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2006/02/13
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初ウォーキング

テーマ： ダイエット日記(22969)
カテゴリ： ダイエット日記
今日の体重59.8kg　体脂肪35.5％

朝食　ヨーグルト250g　パン　ジャム　牛乳
昼食　ヨーグルト250g　カレーライス1/2　海草サラダ
夕食　ヨーグルト250g　ご飯　納豆　サラダ　豚肉生姜焼き１枚

今年初めてのウォーキング　40分歩きました(^^)
だけど雪解けの道路は車の水しぶきが～　ウォーキング後にシャンプー＆洗顔
しばらく水しぶきはひどいかもしれません。






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最終更新日  2006/02/13　10:38:44 PM
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