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鈍痛

テーマ：きょうは…(1696)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　誤解が有るといけないが、鈍痛は何時も起きている訳じゃ無くて、特定の動きをしたときに起きる事は体感で覚えたと言うべきか？。
　だから普段の生活の時はそういう動作をしなくて済むように？と心掛けているとも言えないこともない。
　具体的に書くと腕を前方方向に揚げるときは頭の部分よりやや高めの位置迄しか揚げないとか腕は横方向では水平以上は無理しない水平に保つ事もきつい。左肘はなるべくは動かさないようにした方が痺れを感じなくて済む等々である。
　また荷物を持つ方法とかにも注意は必要で特定の動きは力が抜けてしまう時が起こりやすく荷物も落として仕舞いやすいとか、高い場所の荷物の移動は上腕の位置関係によって出来るときと出来ないときが有る。
　などである。得てして動きにくい方に動かそうとするときになど鈍痛を感じることが多いように思う。
　上腕部に関しては上記のような事が言えるが脚部にも不安は無いわけでは無い。それは疲れてきたときに起きやすい足の引きづりである。
　ここ一年はウオーキングマシンなどを使ったトレーニングはしていないからどうなるかは定かでは無いが、事故前の状態まで戻っているか？と言ったら下半身的にはNOだ。
　それじゃ上半身はOKか？と言えば上半身的に考えてもNOとしか言いようが無いと言うのが現状なんだけど、これを受け容れるしか無いだろうと言う事も僕的には理解しているつもりでは居るのだけどね…。

　今日は朝から通院予定、起きると車の暖機運転を開始、冷蔵庫の中をチェックして夕飯の献立を考え部屋に出来が得て出かける準備をして出発。

　院内に入り診察を受け、院長だったから適当にスルーして物療を受けた後でリハビリをしたのだが、リハと言葉のキャッチボールが上手く言ってないと感じたのだが何かあったかな？。
　帰ってくる途中で昼食を食べ二日分の食材を買って帰宅。しばらく部屋で休んだ後で夕食を作って食卓に並べ、部屋にて晩酌。
　こうして本日の予定もほぼ恙無く終了？。後はぼーっとして夜長を過ごすことにしたい…。

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