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March 28, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(86041)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は午前５時４０分に起床です。
午前５時３０分からエアコンの暖房を稼働させていて
起床時の室内の温度・湿度は２２．３度、３０％、
外気温は６．９度、
天候は曇りです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９７％。
体温は３６．３度です。
運動のため、午前７時に歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで行ってみました。
いつもの猫２匹を確認しました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは、鶏唐揚げの甘酢あんかけ、
右上は筍と菜の花のスパゲティ、
左下はドライカレーです。
どのおかずも美味しくて、ご飯が足りません。
昼休み時間
職場周辺を１５分ほど歩きまわって地域猫を探しましたが、見つけられませんでした。
定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は の蒸し麺、
具は大山ハムのロースハム（切り落とし）、同ポークウインナー、 もやし、もやし、キャベツ、ピーマン、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添で厚揚げと串揚げセットがあります。
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