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2003.08.25

うーん、日ごろと生活リズムが違うと便秘になるなー
ちゃんと朝出かける前にするようにリズムを作ればいいんだけど、今はしたく
なったときにする、という感じですからね。多いのは午前中９時～１０時くらい
かな。
とりあえず、朝は早起きからしなくては行けないのでだいぶん時間がかかりそ
う・・・早起き苦手
＜今日の出来事＞
ダイエットのために・・・二の腕体操
ダイエットの敵・・・昼食、夕食が外食でした

お通じの勝敗・・・×
歩数・・・１１１６４歩（うち２０分以上の連続歩数：０歩）

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