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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2010.04.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
★４月９日(金) 曇り １６℃
☆実施メニュー
◎午前練習：
ジョッグ15キロ 91分 Ｎロードにて
◎午後練習：
クロカンレペ 12キロ(54分)＋6キロ(26分) ＧＦＰにて
☆本日走行距離 33キロ
☆体重／体脂肪率 60.8ｋｇ／12.7％
本日は午前中、Ｎロードでジョッグ15キロ、午後からＧＦＰにてクロカン12キロ＋6キロ走を行いました。
走っていても桜を見ながら走れるので、気持ちよく走れます。
今日は陽射しはありませんでしたが、風もなく気温的にも丁度走りやすい気候でした。
前に冬の桜の木を見てきたと書きましたが、実はここＧＦＰの桜の木を冬の枝だけの時から見てきました。
冬は本当に枝だけの木が、今こうして見事な花を咲かせることは素晴らしい。
寒い冬に冷たい北風に耐えてきた姿を見てきたから（大げさな…）感激も一入です。
よく頑張ったね、と桜の木をナデナデしてあげました。
そしたら、何だかうれしくなって涙があふれてきました。
満開の桜を見て、普通は「きれい」って思うんでしょうけど、なぜか「うれしい」という感情が不思議と湧いてくるのです。
夏は緑の葉を付かせ、秋は葉っぱが赤くなって冬には落葉して枝だけになる桜の木。
花が咲く春だけ見るのではなく、それ以外の季節の桜も見てあげると、この時期の桜は一層見応えがあります。
今度は小生の番。
よし、頑張るぞ～！！
☆実施メニュー
◎午前練習：
ジョッグ15キロ 91分 Ｎロードにて
◎午後練習：
クロカンレペ 12キロ(54分)＋6キロ(26分) ＧＦＰにて
☆本日走行距離 33キロ
☆体重／体脂肪率 60.8ｋｇ／12.7％
本日は午前中、Ｎロードでジョッグ15キロ、午後からＧＦＰにてクロカン12キロ＋6キロ走を行いました。
走っていても桜を見ながら走れるので、気持ちよく走れます。
今日は陽射しはありませんでしたが、風もなく気温的にも丁度走りやすい気候でした。
前に冬の桜の木を見てきたと書きましたが、実はここＧＦＰの桜の木を冬の枝だけの時から見てきました。
冬は本当に枝だけの木が、今こうして見事な花を咲かせることは素晴らしい。
寒い冬に冷たい北風に耐えてきた姿を見てきたから（大げさな…）感激も一入です。
よく頑張ったね、と桜の木をナデナデしてあげました。
そしたら、何だかうれしくなって涙があふれてきました。
満開の桜を見て、普通は「きれい」って思うんでしょうけど、なぜか「うれしい」という感情が不思議と湧いてくるのです。
夏は緑の葉を付かせ、秋は葉っぱが赤くなって冬には落葉して枝だけになる桜の木。
花が咲く春だけ見るのではなく、それ以外の季節の桜も見てあげると、この時期の桜は一層見応えがあります。
今度は小生の番。
よし、頑張るぞ～！！
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Last updated
2010.04.10 01:29:21
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