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ヨーグルトとドライフルーツで快適な朝

(8)

テーマ：健康で長生きする究極のメニュー(372)

カテゴリ：食べ物

ヨーグルトにドライフルーツを入れて
冷蔵庫の中で8時間以上放置したものを食べてます。

これがね、生のフルーツを入れるより美味しい！

いろんな種類の生のフルーツを毎日食べるなんて、
高くつくし、毎日買い物に行かない遊星には無理だしね。

これを小指の先くらいの大きさに切って使うんだけど、
結構めんどう・・・

で、こんなのを買いました。

でも、遊星はレーズンってあまり好きじゃないんだよね・・・

う～～ん、レーズンの量が他のフルーツより多め・・・
ま、ここに柿やパイナップルのドライフルーツを足すか・・・

あ、納豆ヨーグルトは毎晩　続けてます。
案外美味しくて、飽きないからあれからずぅ～～っと続いてます。

納豆ヨーグルトのおかげで、長年腸に自信がなかった遊星、
もう薬に頼らなくても、納豆ヨーグルトとドライフルーツヨーグルトで
快適な朝を迎えています。

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Last updated 2019.02.08 23:24:37
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■コメント

Re:ヨーグルトとドライフルーツで快適な朝(02/08)

meirinmi さん

へえ〜、ちゃんとヨーグルト専用のドライフルーツがあるんですね！
ヨーグルトはいつもブルーベリーかイチゴのジャムばっかだったけど、これは良さそう！
ドライフルーツって、昔は好きじゃなかったけど、今好きになりました。
レーズンパンはレーズンを取るほど嫌いだったのに、今は大好物。
レーズンいっぱいあるので、早速今日から食べたいと思います😋
(2019.02.09 12:30:26)

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Re:ヨーグルトとドライフルーツで快適な朝(02/08)

アラスカななつさん

　こんばんは。

最近ドライフルーツ専門店ができ始めているそうですね。

半日漬け込む。。。ｗ (2019.02.09 23:56:14)

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Re:ヨーグルトとドライフルーツで快適な朝(02/08)

hiromi426 さん

ドライフルーツ大好きだけどヨーグルトに8時間漬け込むんだ！
それはやったことなかったです。
私はパルシステムのドライフルーツを使ってホットケーキに入れて焼いたりして食べていますが今度近くにできたスーパーにドライフルーツバーなるものができて自分の好きな配分を詰めることができるんです！
遊星さんにピッタリ～と思いました！
(2019.02.10 07:59:27)

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Re:ヨーグルトとドライフルーツで快適な朝(02/08)

yorosiku! さん

レーズンは　子供の頃から、けっこう好き^^ｖ
ドライマンゴーも　そのまま食べるの好きです♪
漬けておくと　トロットロになるのね。
納豆ヨーグルトは　忘れてたわ^^;
(2019.02.10 17:13:48)

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Re[1]:ヨーグルトとドライフルーツで快適な朝(02/08)

遊星。.:*・゜さん

meirinmiさんへ

私もいつもジャムや蜂蜜を入れてたんだけど、テレビでやってたのよ。
ドライフルーツの食物繊維やオリゴ糖がヨーグルトと相性がいいって。

果物の酸味が苦手なんだけど、ドライフルーツのネチネチしたのも好きじゃないけど、ヨーグルトにいれるとすごく食べやすいし美味しいの。
レーズンも1日くらいつけておくと柔らかくて甘くて案外美味しかったわ^^
是非、試してみてください！ (2019.02.10 20:35:14)

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Re[1]:ヨーグルトとドライフルーツで快適な朝(02/08)

遊星。.:*・゜さん

アラスカななつさんへ

半日じゃなくて、半日以上よ。
柔らかくなって生のフルーツの酸味がないから食べやすいの。
最近、ドライフルーツって流行ってるのかな。 (2019.02.10 20:36:38)

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Re[1]:ヨーグルトとドライフルーツで快適な朝(02/08)

遊星。.:*・゜さん

hiromi426さんへ

ドライフルーツってそんなに好きじゃないけど、
ヨーグルトに入れて、半日以上置くと柔らかくなって美味しい！
ヨーグルトも美味しくていくらでも食べられるのよ。

ドライフルーツバーってなに、なに？
この辺じゃあまり聞かないけど？
さすが東京ね、何だかおしゃれですね。
(2019.02.10 20:39:25)

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Re[1]:ヨーグルトとドライフルーツで快適な朝(02/08)

遊星。.:*・゜さん

yorosiku!さんへ

ヨーグルトに半日以上つけておくと柔らかくなって美味しいのよ。
ドライフルーツの食物繊維やオリゴ糖がヨーグルトと合うんだって。
yorosiku!さんもやってみて～～^^ (2019.02.10 20:55:17)

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