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May 2, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(85509)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は午前５時３０分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は２７．０度、４２％、
外気温は８．５度、
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９８％。
体温は３６．４度です。
午前６時５０分から、運動のために歩きにでかけました。
いつもの猫スポットに行ってみました。
近くの公園の滑り台の下に１匹を確認しました。
呼んだら近くに来てくれましたが、なんとなく警戒モードです。
いつもより１５分早く出勤しました。
先週金曜日に出張で職場に行っていないのと、一昨日は年休取得、昨日は勤務先の創立記念日だった関係で、今朝は、朝から処理しなければならない書類が溜まっていました。
あっという間に昼になりました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは豚天とカボチャ天です。
右下のドライカレーだけでご飯が半分食べられました。
職場の人から世良ワイナリーのパウンドケーキのおすそ分けがありました。
本日は、出勤しているのはいつもの半数なので、たくさん食べられました。
昼休み時間、
運動のために３０分歩いてきました。
暑くもなく、寒くもなく、快適でした。
午後からも、いつもより仕事の種類がが多くて、少し疲れました。
ちょっと息苦しい感じになりました。
定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９３％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は の蒸し麺、
具は大山ハムのポークウインナー、 もやし、キャベツ、ピーマン、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添で缶詰の鶏つくね、イカ唐揚げがあります。
起床時の室内の温度・湿度は２７．０度、４２％、
外気温は８．５度、
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９８％。
体温は３６．４度です。
午前６時５０分から、運動のために歩きにでかけました。
いつもの猫スポットに行ってみました。
近くの公園の滑り台の下に１匹を確認しました。
呼んだら近くに来てくれましたが、なんとなく警戒モードです。
いつもより１５分早く出勤しました。
先週金曜日に出張で職場に行っていないのと、一昨日は年休取得、昨日は勤務先の創立記念日だった関係で、今朝は、朝から処理しなければならない書類が溜まっていました。
あっという間に昼になりました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは豚天とカボチャ天です。
右下のドライカレーだけでご飯が半分食べられました。
職場の人から世良ワイナリーのパウンドケーキのおすそ分けがありました。
本日は、出勤しているのはいつもの半数なので、たくさん食べられました。
昼休み時間、
運動のために３０分歩いてきました。
暑くもなく、寒くもなく、快適でした。
午後からも、いつもより仕事の種類がが多くて、少し疲れました。
ちょっと息苦しい感じになりました。
定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９３％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は の蒸し麺、
具は大山ハムのポークウインナー、 もやし、キャベツ、ピーマン、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添で缶詰の鶏つくね、イカ唐揚げがあります。
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