2004.01.06
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昨日から煮込んだおでんが美味しかったのでついつい箸がすすんでしまいまし
た。
お正月を体重の増減なしで無事乗り越えられたことで気が緩んでいるのかも。
引き締め引き締め！
最近財布のひもも緩んでいるのでこちらも引き締めなくては・・・
その前にもちろん体も引き締めるのだ！！！
＜今日の出来事＞
摂取カロリー・・・1600kcal弱
ダイエットのために・・・朝：ウォーキング、きらきら動作
お通じのために・・・朝：冷水、ビフィーナ、晩：強力わかもと
お通じの勝敗・・・○ゴロゴロ
歩数・・・１００２０歩（うち２０分以上の連続歩数：５４４６歩）
た。
お正月を体重の増減なしで無事乗り越えられたことで気が緩んでいるのかも。
引き締め引き締め！
最近財布のひもも緩んでいるのでこちらも引き締めなくては・・・
その前にもちろん体も引き締めるのだ！！！
＜今日の出来事＞
摂取カロリー・・・1600kcal弱
ダイエットのために・・・朝：ウォーキング、きらきら動作
お通じのために・・・朝：冷水、ビフィーナ、晩：強力わかもと
お通じの勝敗・・・○ゴロゴロ
歩数・・・１００２０歩（うち２０分以上の連続歩数：５４４６歩）
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