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May 16, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(85547)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝は午前５時４０分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は２２．８度、４０％、
外気温は１６．０度、
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９７％。
体温は３６．３度です。
午前７時００分から運動のために歩きに出かけて。
いつもの猫スポットに行ってみたら、いつもの猫２匹のうち１匹が確認てきました。
職場近くの三毛猫も、確認できています。
いつもの時間に出勤しました。
本日は、職場で１名年休取得のため、午前中、ルーティンの事務処理で、あっという間に昼になりました。
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは、お肉たっぷりハヤシです。その左横はイカフライです。
右上の温野菜サラダのヤングコーンも嬉しいです。
昼休み時間、
職場周辺を１０分程歩いてきました。
雑草対策で植えているジャガイモに花が咲いていました。
午後も書類の処理で眼が疲れました。
ほぼ定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。
晩ごはんの焼そば
麺は の蒸し麺、
具は豚もも肉切り落とし、大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、 もやし、キャベツ、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でアジフライ、厚揚げがあります。
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