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塩

テーマ：携帯から…(417)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　先日、通院時の血圧を計った、帰宅後に風呂に入った後の計測での高さから昨年からの食生活をあれこれと考えてみた。
　特に塩分が多い食事を好む様になったと言う事も無いけれど食事以外では思い浮かば無いな…と考えていた。
　けど夕べ寝てて夜中に目覚め、そう言えば…と思い当たった事が一つあった。それは、昨年の初めの頃は味噌汁に手を付けても一口二口だけであったのが、昨年の夏、炎天下の現場作業で肉体労働で塩分補給も必要だろうと自分で判断して夏以降味噌汁を飲む様になった事だ。
　飲む様になったと言っても一日一杯だけなのだがね…。
　普通の人には問題無い量かも知れないけど、そんな量でも僕の血圧を上げるには十分だったのかもね？。
　と言う訳で僕は自分自身に対し味噌汁禁止令を出さざるを得ない。
　効果が直ぐに現れる筈も無いからゴールデンウイークの頃には効果が現れ血圧が下がってくれると良いのだが…。
　やらなきゃいけないのは自身の為だと言うのは頭では理解しているつもりなのだが食の楽しみが一つ減るのは少し残念な気がしてならない。不謹慎かも知れないが減塩とダイエットの為一月程入院出来るなら…血圧を順調？に下げる事も必要最低限のカロリーで今少し痩せる事も出来るのに…と出来無い事だからしてみたいと考えたりする。
　木曜は引き継ぎ相手が部屋探しで休みだから、丁度良いから午後から有給を使って役所に障害者手帳を受け取りに行くつもりでいる。

　最も有給使って半日休んでも実質的には十分もあれば手帳を貰うには十分だから後は部屋でゴロゴロして過ごす事になるのだろう。ま、たまたまの事であるからそれも良しとしようかね。

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