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March 27, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(86041)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は午前５時４０分に起床です。
午前５時３０分からエアコンの暖房を稼働させていて
起床時の室内の温度・湿度は２２．１度、３１％、
外気温は２．０度、
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９７％。
体温は３６．４度です。
運動のため、午前７時に歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで行ってみました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
本日はお楽しみ弁当
ごはんは鶏五目御飯、
おかずは、天ぷらうどんです。
左上はおからサラダ、
天ぷらは、エビとアナゴです。
右上は豚肉のプルコギ風、
その下はあんことわらび餅です。
ということで、いつもに増して美味しかったです。
昼休み時間、
少し寒かったですが、１０分ほど、近所を歩いてきました。
快晴で飛行機雲が見えました。
定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は 藤本食品 の蒸し麺、
具は大山ハムのロースハム（切り落とし）、 もやし、マイタケ、えのきだけ、キャベツ、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添で「チーズと大葉の鶏肉竜田揚げ」があります。
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