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2006.02.28

前々から気になってた言葉なんです。

し何か自宅にいて出来る事。と思って楽天でも色々探してみました。
そしてポン・カン対策にもなるし、安いということでお試しに(今なら更

に五倍ポイントだし)楽天ダウンロードでこの商品を買ってみました。

ピラティスフィット

これが結構良いんです。八分ちよっとの短い物なのですがモデルさんが先生のガイダンスに沿って実践しているのを見ながら自分もするタイプ。八分ちょっとなので苦にならず、娘と一緒に(^_^;)十日余し続行しております。ようやく呼吸の仕方を取得しはじめて、腹筋を使ったりするからか、何とお通じがすこぶる良くなっているのです。昨今経験した事のない便通の良さに感激（*^_^*）。

次回は本を買ってみようかなぁと思っています。