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にゃんこっ88

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アドニス@ Re:粉ゼラチンで簡単ヘルシープリン🍮(11/26) 🤣また迷惑メール&携帯番号きてるね! …
にゃんこっ88 @ Re[2]:粉ゼラチンで簡単ヘルシープリン🍮(11/26) テルさんもぜひ作って〜(о´∀`о) カラメル…
teru200k@ Re:粉ゼラチンで簡単ヘルシープリン🍮(11/26) プリン美味しそうねぇ~♪ ちょうど卵があ…
今日は早く感じる@ Re:ゼラチンで簡単ヘルシープリン🍮(11/26) 今日は早く感じるは、09076206014 です。…

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2024.11.23
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キター(((o(*゚▽゚*)o)))♡
52キロ台!3日で54キロ台から52キロ台まで落とせました。



いい感じ⤴️

夕飯は栄養バランスが偏らないようにして、ヘルシーなものを意識していた成果がちゃんと出てくれました✅

最近、夜ご飯でカロリーと品目数を調整してるので、朝300kcal位、お昼ご飯500kcal以内と一応決めて、カロリーもちゃんと摂るようにしてます💡

ダイエット中なので、朝昼夜で1200kcal位にしたいなぁと思ってます。

本日の朝食は、タカキベーカリーさんのフランスパン。

丸いものや、長いものがありますが、どれもとっても美味しいのです😋



少しトースターでこんがりと焼き色をつけて、




生ハム&クリームチーズやカマンベールチーズを挟んでね。



セブンイレブンで同じようなの売ってるけど、やっぱ家で作ると安いよねぇ❣️

少しの手間をめんどくさがらず、億劫がらず作る!

この作業も大事かと思います💡

飲み物は楽天で買ったミニッツメイドのオレンジジュースをガブ飲み🤭


【送料無料 北海道から九州限定】 ミニッツメイド オレンジ 100% 1L 紙パック × 6本 (1ケース) オレンジジュース 業務用 1000ml 濃縮果汁還元 コカ・コーラ Coca Cola

お水で薄めてあげると、マクドナルドのオレンジジュースになります💡

タカキベーカリーさんのパンは私の近所だとスーパーのサミットで売っています。

もし、タカキベーカリーのパン売ってたらオススメでぇーす🍞





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Last updated  2024.11.23 15:30:19
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Re:タカキベーカリー🍞カスクートフランス🥖(11/23)  
アドニス さん
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
体重減って良かったねぇ🎵🎶
継続は力なり✌️

🍺私は今晩、🥟餃子と🍗唐揚げ😆 (2024.11.23 19:55:42)

Re[1]:タカキベーカリー🍞カスクートフランス🥖(11/23)  
アドちゃん、良かったヨォ☺️

餃子と唐揚げ😳❣️
太るぞー🤭
(2024.11.24 00:02:15)

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