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October 13, 2024
テーマ： ●食べた物の画像♪(91690)
カテゴリ： カテゴリ未分類
鳥取県の自宅に戻っています。
今朝は、午前４時ころに、左ふくらはぎがこむら返りを起こして、激痛で目覚めました。
なんとか、こむら返りを解除して、痛む左ふくらはぎをマッサージしてから寝なおして、
今朝は午前６時２０分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は２３．０度、５３％、
今朝は、午前４時ころに、左ふくらはぎがこむら返りを起こして、激痛で目覚めました。
なんとか、こむら返りを解除して、痛む左ふくらはぎをマッサージしてから寝なおして、
今朝は午前６時２０分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は２３．０度、５３％、
外気温は１４．４度、
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９６％、
体温は３６．３度でした。
午前１０時過ぎに出かけて、イオンモール日吉津に行ってきました。
昼ごはん
ちょっと疲労感がたまってきたようなので、
疲れた時にはカレーを食べようと思い、
気温も下がってきたこともあって、
少し辛めを食べても大丈夫だろうということで、
西館１階の「 Spice Kingdom」でカレーを食べました。
スパイスで全身が活性化されるような気がします。
書店、エディオンなどに行ってから、境港市内に行って用事をして、午後３時半前過ぎに自宅に戻りました。
頭痛がするので、血行不良かと思い、血流を良くするため、
午後４時過ぎから、ポケモンＧｏをしながら４０分歩いてきました。
晩ごはん
炊き込みご飯、焼サンマ（大根おろしかけ）、ポテトサラダです。
食後、また頭痛がしてきました。
午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９２％でした。
天候は晴れです。
起床時の血中酸素飽和濃度は９６％、
体温は３６．３度でした。
午前１０時過ぎに出かけて、イオンモール日吉津に行ってきました。
昼ごはん
ちょっと疲労感がたまってきたようなので、
疲れた時にはカレーを食べようと思い、
気温も下がってきたこともあって、
少し辛めを食べても大丈夫だろうということで、
西館１階の「 Spice Kingdom」でカレーを食べました。
スパイスで全身が活性化されるような気がします。
書店、エディオンなどに行ってから、境港市内に行って用事をして、午後３時半前過ぎに自宅に戻りました。
頭痛がするので、血行不良かと思い、血流を良くするため、
午後４時過ぎから、ポケモンＧｏをしながら４０分歩いてきました。
晩ごはん
炊き込みご飯、焼サンマ（大根おろしかけ）、ポテトサラダです。
食後、また頭痛がしてきました。
午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９２％でした。
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