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2008/01/28
テーマ： ダイエット日記(24769)
カテゴリ： ダイエット日記
また１週間が始まりました。
我家のワンコの次に更に義姉のワンコの散歩
ツルツル道路なのでスパイク長靴で１時間近く歩いています。
結構いい運動になっていますよ～
お正月に増えてしまった体重３kgほどは ２kgしか減ってない･･･
そう簡単に元には戻らないのですね～、
ワンコの散歩１時間で 少しでも減ったら嬉しいと思い
散歩に力が入る私です。
少しのご飯に煮物（今朝は切干大根を頂きました）
今年のダイエットは
できることからやっていこう･･･
無理して頑張ると息切れしちゃうので、気合は入れず
健康的なご飯を食べること 時間のある時は運動を心がけます。
まぁまぁ、毎日はできないけど、
１週間に３～４日は出来てる感じです。
のんびり少しでも続けたいです。
我家のワンコの次に更に義姉のワンコの散歩
ツルツル道路なのでスパイク長靴で１時間近く歩いています。
結構いい運動になっていますよ～
お正月に増えてしまった体重３kgほどは ２kgしか減ってない･･･
そう簡単に元には戻らないのですね～、
ワンコの散歩１時間で 少しでも減ったら嬉しいと思い
散歩に力が入る私です。
少しのご飯に煮物（今朝は切干大根を頂きました）
今年のダイエットは
できることからやっていこう･･･
無理して頑張ると息切れしちゃうので、気合は入れず
健康的なご飯を食べること 時間のある時は運動を心がけます。
まぁまぁ、毎日はできないけど、
１週間に３～４日は出来てる感じです。
のんびり少しでも続けたいです。
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