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アロマ・オイル【ティートリー】の効能

ティートリー ティートリーは、身体や空間をクリーンに保つはたらきがあります。つーんと染みいるような香りです。免疫力をアップする精油でもあるので、風邪の引き始めや喉が痛い時には、うがいでの使用がおすすめです。 ティートリーの使い方 身の回りの抗菌、掃除や洗濯に・風邪の引き始め、喉の痛み、水虫、いぼ はたらき 抗菌・抗ウイルス・免疫力アップ

ラ・フランス

ドラゴンフルーツ

アロマランプ

中村明一／普化 虚無僧尺八

ディズニー　[愛のステンドグラス

肩こりに効くオイル

肩こりに効くアロマオイル

30秒でほぐす！ 肩こり進行度チェック

「今日は少し肩が重いかなぁ。」「今朝は、肩こりが感じられなくて楽だ。」と肩こりの状態が分かってくると思います。肩こりの程度は、１日の中で変化することがあるのです。朝軽かったはずの肩も、出勤して仕事を始めると、夕方には重くなり、帰宅時にはすっかり肩こり状態に…という具合に。こうした経験はありませんか？今回は、同じ姿勢で仕事を続けている方、生活の中で緊張することが多い方へ、ホッとひと息つく間に試せる、肩こりの進み具合のチェックと、こりに効く30秒間体操をご紹介します。始めに【出勤前の肩こり5秒間チェック】を行い、両腕がスムーズに挙がるか、体の前方で両手を楽に合わせることが出来るか、指先が揃うかを確認します。出勤前にチェックを行った時と比べていかがでしょうか？ 腕の重だるさや背中につっぱりなど違和感が出た場合は、仕事によって肩こりに関わる筋肉が硬くなりつつあるというこがわかります。5秒間チェックの後に、下写真の体操を行います。体の前で両腕を伸ばしたまま行い、肩甲骨に付いている筋肉を刺激しましょう。 １ 組んだ手を前方へ伸ばしていきます。肩甲骨の内側が伸びている感覚があればOK。5秒間キープ。 ２ 両腕を伸ばしたまま後方へ平行移動するイメージで、左右の肩甲骨を近づけ縮めます。5秒間キープ。 「1」「2」を3回ずつ繰り返しましょう。体操が終わったら、再度【出勤前の肩こり5秒間チェック】を行い、ズレていた指先が揃う、腕や肩周りが軽くなったなど、少しでも楽になっていれば、仕事によって硬くなり始めた筋肉をほぐすことに成功！ ということになります。体操の効果は、仕事での負担のかかり方や、肩こりの重症度、体操が上手にできたかどうかによっても変わります。体操の回数を増やすなどして、筋肉のほぐれ方を比べてみるのも良いかと思います。仕事を始めてどれくらいの時間で、肩周り、背中などの筋肉が緊張するかを知る目安になり、肩こり予防にも役立つことができますので、チェックと体操を職場での休憩時間に取り入れてみて下さいね。

アロマ・マッサージオイルの作り方

【用意するもの】・ キャリアオイル10ml・ 精油２～４滴・ 希釈皿・ スプーン【作り方】・ キャリアオイルを希釈皿に入れ、・ ・に精油を１滴ずつ加え、・ スプーンでよく混ぜます＜ほてり・発汗用ブレンドマッサージオイル＞【材　料】クラリセージ…・…１滴サイプレス･……･･２滴ペパーミント･……１滴キャリアオイル……10ml●冷湿布　ホルモン調整作用のあるクラリセージ、サイプレス、または、清涼感のあるペパーミントを１～２滴たらした冷水の中でタオルをしぼり、身体を拭くのも効果的です。● アロマスプレー　ホルモンバランス調整作用のある精油を混ぜたアロマスプレーを顔や首筋にひと吹きします。【材　料】クラリセージ………３滴サイプレス…………５滴ペパーミント………２滴精製水………………500ml無水エタノール（または40℃以上のウオッカ）5ccスプレー容器※ 材料をよくかき混ぜて、スプレー容器に小分けし、顔や首筋にひと吹きします。＜ホルモンバランス調整＞● アロマバス　ホルモン調整作用のある精油で作ったブレンドオイルなどをバスタブの中に入れて、よくかきまぜ、39℃くらいのお湯に最低20分程度半身浴をして、身体を芯から温めます。足先や手先に冷水を浴び、温冷浴をしながら、２～３回繰り返すと理想的。身体が温まっている入浴後は、精油の吸収もよいので、マッサージ効果も、より一層高まります。● ブレンドオイル例ゼラニウム…………１滴イランイラン………１滴クラリセージ………１滴真正ラベンダー……１滴キャリアオイル……10ml【月経前症候群(PMS)】● 月経前のケア用ブレンドオイルサイプレス…………２滴ペパーミント………１滴レモンユーカリ……１滴月見草オイル………１mlホホバオイル………９ml● 月経痛を和らげるブレンドオイル★ブレンド例クラリセージ………２滴レモン………………１滴月見草オイル………１mlホホバオイル………9ml※ 月見草オイルがなければ、ホホバオイルやその他のキャリアオイルでも可。ちなみに、月見草オイルに含まれるｒ－リノレン酸と呼ばれる不飽和脂肪酸は、ホルモンのアンバランス調整に効果的と言われているオイルです。ただし、酸化しやすいので、カプセルまたは、10ml程度の少量入りのビンで購入するのが理想的。このブレンドオイルを下腹部や腰回りにマッサージすると、ホルモン調整作用があり、うっ血を解消しやすくなります

タバコ依存度テスト

禁煙に効果的なアロマ・オイル

禁煙に効果的なアロマ・オイルはブラックペッパー

ニコチン依存度チェック 【チェック結果】

スウェーデンのファーガーストローム博士は、8つの質問項目でニコチンに対する依存の程度を簡単に判定できる質問票を作成しました。8項目の質問の合計点数の取りうる範囲は0～11点で、合計点数が0～3点の場合はニコチン依存度が「低い」、4～6点は「ふつう」、7点以上は「高い」と判定されます。この質問票は、その合計点数が血中のニコチン濃度と相関することが示されており、ニコチン依存度の簡易判定法として、世界的に用いられています。なお、8項目の質問のうち、1日の喫煙本数と朝目覚めてから最初の1本を吸うまでの時間の2項目がニコチン濃度とよく相関することが報告されていますので、より簡易にニコチン依存度を判定したい場合は、この2項目を用いて判定するとよいです。

ニコチン依存度チェック

世界限定・ベッカム選手足型ポートフォリオ

ティファニ－で朝食をオ－ドリ－・ヘプバーン

ヒマラヤン銀猫

ダイエット、フィットネスが目的ならこちら3分間で30分のウォーキング効果

簡単フィットネス！台に乗って電源オン！後はたったままで３分間！３分で30分のウォーキング効果！ こんなに簡単なフィットネス器具が登場。名前はフーとリフレッシュ 【使い方】 　ボードに乗ってスイッチオンして時間を設定します。　すると下のボードが振動します。　あとはお好みでボードの振動を早くしたり、運動時間を長くしたりすれば　大丈夫です。 【店長の感想】 　私もフーとリルレッシュを体験してみました。　とにかくフーとリフレッシュは操作が簡単でした。　説明書を見なくても、操作方法は大体わかりました。　そして電源をＯＮすると、ボードの部分が振動し、乗っているだけで相当の　運動になることを感じました。　私は３分間やってみたのですが、３分やればもう十分です。　全身がかゆくて、かゆくて・・（笑）　血行が良くなったんですね。　フットネスを目的ならフーとリルレッシュＮｏ１を、リラックスや　血行促進が目的ならフーとリルレッシュＮｏ２をオススメします。　とにかく簡単操作、省スペース、短時間、立っているだけで運動になると、　めんどくさがりの私には合っている商品でした(^ｏ＾）　是非、皆様にも体験して頂ければ嬉しいです。 ダイエット、フィットネスが目的ならこちら3分間で30分のウォーキング効果　フーとリフレッシュNo1 当店価格 132,300円 (税込) 送料込 個数 　友達にメールですすめる 　携帯で見る 　お気に入りに追加 　レビューを書く フーとリフレッシュは簡単フィットネス！台に乗って電源オン！後はたっているだけ！ダイエット、フィットネスが目的ならボードが激しく動くこの商品がオススメ。３分間で相当の運動量です！ ●全身の血流促進でマッサージ効果●有酸素運動でダイエット効果●3分で30分のウォーキング効果●わずか数分でむくみ解消●簡単なダイヤル操作(強弱可能タイプ)●高さ調節可能サイズ・・53×37×130cm●当商品「代金引換」はご利用できません。　宜しくお願いいたします。 2006秋新製品 -------------------------------------------------------------------------------- 血行促進、リラックスが目的ならこちら　3分間で30分のウォーキング効果　ボードがいぼいぼのフーとリフレッシュNo2 当店価格 69,300円 (税込) 送料込 個数 　友達にメールですすめる 　携帯で見る 　お気に入りに追加 　レビューを書く フーとリフレッシュは簡単フィットネス！台に乗って電源オン！後はたっているだけ！血行促進、リラックスが目的ならボードがいぼいぼのこの商品がオススメ。気持ちいいです！●全身の血流促進でマッサージ効果●有酸素運動でダイエット効果●3分で30分のウォーキング効果●わずか数分でむくみ解消●簡単なダイヤル操作(強弱可能タイプ)●高さ調節可能サイズ・・45×34×113cm●当商品「代金引換」はご利用できません。　宜しくお願いいたします。 2006秋新製品 -------------------------------------------------------------------------------- お支払方法、配送方法に関しては こちらをご覧下さい。

高級カシミアのセーター

目の疲れを取りたい

目の疲れを取りたい 癒しのSPOT【効果的なアロマオイル】 ベルガモット、ユーカリ、ラベンダー、レモン

オーストラリアで名実ともにアロマテラピーの第一人者.....

オーストラリアで名実ともにアロマテラピーの第一人者アンドレ・ホフナー氏によって数種類のエッセンシャルオイルがブレンドされた逸品です！８種類のブレンドにはなんと２３種類ものオイルがブレンドされています！ 吸引・スチーム お部屋の香り 入浴・温浴 マッサージ 温・冷湿布 手作り石鹸に お勧めSPOT

100分の癒し快楽

100分コースとは・・・通常のアロママッサージに加え、70～80度のホットタオルで全身に温湿布致します。温湿布によりアロマの成分が身体の中に浸透し、直接アプローチします。肩こり、腰痛でお悩みの方には【ラベンダー】【ペパーミント】のブレンドオイルをお勧めします。誰からも愛されるフルーティーで優しい香りのラベンダーと清涼感のある溢れる香りのペパーミントで頭もすっきりです♪

私のお気に入りSPOT

□不眠を解消したい方にお勧めオイルイランイラン、カモミール、グレープフルーツ、ジャスミン、ゼラニウム、フランキンセンス、ペパーミント、ベルガモット、ミルラ、ラベンダー、レモングラス

あの選手のパワーの秘.

お気に入りのアロマエステの紹介☆★☆ QRコードで、携帯から簡単『メルマガ登録で更にお得情報 　Get＞＞ ▼携帯QRコードでメルマガ簡単登録♪（携帯版）▼フリーメール登録は（PC版）

鹿児島産屋久島ポンカン

フルーツどら焼き★昔ながらの手焼きの手法

塩タン用スライス　

千疋屋総本店収穫の恵みプレミアムジェリー（

キウイフルーツ

手作りで年賀状を作ろう

美しい小筆字入門 生活の中で実践的に役立つ実用書道の本です。基本からわかる細字の手本集になっています。 美しい小筆字入門/富谷栄三郎著・大泉書店楷書、行書、ひらがなの美しい書き方として、説明や見本、上達のポイント等が書かれています。かなまじり文の書き方や、のし袋の表書き、封筒、はがき、年賀状、暑中･寒中見舞いの書き方等も載ってます。落款印は、自分の作品や商品に押印して落款いたします。書家・画家や一般の人でも趣味として絵葉書を書いた人が自分の作品を後世に残すため「しるし」として捺印するものです。自分の作成した書道・絵画・又は手紙・年賀状に芸術的価値を付ける役割もあります。【販促商品】　賀状ホルダーお年玉袋筆ペンセット　400入り　1点当り69円

年賀状の温故知新

現在、「インクジェット写真用年賀はがき」発売中！料金は10枚600円　染料系インクジェットプリンタ専用とっておきのご報告にはスペシャルな『インクジェット写真用年賀はがき』で。 撮影した写真画像を染料系インクジェットプリンタで印刷するのに適した葉書です。お子さまやご家族の写真、風景写真などを用いて年賀状を作成される際に、是非、ご利用ください。インクジェット写真用年賀葉書をご利用のお客さまへ※印刷適正、書き損じた場合のお取扱い方法等についてのお知らせです。取扱説明書※お取扱い方法、印刷時のご注意等についてのお知らせです。 注：詳しくはお近くの郵便局にお尋ねください。なお、品切れの際にはご容赦ください。 平成19年用年賀葉書等のお年玉賞品の内容等について 　1等にはご好評いただております「わくわくハワイ旅行」「ノートパソコン」のほかに、「デジタル一眼レフカメラ＋プリンタセット」が新登場します！ 　今年も当たってうれしい豪華なラインナップです！ 　2等の「地域の特産品小包」の当せんチャンスは昨年の2倍としました！ 　切手シートも100本に2本当たりますので、ご期待ください！ 等級 賞品の種類 当せんの数 当せんの割合 1等 ・ わくわくハワイ旅行 ・ にこにこ国内旅行 ・ ノートパソコン ・ DVDレコーダー＋ホームシアターセット ・ デジタル一眼レフカメラ+プリンタセット ＜5点の中から1点＞ 7,620本 100万本に2本 2等 地域の特産品小包1個 1,523,920本 1万本に4本 3等 お年玉切手シート 76,196,000本 100本に2本 ※ 当せんの数はオリジナル年賀葉書及び写真付お年玉付年賀切手の枚数は含んでおりません。 オリジナル年賀葉書及び写真付お年玉付年賀切手の発行枚数等当せんの数の変更が生じた場合については別にお知らせいたします。 ■年賀状の起源　日本では古くから新年のあいさつを交わす風習があります。江戸時代には、すでに年始の挨拶状が飛脚などによって交換されていました。 　明治4年に郵便の取扱いが開始され、明治6年には日本最初の「郵便葉書」が発行されました。これを機に、葉書で年賀状を送る習慣が急速に広まっていきました。 その後の歴史 昭和10年（1935）年賀切手の発行 昭和24年（1949）「お年玉付郵便葉書」の発行（寄附金付きも発行） 昭和57年（1982）「絵入り年賀葉書」の発行 平成17年（2005）「写真用年賀葉書」の発行 参考：昭和24年からの年賀葉書発行枚数の推移＝ ■いちばん最初のお年玉賞品　いちばん最初（昭和25年用）のお年玉付郵便葉書の賞品は、特等がミシン、1等純毛洋服地、2等学童グローブ、3等学童用コーモリ傘、4等葉書入れ、5等便せん封筒組合せ、6等切手シート（2円×5）というものでした。 　その後の変遷を見ても、その時代を反映していることがわかります。 参考：お年玉賞品の変遷＝ ■使わなかったお年玉付年賀葉書について書き損じ等によるお年玉付き年賀葉書 →手数料5円をお支払いいただければ、通常切手や葉書などと交換することが可能です。（なお、料額印面が汚れたものは無効です。） 近親者のご不幸による服喪のため利用できなくなったお年玉付き年賀葉書 →無料で通常切手類と交換いたします。（服喪の場合の無料交換期間は、販売開始日から12月28日まで） 誤って購入した年賀葉書のうち、再販売可能なもの 例：インクジェット紙お求めのところ、誤って無地を購入されたなどの場合 →無料で他の券種の年賀葉書と交換いたします。　誤購入の場合の無料交換期間は年賀葉書の販売開始日から販売期間終了日※まで 年賀葉書の販売期間 平成19年用は平成18年11月1日（水）から平成19年1月9日（火）まで ■昭和24年からの年賀葉書発行枚数の推移発行年度 発行枚数 51年度 (52年用) 2,500,000 52年度 (53年用) 2,650,000 53年度 (54年用) 2,750,000 千枚 54年度 (55年用) 2,750,000 昭和24年度 (25年用) 180,000 55年度 (56年用) 2,880,000 25年度 (26年用) 400,000 56年度 (57年用) 2,710,000 26年度 (27年用) 350,000 57年度 (58年用) 2,990,000 27年度 (28年用) 450,000 58年度 (59年用) 3,075,000 28年度 (29年用) 500,000 59年度 (60年用) 3,160,000 29年度 (30年用) 580,000 60年度 (61年用) 3,235,000 30年度 (31年用) 620,000 61年度 (62年用) 3,335,000 31年度 (32年用) 715,000 62年度 (63年用) 3,526,000 32年度 (33年用) 700,000 63年度 (64年用) 3,430,000 33年度 (34年用) 770,000 平成元年度 (2年用) 3,902,000 34年度 (35年用) 830,000 2年度 (3年用) 3,800,000 35年度 (36年用) 850,000 3年度 (4年用) 3,800,000 36年度 (37年用) 870,000 4年度 (5年用) 3,850,000 37年度 (38年用) 870,000 5年度 (6年用) 3,910,000 38年度 (39年用) 940,000 6年度 (7年用) 3,796,000 39年度 (40年用) 1,085,000 7年度 (8年用) 3,925,000 40年度 (41年用) 1,210,000 8年度 (9年用) 4,087,420 41年度 (42年用) 1,300,000 9年度 (10年用) 4,176,800 42年度 (43年用) 1,450,000 10年度 (11年用) 4,235,000 43年度 (44年用) 1,500,000 11年度 (12年用) 4,250,000 44年度 (45年用) 1,600,000 12年度 (13年用) 4,225,000 45年度 (46年用) 1,680,000 13年度 (14年用) 4,021,748 46年度 (47年用) 1,780,000 14年度 (15年用) 3,902,360 47年度 (48年用) 1,960,000 15年度 (16年用) 4,459,360 48年度 (49年用) 2,300,000 16年度 (17年用) 4,367,740 49年度 (50年用) 2,700,000 17年度 (18年用) 4,085,000 50年度 (51年用) 2,800,000 18年度 (19年用) 3,790,000 ■お年玉付郵便葉書お年玉賞品の変遷（最高等級）昭和25年用 　ミシン 昭和26年用 　タンス又は写真機 昭和27年用 　家具一式又はミシン 昭和28年用 　ミシン 昭和29年用 　ミシン 昭和30年用 　ミシン 昭和31年用 　電気洗濯機 昭和32年用 　電気洗濯機 昭和33年用 　タンス 昭和34年用 　タンス 昭和35年用 　フォームラバーマットレス 昭和36年用 　ステレオ装置 昭和37年用 　35ミリ判カメラ 昭和38年用 　8ミリ撮影機 昭和39年用 　スプリングマットレス 昭和40年用 　ポータブルテレビ 昭和41年用 　ポータブルテレビ(12型) 昭和42年用 　ポータブルテレビ(12型) 昭和43年用 　トランジスターテレビ 昭和44年用 　8ミリ撮影機映写機セット 昭和45年用 　オートチャンネルトランジスターテレビ 昭和46年用 　8ミリ撮影機映写機セット 昭和47年用 　カセットテープレコーダー 昭和48年用 　折りたたみ式自転車又は　電子卓上計算機 昭和49年用 　ラジオ付カセットテープレコーダー 昭和50年用 　折りたたみ式自転車 昭和51年用 　折りたたみ式自転車 昭和52年用 　折りたたみ式自転車 昭和53年用 　ラジオ付カセットテープレコーダー 昭和54年用 　ラジオ付テレビ 昭和55年用 　コンパクトカメラ 昭和56年用 　折りたたみ式自転車 昭和57年用 　ステレオラジオカセットテープレコーダー 昭和58年用 　カラーテレビ 昭和59年用 　電子レンジ 昭和60年用 　電子レンジ 昭和61年用 　ビデオテープレコーダー 昭和62年用 　ハイファイビデオテープレコーダー 昭和63年用 　カメラ一体型ビデオ 昭和64年用 　海外旅行券 平成 2年用 　旅行券又はAVテレビ 平成 3年用 　旅行券又はAVテレビ 平成 4年用 　旅行券又はAVテレビ 平成 5年用 　旅行券　AVテレビ(BＳアンテナ付)　羽毛掛ふとん 平成 6年用 　カメラ一体型ビデオ　AVテレビ(BＳアンテナ付)　腕時計(ペア) 平成 7年用 　液晶モニター付 ビデオカメラ　AVテレビ(BＳアンテナ付)　日本語ワープロ 平成 8年用 　ワイドテレビ　液晶モニター付ビデオカメラ　電動駆動補助力付自転車 平成 9年用 　ワイドテレビ　カーナビゲーションシステム　ＭＤコンポ　乾燥機付洗濯機 平成10年用 　ワイドテレビ　ハンドヘルドパソコン＋デジタルカメラ　　電動駆動補助力付自転車　液晶デジタルビデオカメラ 平成11年用 　ワイドテレビ　ハンドヘルドパソコン＋デジタルカメラ　デジタルビデオカメラ　カーナビゲーション　乾燥機付洗濯機 平成12年用 　電動自転車　ハンドヘルドパソコン　デジタルビデオカメラ　カーナビゲーション　マッサージ椅子 平成13年用 　平面テレビ　デジタルビデオカメラ　ポータブルＤＶＤプレーヤー　食器洗い乾燥機＋食器セット　マッサージ椅子 平成14年用 　液晶テレビ　ノートパソコン　カーナビゲーション　電動補助力付自転車　高画素デジタルカメラ・プリンタセット 平成15年用 　ノートパソコン　液晶テレビ　洗濯乾燥機　マッサージ椅子　電動駆動補助力付自転車 平成16年用 　わくわくハワイ旅行　液晶テレビ　ノートパソコン　食器洗い乾燥機　マッサージ椅子　洗濯乾燥機　ＤＶＤレコーダー＋ホームシアターセット　インポートブランド旅行バッグセット 平成17年用　 　わくわくハワイ旅行　にこにこ国内旅行　ノートパソコン　ＤＶＤレコーダー＋ホームシアターセット　デジタルビデオカメラ＋プリンタセット 平成18年用　 　わくわくハワイ旅行　にこにこ国内旅行　ノートパソコン　ＤＶＤレコーダー＋ホームシアターセット　デジタルビデオカメラ＋プリンタセット 平成19年用　 　わくわくハワイ旅行　にこにこ国内旅行　ノートパソコン　ＤＶＤレコーダー＋ホームシアターセット　デジタル一眼レフカメラ＋プリンタセット

アロマオイル　（肩こり、目の疲れに）

肩こりや目の疲れが気になる方におすすめのアロマオイルです。 ラベンダークラリセージジュニパーベリースイートマジョラム