「007 スペクター」21世紀のボンドにスペクター
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May 11, 2024
巡視船おき 訓練支援艦てんりゅう
テーマ:
●食べた物の画像♪(85260)
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今朝は午前4時40分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は22.1度、35%、
外気温は11.0度、
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は97%、
体温は36.2度でした。
午前5時45分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道、国道54号線、国道9号線を走って自宅に戻りました。
自宅の到着は午前9時02分です。
先月27日に同じコースで走った時は、好条件が重なって
燃費は16.9km/Lまで伸びています。
今朝は、国道2号線でも国道9号線でも、燃費が悪くなる状態だったので、気温の割には、あまり良くない数値でした。
少し休憩してから、GH3インプレッサの洗車をしてから、
ローソンで買い置きしておいたアイスクリーム「リッチミルクバー」を食べました。
午前10時過ぎ出かけて、境港市内で用事をしてから、竹内工業団地のゆめみなとターミナルに行って、本日開催中の「
みなと学ぼ―(防)DAY 2024」に行って、海上保安庁の巡視船「おき」、海上自衛隊の訓練支援艦「てんりゅう」を外から見てきました。
館内見学は、かなりの待ち時間だったので、あきらめました。
大山ハムのソーセージを使ったホットドッグも売っていましたが、
これも、かなり人が並んでいたので、買わずに帰りました。
午後1時過ぎに自宅に戻り、
昼ごはん
カツ丼、ごぼうフライ、サラダ、アマノフーズの豚汁です。
少し息苦しいので、横になって休んでいたら寝てしまい、気付いたら、午後5時になっていました。
晩ごはん
ブリのお刺身、冷や奴、焼玉ねぎです。
午後7時、血中酸素飽和濃度を測定したら91%でした。
呼吸を整えてしばらくして測定しなおして94%でした。
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最終更新日 May 11, 2024 08:45:57 PM
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