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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ ダイエットとアロマとテニスが最近ハマってることです。 よろしくお願いします。 楽天ROOMにも楽天ブログと同じネームの、にゃんこっ88で参加してますので良かったらお友達になって下さい🎵
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2026.08.31
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50135)
カテゴリ： ダイエット
ダイエットに火がつくのは定期的ないつものやつね🤗
体重は昨朝、55.3kg。最近の自分の中では特別は悪くはないんです。
見た目がなんか重たかった💦
生理前の浮腫ってのもあったかもしれません。
今日は少し落ち着いて生活できました。
最近、食べ物だけでは（食事制限）
体重が減りにくいって少し感じてきたから、食べたら食べた分動こうと思います💡
そこまで、食べなかったら動かなくてもいいかな？とは思ってる。（リバウンド防止のために、毎日絶対運動をするという日課は作らないで行きます。食事制限する日も作っていきます。）
昨日のお昼ご飯はカロリーは高いけど、どうしても食べてみたかったものあったの。
それみて初めて買ってみた、『和風チキンカツバーガー🍔』
美味しい美味しいってTVでやってたの。
辛口行きます。
わたしの好きな味じゃなかった。。
鶏肉はテレビでやってた通り柔らかかった。。
でもね、私は元から甘いソースのものが苦手なんです。テリヤキバーガーとか食べれません💦
ケンタのこちらのバーガーもけっこう甘い系だったのですね。
テリヤキバーガーが好きな方は美味しいってなるかもしれません💭
バーガーはダメだったけど、大好きなメロンソーダーでご満悦でした🤭
Sサイズで270円🙀
でも、ケンタとモスのメロンソーダ🍈好きなんですよね。
ファーストフードで買うメロンソーダは爽やかな味わいです。
食べちゃったら、少し動くダイエットはどうかな？って泣かないで試してみますね😅
軽いランニングや早歩きはずっと最近はやってなかったのでどんなもんか皆さんの参考にもなれば良いかな？とは思います💭
昨日話した、フラクトオリゴ糖は夕飯食べた後に忘れてたので、ヨーグルトに混ぜないでそのまま食べたらエグかった💦
歯に張り付く。。
ヨーグルトと混ぜるのがバンバンザイですね笑笑
何をしたら痩せやすいのかを知る事をまずは自分自身整理して理解していかないとダイエットの遠回りになると思いました。
身体を動かしまくって痩せるなら一時的でもまぁ？やってみてもいいかな？となりました。
キングコングの西野さんもテレビで言ってた、痩せ菌🦠増やしたいです。
西野、体型ぜんぜん変わらないから信用できる笑笑
若い頃は確かに身体、気づかぬうちに動かしてましたからね‼️活動量も今より多かったしね。
前向きに少しは今より努力します💪生理来たのに、走ったのに、夜は食事制限したのに、明日太ってたら食べ過ぎ？🤭
真面目に身体少しは動かしていくので明日から体重の変化また定期的に自分のためにも載せてこうと思ってます。
食べる量ももちろん工夫してくつもりです。
運動を急にしたからって食べても良いわけじゃないしね👍
やっぱり50kgとかにまたなってみたいんだ🤪
私痩せてる自分が好きだし、少しは自分愛したいし可愛いって思いたいんだ‼️
痩せてる自分の方が好きです😊
増やすぞー🦠痩せ菌🦠
おやすみなさい⭐️
体重は昨朝、55.3kg。最近の自分の中では特別は悪くはないんです。
見た目がなんか重たかった💦
生理前の浮腫ってのもあったかもしれません。
今日は少し落ち着いて生活できました。
最近、食べ物だけでは（食事制限）
体重が減りにくいって少し感じてきたから、食べたら食べた分動こうと思います💡
そこまで、食べなかったら動かなくてもいいかな？とは思ってる。（リバウンド防止のために、毎日絶対運動をするという日課は作らないで行きます。食事制限する日も作っていきます。）
昨日のお昼ご飯はカロリーは高いけど、どうしても食べてみたかったものあったの。
それみて初めて買ってみた、『和風チキンカツバーガー🍔』
美味しい美味しいってTVでやってたの。
辛口行きます。
わたしの好きな味じゃなかった。。
鶏肉はテレビでやってた通り柔らかかった。。
でもね、私は元から甘いソースのものが苦手なんです。テリヤキバーガーとか食べれません💦
ケンタのこちらのバーガーもけっこう甘い系だったのですね。
テリヤキバーガーが好きな方は美味しいってなるかもしれません💭
バーガーはダメだったけど、大好きなメロンソーダーでご満悦でした🤭
Sサイズで270円🙀
でも、ケンタとモスのメロンソーダ🍈好きなんですよね。
ファーストフードで買うメロンソーダは爽やかな味わいです。
食べちゃったら、少し動くダイエットはどうかな？って泣かないで試してみますね😅
軽いランニングや早歩きはずっと最近はやってなかったのでどんなもんか皆さんの参考にもなれば良いかな？とは思います💭
昨日話した、フラクトオリゴ糖は夕飯食べた後に忘れてたので、ヨーグルトに混ぜないでそのまま食べたらエグかった💦
歯に張り付く。。
ヨーグルトと混ぜるのがバンバンザイですね笑笑
何をしたら痩せやすいのかを知る事をまずは自分自身整理して理解していかないとダイエットの遠回りになると思いました。
身体を動かしまくって痩せるなら一時的でもまぁ？やってみてもいいかな？となりました。
キングコングの西野さんもテレビで言ってた、痩せ菌🦠増やしたいです。
西野、体型ぜんぜん変わらないから信用できる笑笑
若い頃は確かに身体、気づかぬうちに動かしてましたからね‼️活動量も今より多かったしね。
前向きに少しは今より努力します💪生理来たのに、走ったのに、夜は食事制限したのに、明日太ってたら食べ過ぎ？🤭
真面目に身体少しは動かしていくので明日から体重の変化また定期的に自分のためにも載せてこうと思ってます。
食べる量ももちろん工夫してくつもりです。
運動を急にしたからって食べても良いわけじゃないしね👍
やっぱり50kgとかにまたなってみたいんだ🤪
私痩せてる自分が好きだし、少しは自分愛したいし可愛いって思いたいんだ‼️
痩せてる自分の方が好きです😊
増やすぞー🦠痩せ菌🦠
おやすみなさい⭐️
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