2004.01.08
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今日の晩御飯は職場でカロリーメイト１箱
味気ないですが久しぶりに食べるとカロリーメイトも美味しいね。
チョコレート味がお気に入り！
でも水気を取らずに食べたためか後で胸がつかえてきた。
水分は必要だと実感
＜今日の出来事＞
摂取カロリー・・・1300kcal強
ダイエットのために・・・朝：ウォーキング、きらきら動作
ダイエットの敵・・・なし
お通じの勝敗・・・×
歩数・・・１１４１０歩（うち２０分以上の連続歩数：６８６５歩）
味気ないですが久しぶりに食べるとカロリーメイトも美味しいね。
チョコレート味がお気に入り！
でも水気を取らずに食べたためか後で胸がつかえてきた。
水分は必要だと実感
＜今日の出来事＞
摂取カロリー・・・1300kcal強
ダイエットのために・・・朝：ウォーキング、きらきら動作
ダイエットの敵・・・なし
お通じの勝敗・・・×
歩数・・・１１４１０歩（うち２０分以上の連続歩数：６８６５歩）
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