白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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August 15, 2024

孫1号2号のモンスター度がパワーアップしていた(◎_◎;)

カテゴリ：日々の出来事

ランチの日。いつもお盆と年末に会っている。

お刺身、天ぷら、焼き魚、大きい焼きエビ、ローストビーフ

ご飯、漬物、味噌汁、そして最後にデザート

年に一回のご馳走だ。普段はプラントベース食の私。

でもこのときはぜんぜん構わず食べちゃう。ローストビーフだけは

婿さんと夫に食べてもらった。

いつもの昼より食べた時間がだいぶ遅かったので

夜になってもお腹は空かず。さすがの夫も軽い晩御飯が

そしてでかい畑のキュウリがあったので、春雨サラダだけ作って

食べた。なので夫もこの日の夕食はプラントベース。

昼はいつもは食べない天ぷらとかを食べたのでちょっと

食後感が悪かったけど、体調はいつもと変わらず元気モリモリ。

夕食が終わった後は力が余っていたので11分のハードな運動と

20分軽くその場ジョギングをしておいた。

今朝、体重を測ったら、体重変わらず、体脂肪は落ちていた。

やっぱりトリパチ先生お勧めの食後の運動は効果あり。

ジムのエアロビをやりすぎた日は夕食後の運動はパスして

しまう日が多くなっているけど、やっぱり夕食後の運動は

必要かもって思った。

しかも奇声をあげて大変な状態だった。

うちに来たときも走り回るけれども、それよりもみんなが

いるから嬉しくて興奮して、いつもよりパワーアップしていて驚いた。

このモンスターたちを毎日世話している娘夫婦すごいわ。

私はたまに会うと嬉しいけど、帰るとほっとするもんね。

どうなることよ。

孫たちは真っ黒に日焼けしていて、お盆休みの間中、

婿さんが遊びに連れだしてくれているのだそう。

妊婦の娘はそのときはほっとするだろうと思う。

そんな婿さんに頭が下がる。ありがたや～。

婿さんにも長く健康でいてもらいたい。ご近所の

神社まで行って、また神頼みしたくなってきた。

それにしても、走り回る元気な孫たちをみても

まったく体調悪くならない自分はほんとに変わった。

数年前はお盆と年末に人に会うだけで、動悸が来るのでは

ないかと不安でいっぱいだったのにね。

昨日、またサトウ式リンパケアの動画を見ていて

「人生が開けた」という表現を使っているのを

聞いて私もまさしくそうだと思った。

（私はリンパケアはやってないのだけどね）

「明るくなった」「夫婦仲がよくなった」

「健康的に痩せた」「体の循環がよくなった」

私はプラントベースのトリパチ先生の動画で人生が

開けたと思う。ライブの動画で耳揉みとかもある。

サトウ先生はリンパケアで軽く触れたり、耳たぶを

ちょっと回すだけらしい。

ちょっとトリパチ先生の身体のケアと似ているところがあると

思う。

一応参考にサトウ医師のリンパケアの動画↓

さとう式リンパケア”を完全解説

実践は22分くらいから