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遊星。.:*・゜
毎日「こんなんでええん！？」って思うことばかり。 でも、どう頑張ってもなるようにしかならへん、「ま、えっか・・・」ですむ毎日を送っている、のほほ～～んなブログ。
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2019.02.08
テーマ： 健康で長生きする究極のメニュー(372)
カテゴリ： 食べ物
ヨーグルトにドライフルーツを入れて
冷蔵庫の中で8時間以上放置したものを食べてます。
これがね、生のフルーツを入れるより美味しい！
いろんな種類の生のフルーツを毎日食べるなんて、
高くつくし、毎日買い物に行かない遊星には無理だしね。
これを小指の先くらいの大きさに切って使うんだけど、
結構めんどう・・・
で、こんなのを買いました。
でも、遊星はレーズンってあまり好きじゃないんだよね・・・
う～～ん、レーズンの量が他のフルーツより多め・・・
ま、ここに柿やパイナップルのドライフルーツを足すか・・・
あ、納豆ヨーグルトは毎晩 続けてます。
案外美味しくて、飽きないからあれからずぅ～～っと続いてます。
納豆ヨーグルトのおかげで、長年腸に自信がなかった遊星、
もう薬に頼らなくても、納豆ヨーグルトとドライフルーツヨーグルトで
快適な朝を迎えています。
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