人から３万人に減少し、医療費も８０００億円削減され、税収は１兆円増えるという、まさに一石三鳥なのだそうです。私の父も喫煙さえしていなければ、もっともっと人生を楽しめていたでしょう。http://nosmoke.xsrv.jp/indexx6.html
July 9, 2008
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ネットでの情報
現在ホームページの数は、全世界で30億サイト以上あり、日に1万サイト以上、日々増加しているそうです。最近のニュースでは、(Technoratiの調査）日本語のブログが37％で、数では世界一になったそうですね。http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0704/06/news057.htmlでもそのうちスパムブログが40％だそうですよ。ブログやSNSの書き込みには信憑性があると思っている人が8割なのだそうです。以外と多いですね。確かに参考になることは多いです。http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20060829_credibility/検索をすると、いろんなＨＰが引っかかってきます。それは、あなたの考えに肯定的なものから、批判的な物まで幅広くあるでしょう。検索は、指示されたアルゴリズムによって検索ロボットが行っています。検索で上位に引っかかったからといって、それが良いＨＰとか、正しい内容だとは限りません。内容とは全く関係ない場合もあります。例えば、よくある名前（常識的な内容）なら星の数ほどあって、個々を探すのは困難ですが、変わった名前（変な内容）なら対象が少ないので、ある意味探すのは簡単なのです。どんなことにでも白と言えば、赤と言う人は必ずいます。また、ニックネームだけのブロクやＨＰは、内容に何の責任も負っていないということです。（私だって責任は負えません。）世間一般の常識から外れた内容だと思ったら、いちいち惑わされてはいけません。
July 8, 2008
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少しやる気に♪ダイエット・・13週目
グラフにしてみた♪やっぱりなんとなく減ってる♪♪♪-1.2キロ。今月中にあと１キロ頑張りたいナ♪♪♪♪♪♪最近はいつも寝る前に、「すきのポーズ」「コブラのポーズ」「ねじりのポーズ」「腹筋」は必ずやる。自律神経は、背骨から走っているそうで、寝る前に伸ばして、骨を元の位置に直してやると目覚めがずいぶん気持ちがいい。それに「すきのポーズ」「コブラのポーズ」は甲状腺を刺激するので代謝を上げてくれるのよん♪ヨガポーズはこちら→http://yoga.jp/pose/index.php
July 7, 2008
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クリーンエア6月号
ネットは時間泥棒てすね。程々にしないといけない・・と思いながらなかなか止められなくてついズルズルと何時間・・・。気持ちの切り換えって難しいな。。。クリーンエアが更新されています。今回は喘息について。。。徹底した化学物質除去・・難しいです。------------↓以下抜粋---------------------------国立病院機構盛岡病院化学物質過敏症外来便り 2008年6月号（Vol.6 No.2）ク リ ー ン エ ア第20回日本アレルギー学会春季臨床大会報告6月12日から6月14日まで、第20回日本アレルギー学会春季臨床大会が、国立国際医療センター国際疾病センター長である工藤宏一郎先生を会長に、お台場にあるホテル日航東京で開催されました。お台場は初めて行きましたが、梅雨の中休みで気持ち良く晴れて、潮風が心地よかったです。しかし発表直前に岩手・宮城内陸地震が発生、携帯に数人から電話が入り、びっくりした次第です。発表は無事終了しましたが、当日新幹線で盛岡に戻るつもりが、不通になってしまい、急遽東京の実家に宿泊し、15日に戻ってきました。もし被災された方がおられましたら、心よりお見舞い申し上げ、一日も早い復興をお祈りしています。今回、盛岡病院から報告した演題は「気道過敏性亢進を有する化学物質過敏症患者に対するステロイド吸入療法の有用性」でした。化学物質過敏症（MCS）では、咳が出る、出ないに関わらず、健常者や喘息患者さんに比べてカプサイシン負荷による咳感受性亢進が認められます。これは気管支にあるC線維という咳反射に関与している神経が過敏になっていることが考えられています。一方、MCS患者さんの中には、MCS発症前には喘息と診断されたことはなかったのに、化学物質曝露をきっかけに息苦しくなったり、咳や喘鳴を呈するようになってきた方が見られます。当院ではこのような患者さんに対して、気道過敏性検査を行ってきました。気道過敏性検査というのは、メサコリンという物質を低濃度から順次濃度を上げて吸入できるようになっている装置を使用し、どの濃度で気管支が狭窄してくるのかをみる検査です。気道過敏性亢進がない人は一番濃い濃度まで吸入しても気管支の狭窄は起こりませんが、喘息では健常者の100分の一、場合によっては数千分の一の濃度の吸入で気管支の狭窄が起こってきます。興味あることに、喘息患者さんでは気道過敏性が亢進していても咳感受性は正常であることが知られています。しかし、MCS患者さんの中で、上記の喘息様症状を起こす方に、気道過敏性検査を実施してみると、喘息患者さんと同様に、気道過敏性亢進を示す患者さんがおられることがわかりました。その方々に対して、現在、喘息治療において最も標準的な治療であるステロイド吸入療法を導入して効果をみました。7割の患者さんで喘息症状が改善し、4割の患者さんでは化学物質曝露によって起こる症状も改善しました。しかし化学物質過敏症診断のための問診票QEESIでは、化学物質不耐性スコア（化学物質曝露にどれだけ耐えられるかの点数評価）では有意に改善がみられませんでした。しかし実際には、ステロイド吸入療法導入前では、農薬などの化学物質曝露によって、重篤な急性症状が起こっていたものが起こらなくなっていることがわかりました。以上の結果から、息苦しさや喘鳴、咳が起こる場合には、気道過敏性検査や、もし検査を受けるのも辛い症状の場合には、家でピークフローメーターを測定してきていただき日内変動をみるなどして、気道過敏性亢進の有無を診断して、積極的に治療を導入することが有用だという結論になりました。アンケート調査にご協力をいただいたみなさま、ありがとうございました。次に同じセッションで報告された、演題もMCSと喘息に関するものでした。国立病院機構高知病院の小倉由紀子先生のご報告で、演題は「新築医療施設に入院して悪化し、転地療養で軽快した気管支喘息を伴う化学物質過敏症患者の1例」です。患者さんは47歳の女性で、職場に放置されていた殺虫剤に大量曝露されたエピソードがあって、その後にMCSを発症しました。2年ほど経って喘息症状がみられるようになり、ステロイド吸入療法や内服を開始されましたが、症状は悪化の一途を辿り、新築直後のある医療センターに入院しました。ここで大発作となってしまい、一旦退院し、高知病院に入院しました。ここで化学物質除去を行った個室に入院したところ、呼吸困難は改善して、薬も少量で、日常生活が送れるところまで改善しました。退院後、高知県山間部にある別府峡温泉で転地療養をされて薬もいらなくなったとのことですが、医療センター入院時に発症した電磁波過敏症の症状に悩まされているとのことです。この患者さんの場合は、ステロイド吸入や内服などの喘息の薬物療法だけでは、改善せず、むしろ薬物にも過敏反応があったようで上手くいかず、徹底した化学物質除去が必要でした。喘息症状があった場合には、積極的な治療が必要ですが、根本的な原因である環境化学物質の対策が重要であることは言うまでもありません。
July 6, 2008
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北里研究所病院での音楽療法（5）
上は、気分転換をしたい時なんかに、よく聴くソリチューズ。。。こうやって見てみると、こんなに買っていたのか・・と自分でも呆れる。。他に、ソリチューズの姉妹レーベルのもあったりします。。うーん。。。音楽療法を始められた方、これから始めようかな？と考えている方、一度読んでおくといいです。私はこれと同じ記事を読んで俄然やる気が出ましたからね。それに、なんとなく聴くのと、理解して聴くのとではきっと差がでると思うのです。主治医のメッセージ→http://www.jciclub.co.jp/sup/ojima.html------------------↓以下転載↓↓↓-------------------------私のおすすめの一枚は「ムーン・リバー」です。私とソリチューズとの最初の出会いは数年前、家族旅行で行ったホテルのショップで偶然見つけた時のことでした。展示されていた数あるタイトルの中でジャケット写真も神秘的で、試聴機から聴こえてくる心安らぐ自然音と耳慣れたメロディーにふと手にとったタイトルが「ムーン・リバー」でした。家族にも大変好評で、聴いているととてもリラックスした気分となり、以来心地よい睡眠へと導いてくれる就寝時に聴く我が家の定番となっています。この自身の経験から音楽療法にとても関心を持つようになり、色々と勉強するようになりました。音と脳についてですが、専門の研究者によると「現代人は左脳の使い過ぎで頭が疲れており、その左脳を休ませるためには右脳を刺激することが必要である。」としています。また、ほとんどの音を右脳で聴く西欧人と異なり、日本人は自然音は左脳、音楽は右脳で聴くという見解もあります。これらの背景からソリチューズは私が現在診療しているシックビルディング（又は、ハウス、スクール）症候群や化学物質過敏症の患者さん達にも効果があるのではないかと考えました。その理由として、シックビルディング症候群や化学物質過敏症の方々は嗅覚過敏が多いことや、脳の専門家によれば「不快なにおいで気分が悪くなったとき、右脳の方が大きく関与している。」ということから、嗅覚によって右脳に過剰な興奮がおきている可能性等を考慮すると、シックビルディング症候群や化学物質過敏症の方々には単に右脳だけを刺激するよりも、自然音と音楽の両方をバランスよく聴かせ左右の脳をバランスよく刺激・休養させてあげることが必要と思われます。ソリチューズはこのような要求を満たしてくれる可能性を持つ類まれなCDであると考えます。また、心拍や脳波等、生体リズムは1/f ゆらぎであり、小川のせせらぎや小鳥のさえずり、海の音等の自然界の音も1/f ゆらぎを形造っています。よって1/f ゆらぎを持つ音楽を聴くことは、人間の感性や自律神経バランスにもマッチしているといえます。更に、音の知覚は耳だけでなく体全体で感じとっていることから、全身状態への改善も期待できるかもしれません。ところで私が「ムーン・リバー」をソリチューズの数あるタイトルの中からおすすめする理由は、自然音の心地よさだけでなく収録曲が日本人の多くにとって多分スタンダードなナンバーであることです。つまり、まだソリチューズが初めてでどういうものかよくわからない方でも、聴けば自然音で段々と心地よくなってくると共に、この曲もあの曲も知っているということからソリチューズをリラックスして大変身近に感じることができると推測できるからです。そこからソリチューズの世界に興味を持つことで、更に他のタイトルも発展的に楽しんでいけることと思います。従って、「ムーン・リバー」はソリチューズ初心者の方に必聴の入門編とも言うべきおすすめの一枚といえるでしょう。※プロフィール医学博士。労働衛生コンサルタント、日本医師会認定産業医、日本人間ドック学会人間ドック認定医、日本人間ドック学会人間ドック健診情報管理指導士。臨床環境医学、労働衛生学、予防医学が専門。現在、北里大学医学部衛生学公衆衛生学非常勤講師であると共に北里研究所病院臨床環境医学センターでシックビルディング（又はハウス、スクール）症候群並びに化学物質過敏症の診療と研究を行っている。また、以前並行して行っていた東京労災病院環境医学研究センターでの尾島正幸氏の診療では、尾島氏が独自に考案した点滴療法とソリチューズを用いた音楽療法の組み合わせ療法（尾島―東京労災方式：OTR法）を行い、第14回日本臨床環境医学会（2005.7 久留米）、第15回同学会（2006.7 仙台）でもその成果報告を発表している。多業種で産業医としても活動中。------------------------------転載終了--------------------------jciclubさん、主治医のアップ付きですね！good job♪
July 5, 2008
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ぱ.お.み.ち.ー.？
10年ぶりくらいに、昔の仕事仲間が家を訪れました。あまりの変貌ぶりに言葉を失いました。誰なのかわからなかったのです。以前は100キロを越える巨漢だったのに、腕も足も私より細く、歩くのもままならない様子。。。。「変な病気になってしまいました。。」「何ていう病気？」と聞くと、「パ.オ.ミ.チ.ーっていう病気。」聞いたことがないなと思って、すぐググってみても一件もヒットしません。ぜったい間違ってる。。。。全身の筋肉が痛いらしいのです。筋肉が溶けていくとも言っていました。友人がアルドステロン症なのですが、どうもそれとは違うようです。おもむろに、ハイライトを出してきたので、タバコを断り・・・・・それにしても今時、ハイライトを吸う人がいたとは・・驚きです。話していても、このひと大丈夫なんかな・・って感じ。彼が帰った後、もう一度、ググって訳が分かりました。多分、「アルコール性ミオパチー？」。。。昔から大酒のみでした。ある人達は、アルコールを飲むと筋肉が溶けるのです。飲まなければ良くなるのに・・・。「酒と煙草は緩慢な自殺」ということに早く気付いてほしいものです。
July 4, 2008
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ラビリンス
印象に残る言葉。心に沁みる言葉。通り過ぎて、初めて理解できることも多い。私は何でも疑問に思ったことは、聞かずにいられない性格で何でも納得できるまでことごとく聞いてしまう。（何にでも答が返ってくるのには少しオドロキ。そしてどんなに救われたことか。。）そういえば、太極拳仲間の私への評価は「にこにこしていて、押しの強い人」・・・でした。。。ｳｯ（ちなみに、妹から見た世間一般の私への評価は「あまり役にはたたないけど、害にもならない人」なんだそうな。。なんだかｼﾄﾞｲ。。）せっかく北里まで、辿り着いていながら、その後一度も再診も、電話再診もしていない人が多いのには少し驚く。やっぱり通院した方がよくなるのは早いと思うのよ。気持ち的にもとても楽だし・・・。「長引くとね、迷宮に入り込んでしまうことがあるから・・」（迷路だっけ？）Ｏ先生が何かの時に言った言葉が今もとても印象に残っている。今になってその言葉の意味がとてもよく解る。それでなくても判断力や思考能力が衰えているのに、色んな情報がありすぎて、訳がわかんなくなって道に迷ってしまうのよ。インターネットに答えを求めてみても、玉石混淆で判断力や思考能力が衰えている頭では、もう何を選んでいいのかわからない。悩んでいるうちに、身体はどんどん変化して思いもよらない事が起きる。やってはいけないという親切なアドバイスは沢山もらえても、ここをどうするかは自分で考えて決めないといけない・・・。途方に暮れて立ち止まっても何も解決しない。引き延ばせば引き延ばすほど、事態は悪化していく。一歩一歩前に足を踏みださなければ・・。病院は燈台のようなもの。あなたの行く道を照らしてくれる。。
July 3, 2008
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55555
涼しくて、きもちのいい朝でした。うっかり横になったら、そのまま11時まで寝てしまっていました。長い間、ダラダラとやって迷惑をかけていたお仕事が、やっと昨日終わりまして、、今朝、某社長から「すっごくいい感じですね。」とＯＫメールが入っていて気が緩んだのですよ。。気に入ってもらえて、良かった。。。。今の私には、逆さに振っても・・これ以上は無理。仕事が以前のペースで全く出来なくなってしまって、落ち込んでしまいます。でも、今は出来ないなりに時間をかけてベストを尽くそう・・と思っています。収入は以前と比べると激減ですが、今は地道に続けていくこと、それが一番大事なのかも知れません。。喜んでいただけること、信頼して頂けることが、私にとっては一番大切。頑張って良かったと思える瞬間があるからこそ、この仕事を続けられるのです。55555のゾロメはbbtec.netの方でしたー♪ありがとー！
July 2, 2008
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眼科にて。。。
先日、目が痛かったので、ほぼ一年半ぶりに○○眼科に行って来ました。http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/diary/200701150000/http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/diary/200701190000/http://plaza.rakuten.co.jp/pandananda/diary/200701240000/ここの眼科では、昨年とても恥ずかしい思いをしました。。。その１カ月前に、北里を受診して以降（2006.12）、ずっと体調を崩していたんですよ。歯がダメになったり、急に視力が下がったり、コンタクトが痛くて入れられなくなったり・・と散々な目に遭いました。。。東京行きはホントダメージ大です。。。とにかく昨年1月の話なんですが、急に痛くてコンタクトが入れられなくなり、眼科へ行ったときの事です。コンタクトを買って一年くらいだったのですが、一応作り替えることにして、視力を測ったのです。普通、こういうのを見てはかるでしょ？あの時の私には、このように見えました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓・・・・・。「どっちを向いていますか？」・・・と聞かれて・・・「くるくる回っていて・・・わかりません。。」・・・としか答えることが出来ませんでした。その時の・・・空気・・・・解ります？ 今思い出しても、とってもフクザツ。。。。。自分で言っていて、頭おかしいわぁ・・と思いながらも、実際がそうなので、そう答えるしかありません。。。機械でも測りましたが、機械で測ったらとんでもなく悪い視力になりました。・・・でも使用しているコンタクトではちゃんと見えているんですから、そんな訳がないのです。結局、視力がまともに計れないので、取りあえず前回と同じ度数でコンタクトを注文。。それが届いた後は、ブログにも書いたとおり。。多分、新品のコンタクトに付着していた何かの化学物質に反応したのだと思います。ほんとにねー、何が起こるかわかんない病気です。(;^_^A 慣れません。。えっ？今回の検査？今回は無事このようにちゃんと見えて、視力も測ることが出来ましたよー♪
July 1, 2008
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今朝のＴＶ見ましたか？「スーパーモーニングの化学物質過敏症」
今朝、スーパーモーニングでやっていましたね。私はしっかり見て、録画もしました。すてきなご夫婦だったんだな・・・と番組を見て思いました。化学物質過敏症でさえなければ、どんなに幸せな毎日を過ごされていたことでしょう。。・・・悲しいです。番組の中で、群馬の青山先生が仰っていたのですが、5月3日にも患者さんが自殺して亡くなったそうです。思っていたより、放送時間は短かったのですが、考えさせられることの多い番組でした。ＴＶで取り上げてもらえるのはとても良いことですね。やっぱり多くの方に知って欲しいと思うから・・・。私はずっと前に、何かの番組で日光過敏症と化学物質過敏症の特集を見てそれが記憶に残っていました。当時は仕事が忙しくて、殆どＴＶも見ない生活でしたので本当に偶然です。こんな病気があるんだー・・と他人事ながら大変だなぁ・・と思い、まさか自分の身におころうとは思ってもいませんでしたが・・・・・あの頃は既に片足つっこんでいましたね。あの番組を見ていたおかげで、随分初期対応は早かったと思います。本当に、今までの患者さん達や関係者の方々の活動や働きかけのおかげで今の私がいるのです。。。過敏症関係で、録画したＴＶは何本もありますが、それを私は何度も繰り返して見ます。何度も見ると、初めに見た時には気付かなかったことなどが見えてくることがあるからです。最近また見直して、ふくず○先生の言葉に「なるほどー」と思いましたわ。。（食アレルギーのあたり）シックハウス系の番組では、自分のこととどうしても重なって見るのは少し辛い。それでも見て、この方達は今はどうしているんだろう？とか、ＴＶではリフォームして希望が見えたところで終わっていたのに、結局は住めなかったのね・・などと考え込んでしまうのです。。。
July 1, 2008
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