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2004.01.28

根菜類って野菜だからといってばくばく食べていると結構カロリーあったりしま
す。炭水化物が多いのね～しくしく。
今日はきんぴらごぼうとかぶの酢の物とおでんの大根＆じゃがいもでばっちり炭
水化物の取りすぎでした。
明日は飲み会だから朝昼ひかえておかなくては！！
＜今日の出来事＞
摂取カロリー・・・1600kcal程度
ダイエットのために・・・朝：デューク更家
ダイエットの敵・・・カロリーオーバー

お通じの勝敗・・・×
歩数・・・つけていくの忘れました～！

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