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暑い

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　暑いと言葉に出してしまえばその言霊に縛られてしまうからと極力口にはしなかったのだがついつい暑いと言ってしまってから身体の疲労がどっと一気に吹き出てきた様な気がしてならない木曜の夜。
　明日を超えたら週末だからゆっくり寝て過ごし身体の疲労を少しでも癒したいよね。

　今夜の夕食はおにぎり＆サラダ本当に不思議な事に食事量をこうも抑えてるのに体重下経る気配は微塵も無い。
　最も毎晩のように酒を飲んでるから痩せないんだろうが。

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Last updated 2011/08/18　07:07:10 PM
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■コメント

. (^-^).

からりるさん

サラダを先に全部食べるといいかも…
野菜とか豆腐を先に食べてから炭水化物や脂肪を食べると、急激な血糖値の上昇を抑えるとともに、炭水化物や脂肪の吸収を抑える効果がある。脂肪や炭水化物を食べた後にたくさんの野菜を食べても栄養的には良くても、カロリー抑制にならないそうですだ… (2011/08/18　09:05:45 PM)

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Re:. (^-^).(08/18)

北ちゃん’ｓさん

からりるさん
ふむφ(．．)メモメモ (2011/08/19　02:35:55 AM)

返事を書く