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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ ダイエットとアロマとテニスが最近ハマってることです。 よろしくお願いします。 楽天ROOMにも楽天ブログと同じネームの、にゃんこっ88で参加してますので良かったらお友達になって下さい🎵
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2025.08.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49703)
カテゴリ： ダイエット
以前から、気になってたローリングをさせてマッサージする器具。
1,899円送料込み👍
グレージュのカラーを買ってみました❣️
【マッサージのプロ共同開発】 筋膜ローラー マッサージローラー リングマッサージャー マッサージ ローラー きんまくローラーふくらはぎ 足 太もも 挟む式 ツボ押し 筋膜リリース 筋膜 脚 脹脛 お尻 プレゼント ギフト "くすみカラー" HandyBio
これ、めちゃくちゃオススメします！
気持ちいいだけじゃなくて、しっかり痛いんですよね❣️
ツボを刺激すると痛いじゃん？
そんな感じで効きそうですよ💡
やりすぎると痛くなりそうなので、無理しない程度に毎日ボチボチゆっくり続けていきます！
二の腕と太ももは特に毎日やりたい部分です。
https://youtu.be/32bM6sEPeDk?si=iwU7ys_IAUihEGzy
今夜の夕飯は、酢の物のみ。
気合い入ってます。
きゅうりを厚めのスライスにして、塩をふり10分置いて水をしっかりと絞ります。
梅肉と、シーチキンのノンオイルと、お酢と、ラカントSを入れて混ぜます。
※ラカントSは甘くて砂糖の代わりになるものなのに、カロリー、糖質0です。
お菓子を作る時にも良く使ってます。
お酢にラカントを入れてしっかり混ぜたところに、具を入れてあげると良いです◎
きゅうりってカロリーがほとんどなくて、確かほぼ水分なんですよね💡
岡村隆史さんも以前ふくよかになられた時に、きゅうりばっかり食べててスマートになりましたよね🥒
夜は寝るだけなので、外食は制限したくないので自宅では夜きゅうり生活をするかもです。
痩っせたいなぁ⤴︎
追記
お風呂上がりに、父が沖縄旅行へ行った友人からもらったマンゴーを🥭頂きました。
狂っちゃうくらい美味しかった🤤
マンゴーさいこ⤴︎
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