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2005/07/02

久々に丸一日家に居た　せっかくだから片付けを始めた･･･
もう少し片付くかと思ったけど　
返って汚くなったような･･･^^;　物が散乱してるなぁ～^^;

ウォーキング30分　体操15分　腹筋30回
そろそろ腹筋の回数を増やしてみようかな･･･　30回が楽になってきました。
始めた頃は　10回でも苦しかったのにね、

今日の食事
朝食　パン　牛乳
昼食　冷麺

　　　　ドレッシング少々

体重59.2kg　　体脂肪33.5％

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