2015年08月の記事
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塩素の害
皆さんこんばんは。昨日、今日と暑い日でした。来週からは寒気が降りてきて、雨模様ながら少し涼しくなるみたいです。皆さんは洗髪の時に、水道水で洗っておられますか？言わずもがな、水道水には殺菌の為の塩素が含まれています。色の濃いクルマの上に水道水をぶちまけておくと、真っ白になってしまいます。水泳選手なんかは、プールの塩素で髪の毛が茶色く脱色している場合もあります。塩素は酸性、石けんはアルカリ性、これが混じると石鹸カスが出来ます。これが髪の毛にくっついて、櫛通りが悪くなったりします。で、最近では、塩素を除去するフィルターを用いたシャワーヘッドが売り出されています。三菱レーヨンや東レから発売されています。 今までは、このフリオンを使っていましたが、先端部にかなり塩素が付着↓フリオンの中には、セラミックボールがいれてあり、これで塩素を中和するとの事ですが風呂桶に溜めてみたお湯を嗅いでみると、結構塩素臭がします。そこで、いろいろメーカーのＨＰを検索しネット通販での評価が高かった、三菱レイヨンのクリンスイを購入しました。取りつけは簡単、各水道メーカーに対応出来るようアダプターも付いています。 外観はこんな感じ。風呂桶に溜めて嗅いでみましたが匂いは皆無↓僕は薄毛ではありませんが、髪の毛が細くてハリがない。だから、湿気や皮脂で直ぐにペタンとなってしまいます。このシャワーヘッド、湯量はたっぷりあり、フリオンより水圧が高いです。洗髪前に頭皮を洗い、湯桶に溜めてみると、結構な量の皮脂が取れています。昨日、初めて使ったんですが、シャンプーの泡立ちも良くドライした後の髪の毛もふんわりとボリュームが出ます。散髪仕立ての短い時は良いのですが、伸びてくるとウエーブが出て、うねります。これで３０００円強ですからね。フィルターは４か月持つそうです。当然、別売りもされています。もう１ランク上の、５０００円強のもありますが、これで充分。フリオンは１６０００円もしたんですよ。技術革新は日進月歩ですねえ。これで、洗髪が楽しみになりました。 外函はこんな感じ、フィルターはセット済みなので直ぐに使えます↓人工透析の膜などにも、このフィルター技術が生かされています。女性で、髪を長くしておられ、『どうも、絡まる』なんて方は、一度お試しあれ。
Aug 28, 2015
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痛いよ～(´･ω･｀)
皆さんこんばんは。そろそろ眠りに就こうと言う時間帯にシコシコキーボード打ってます。楽器の弾きすぎで、左手親指の付け根が腱鞘炎っぽいです。軟骨も出てきてるようで、ひどくなるようなら整形外科を受診します。 ボルタレン軟膏、効き目は鋭いですが、持続性が・・・・・↓で、マンドチェロは極力弾かずに、負担の軽いマンドリンを弾いてます。９月１２日に、書道教室のお食事会があるので其の余興にマンドリンでも弾いてやろうかなあと考えてる次第。高校３年生の時に、初めてクラシックギターを手にしましたがその時も、Ｆのコードを押さえるのに左手でセーハした時人差し指の付け根に、軟骨が出ました。痛みはかなり強く、近所の整形外科でステロイドではないがヘパリン類似物質（ステロイドの分子を替えた成分ではないか？)の入った軟膏を貰い暫く塗布してたら、すっかり治りました。今回もその手で行こうと思っています。なにせ、日曜日に集まっての練習も、残すところあと３回。演奏会当日に痛みを抱えているのは嫌ですからね。今日、コースケにエサをやってたら、右手の人差し指を噛まれました。かなりの力で噛んでくるので、痛いです。ミシシッピアカミミガメは子供の指を食いちぎるくらいですからね。ま、僕のエサのやり方が悪いせいもあるので・・・。コースケに罪はありません、大事な大事なパートナーですから。
Aug 26, 2015
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スタミナつけて定演を乗り切る
皆さんこんばんは。今日は大阪マンドリンソサエティの練習でした。ルロイ・アンダーソンとブラームスでコテコテにしごかれました。で、なんで練習日がこんなに暑いかねえ。嫌味か？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？で、練習も残すところ、３回。嗚呼、怖い。火事場の馬鹿力に期待します。金曜日にマブダチと、ホルモン食いに行ってきました。大阪、梅田へ出るのはホントに久方ぶりで、夜の怪しいネオン街を歩いてきました。まあ、曜日が曜日なので、３０分待ち。でも、腹が減ってるし、ホルモン食いたいしで、ぐわんばって待ちました。 メニューはいろいろありますが、１ｋｇ盛りは到底食えんので５００ｇ↓不味い店のホルモンは、大抵噛み切れなくて丸飲みと言う事が多いんですがここのホルモンは素材が違います。５００ｇ盛り合わせで１７１０円は安いでしょ？で、備長炭焼きですからね、不味い訳がない。 秀逸だったのがこれ、ハチノス、こんな旨いのは初めてです、感動↓クルマで行ったので、二人ともノンアルコール。麦茶飲み放題、中飯を１つずつ取って、お会計は〆て２８７１円也。もう、腹パンパンです。ドライブしがてら帰ったので、ご帰還は２３時廻ってました。で、翌朝の目覚めの爽快な事。元気溌剌、目の玉ギンギンと言う感じで『やっぱ、ホルモンは効くなあ』と改めて実感。で、今日もそのスタミナが続いているのです。今日の練習は１３時から１６時半まで、みっちりやりましたからね。でも、みんなの集中力が高まったのか、何時もはミスるポジショニングも何とか乗り切り、おぼろげながら全体の感触が掴めてきました。こらあ、本番までにあと２回は喰いにいかなあきまへんなあ。今日の練習だけでピック１枚パーになりました。今日は指が痛いのでもう練習しませんが、明日からは毎日ブラームス、弾こうと思います。厄介なのは、左手親指に、弾撥指（ばね指）が出てまして朝起きると痛いんですよ。今日も聞かれましたよ、『お前は俺を弾きこなせんのんか？』と。良くしゃべるマンドチェロです。
Aug 23, 2015
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鳥
皆さんこんばんは。今日はアンサンブル・ウエストへ行ってきました。一頃の暑さも和らぎ、いいドライブになりました。練習曲目は、〈学生時代〉と、〈旅情：summer time in Venis>でした。皆さんはずっと疲れずに動けたらなあと思った事ありませんか？渡り鳥は数千キロの距離をさほど休憩を取ることなく、日本へ飛来します。その謎が解き明かされました。鳥の胸肉に多く含まれる〈イミダペプチド〉と言う物質です。マグロなどの胸びれ辺りにも多く含まれており、可動部に多いことが知られています。イミダゾールジペプチド (英：Imidazole dipeptide) は、イミダゾール基を含むアミノ酸が結合したペプチドの総称で、おもにカルノシン（β-alanyl-L-histidine）とアンセリン（β-alanyl-3-methyl-L-histidine）、バレニン（Nα-β-Alanyl-1-methyl-L-histidine）がある[1]。別名、イミダペプチド、イミダゾールペプチドとも。存在種々の動物の骨格筋に広く分布し[1]、特に鳥類の胸肉[1]、マグロやカツオ、鯨等の肉に多く含有されている。生理活性ヒトがカルノシンとアンセリンを摂取すると速やかにアミノ酸に分解され、骨格筋中に移動、カルノシンに再合成されると考えられている。生理作用としてはカルシウムの体内輸送およびCa2+-ATPアーゼ作用を刺激することが知られている。ヒトの生体内では、乳酸の分解促進、尿酸量の調節、筋pH低下の緩衝作用、またイミダゾール基により活性酸素を抑える抗酸化作用を持つことが報告されている。また、抗酸化作用に伴い抗疲労効果もある[2]。バレニンとカルノシンには認知症予防作用があるとされる[3]。歴史 1900年 カルノシンが牛肉エキスの中から発見される[4] 1929年 アンセリンが発見される[5] 1988年 Amesらにより抗酸化作用が報告される[4]（ｗｉｋｉｐｅｄｉａより参照）。これが今、商品化されて売られているのです。僕は昨夜、夕食に、鶏のささみを湯引きにして、マヨネーズを日本酒で薄めた山葵マヨネーズを付けて食しました。何時もは、どうも目覚めが悪いのですが今朝は違いました。５：３０にパチッと目が開いたのです。疲労感なし、気分爽快。その時思い出しました、『あ、これがイミダペプチドの効果や』と。【送料無料】鶏のむね肉 イミダゾール イミダペプチド たっぷりサプリ！ イミダゾール イミダゾ...価格：3,600円（税込、送料込）と言っても、鶏肉ばっか、食ってられないのでサプリメントがお手軽と言う結論に至りました。明日か、明後日には到着する予定です。疲労感を軽減させるサプリメントは多々販売されていますが代表的なのは、オルニチン、αリポ酸、ビタミンＢ群、種々のドリンク剤など。僕は基礎疾患として、うつを持っているので時々、言いようのない疲労感に襲われることがあります。オルニチンは飲んでます、確かに効きます。でも、今朝のあの、爽快な気分、目覚め感。久方ぶりに味わいました。 懐かしいですねえ、忌野清志郎がもういないのが残念↓ＨＩＳと言うユニット、覚えておられますか？細野晴臣、忌野清志郎、坂本冬美の頭文字を取ってます。 代表的なのは、このナンバーでしょうか、ウクレレの響きが良い雰囲気↓今夜もささみを頂きました。明日の目覚めが楽しみです。
Aug 18, 2015
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徹底的に、探し出す
皆さんこんにちは。大阪は朝からどんより、雲の切れ目がない空模様で大変蒸し暑いです。お盆休みも明け、世間は通常の生活に戻りましたが僕は相も変わらず、マンドリンを弾き続けています。明日は、アンサンブル・ウエストへ行きます。天気は曇りの予報なので、酷暑にさらされると言う事はなさそう。 このＣＭを覚えている方おられるでしょう。結構インパクトあります↓ＮＴＴドコモの宣伝ですが、僕は子のＣＭに使われている楽曲に興味を持ちました。Ｋｉｓｈｉ Ｂａｓｈｉってご存知ですか？主にアメリカで活動しているアーテイストで、実態は謎が多いです。Kishi Bashi (キシ・バシ) は、アメリカ合衆国出身のヴァイオリニスト、ミュージシャンである K Ishibashi （1975年11月4日 - ）によるソロプロジェクト。ジュピター・ワン（英語版）のメンバーであり、オブ・モントリオール、レジーナ・スペクター、ソンドレ・ラルケなどのツアーメンバーとしても活動している。本名は Kaoru Ishibashi[1]。アメリカ合衆国ワシントン州シアトル生まれ[1]だが、両親は共にオールド・ドミニオン大学（英語版）の教授であったため[2]、同大学があるバージニア州ノーフォークの東海岸で育った。7歳からヴァイオリンを始めていた。マシュー・フォンテーン・モーリー高校（英語版）を卒業[3]。コーネル大学を落第した後、ボストンのバークリー音楽大学に進学[1]。マット・グレイザー（英語版）にジャズ・ヴァイオリンを師事。また同大で、のちに妻となるピアニストのケイコと出会う。卒業後、オブ・モントリオールのメンバーなどとして活動（2010年に脱退[1]し、ツアーメンバーとなった）。2002年に結婚してブルックリンに移住、2006年に第一子をもうけた[1]。同時期からソロとしての活動を始め、ツアーメンバーとして参加していたソンドレ・ラルケ[4]やレジーナ・スペクターのオープニング・アクトなどとしてソロ活動を開始した[1]。2011年にソロとして初のEP「Room for Dream」をリリース。当初はiTunesとBandcampでの配信限定であったが、のちにレコード盤としてもリリースされた。翌年の2012年には、アルバム「151a」(一期一会の意) をリリースした。また、ドコモのスマートフォン「Ascend HW-01E」のCMに楽曲提供を行なっている。（Ｗｉｋｉｐｅｄｉａより参照）自身はヴァイオリニストのようですが、当初、彼のこの曲を探し出すのに苦労しました。ｉＴｕｎｅｓ ｓｔｏｒｅでも買えます。 アレンジがオリジナルと多少異なりますが、こんな感じ↓こういう音楽を日々、探し出してはコレクションに加えて行っているのです。世の中にも、結構ＣＭ曲を探してる人は多くて、今も、週に３回くらい目にしますが、こんなＣＭ曲もあります。 いすゞのトラック、と言えばこれ、フルヴァージョンで聴けます↓この曲はＣＤ化はされていません。コマツのダンプトラックのＣＭ曲も好きでメーカーに問い合わせましたが、ＣＭオリジナル曲で発売はされていないとの事。これからも、未知の曲を追い求めていくつもりです。
Aug 17, 2015
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正直、疲れました(´･ω･｀)
皆さんこんにちは。お盆休みもあと残すところ１日半。家でのんびり？目いっぱい遊ぶ？ま、僕の様な暇人は曜日が関係ないと言えばそれまでなんですが・・・。やっとのことで、やっとのことでＡｄｏｂｅ ｆｌａｓｈ ｐｌａｙｅｒのクラッシュが直りました。原因はやはり、一番臭いと思っていたｒｅａｌ ｔｉｍｅｓにありました。完全にインストールし直して、その後コントロールパネルから削除したら今迄の不快な症状が一気に吹っ飛びました。 この画面を見るたびに、こんちくしょうと思ってました↓ゲームは出来んわ、天気情報は視れんわで、てんやわんやでした。そもそも、ｒｅａｌ ｔｉｍｅｓのアップデートをした時からおかしくなったんですよね。で、東芝に相談したら『リカバリするしかありませんね』と冷たいお返事。『誰がリカバリなんかするかい、じゃかましい、黙っとれ』ってな感じです。Ｗｉｎｄｏｗｓ１０がリリースされましたがまだまだ、動作確認の取れていないアプリやツールバーが多くインストールする気になれません。そもそも、タッチパネルじゃあない７なんで、入れても意味ないかということで。秋冬モデルで、１０搭載のパソコンが次々発売されるでしょう。このまま、直らんかったら、パソコン買い換えたろか、とも思ってたくらいです。でも、７は２０２０年までフォローが残ってるのでハードがちゃんと駆動するなら、まだまだ使わにゃ損です。企業各社も１０の導入には慎重なようで全世界的に普及するのは、まだまだ先になりそう。でも、一時問題になったＸＰパソコンをまだ使い続けているユーザーも居るみたいで『なんだかな～～～～～』と言う感じです。それより、ｉｐｈｏｎｅ７？ｏｒ６ｓのリリースの方が気になります。おふくろが使っていたガラケーは、８月になって、やっと違約金を払わなくて済むようになったので、５日に解約しました。想い出に置いとこうかなあとも思いましたが、其処はやっぱお金の問題。たとえ、月々１３００円程でも、節約するに越したことはありません。しかし、今年の夏は暑すぎました。僕もかなりバテました。僕は３食必ず喰うのがモットーで、朝食を抜いたことは一生で２回くらいしかありません。薬を飲まねばならないと言う理由づけもあるのですが兎に角、食べて動くを基本にしているので、元気でいられるのだと思います。暑さ寒さも彼岸まで。あと少し、根性入れて頑張りたいと思います。演奏会まで２か月を切りました。今日の１曲〈松崎しげる・愛のメモリー〉ギターの弦を張り替えずに左手でアルペジオが弾けるのはこの人だけです☆
Aug 15, 2015
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ハマってます(^^♪
皆さんこんにちは。大阪は、連日の猛暑日から解放され、少しですが過ごしやすい天候が続いております。最近、メルカリにハマっております。ＴＶＣＦでも盛んに放映されているのでご存知の方も多いと思います。先ず、安い、１クリックで買える、送料無料の商品が多い、他のオークションの様に安心決済料などの経費が要らないなどがメリットです。 とにかく、何でも売ってます、お勧めです↓たまに、メッセージを送っても返事をよこさない方もおられますがおおむね、良心的な出品者が多いです。今日は、ハンテンのポロシャツを１００円値切って、９００円でゲット。さすがにダンデイ坂野の黄色のスーツは売ってませんが探してみれば、結構掘り出し物があるかも知れませんよ。出店商品は次々更新されているので、こまめにチェックするのがコツです。５点ほど買いましたが、全て１０００円以下です。セコハンが嫌いだ、と言う方にはお勧めしませんが、ブランドものを安く買いたいと言う人にはもってこいのサイトです。何か月かに一度、ボーナスポイントも付与してくれます。僕はＬサイズを着ますが、メーカーによってサイズ感が異なる為自分のワードローブとよく照らし合わせてみるのもコツです。 コンバースのラガーポロです、７５０円なら買いでしょ？↓今日の１曲やしきたかじん、惜しい人は早く亡くなりますね。ウィキペディアを紐解いてみましたが、こんな長文で書かれている方も珍しいです。僕が一番好きな曲です。〈雨に消えて・やしきたかじん〉
Aug 14, 2015
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猛暑、一服
皆さんこんばんは。日本列島を覆い尽くしていた熱波が去り、幾分かの涼しい風を感じる様になりました。庭先では、秋の虫が綺麗な音色を響かせています。今日はおふくろの初盆の法要を営みました。お世話になった方々から、沢山のお線香を頂きました、有難いことです。 こんなミニ盆提灯を飾ってみました。おふくろが迷わずにこの家に戻れるよう↓お盆は、８月１１日の正午から、１６日の正午までです。浄土真宗には、魂が帰ってくると言う概念はないそうです。ただ、故人を偲ぶ行事と言う事なのです。今日はまた、３０年前の日航ジャンボ機墜落事故の日でもあります。羽田発大阪行き、５００余名の乗客が犠牲になりました。世界の航空機事故の中で、最悪の惨事と言われています。僕は当時、出先の店のラジオの一報で事故を知りました。多くの著名人も亡くなりました。九ちゃんこと、坂本九さんもそのうちの一人です。今も全世界の何処かで、必ず流れているのがなのです。 この曲を聴くたびに、勇気づけられるのは、僕だけではないはず↓『生まれようとする魂と、老いぼれてゆく魂と・・・・・』岸田智史：『人生過ぎ易し、未だ誰か百年の業態を保つべきや』仏説阿弥陀経に出て来る文言です。『１００まで生きたら、市役所何くれるねん？』おふくろが常々言っていた言葉です。
Aug 12, 2015
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あと２か月（しかない、も、ある）
皆さんこんにちは。夕食前のひと時、如何お過ごしですか？大阪では、今日も府内の最高気温が３６℃を突破しました。『ええ加減にしてちょんまげ』と言う感じ。今日、電気料金の伝票がポストに。やはり、サーキュレーターによる節電効果は大きく１１５００円（前年同月比３８％のマイナス）でした。大阪マンドリンソサエティ２０１５定期演奏会のチラシと入場券が出来上がりました。１部は、ルロイ・アンダーソン特集。２部は、口笛の世界チャンピオン、Ｇさんとの共演。３部は、これが厄介な、ブラームス交響曲第４番ホ短調第１楽章です。僕も正直まだ、完璧にポジションを取れてない箇所がたくさんあります。兎に角、臨時記号が多い、特に♭はしんどい。 こんな感じで刷り上ってきました。会場のキャパは４００名です↓手前味噌になりますが、うちの楽団は関西では人気が高く演奏会も立ち見が出ます。随所からの出演依頼も多く、年がら年中弾いてると言う感じです。ブラームスの終盤辺りに、数小節ですがチェロのソロがあります。フルートとのユニゾンですが、僕が担当します。楽器の方はだいぶこなれてきて、かなり甘い音が出る様になってきました。当初心配した、復弦の幅も苦にならなくなりました。兎に角でかい音が出るので、ｐｐｐの箇所では気を遣います。学生時代、３部構成の演奏会をフルで振って、３ｋｇ体重が落ちました。なにしろ、音楽は生き物、リハがバッチリでも本番ボロボロ、その逆もあります。チェロパートはもう一回、特訓を組まねばならんでしょう。でも、なかなかメンバーが揃いません。皆、家庭の事情、仕事の事情で苦労しているのです。こう暑いと、デッカイマンドチェロを弾く気になれず家ではもっぱらマンドリンを弾いています。近畿圏ご在住で、観に来られたい方は、大歓迎します。でも、ちょっぴり早く来て下さいね。席が無くなります。今は、ポストまで郵便物を出しに行くこともしんどいのでお盆過ぎにチケットの発送をします。果たして、どんなブラームスが出来上がるんでしょうか？？？？？ ｃａｌａｃｅ Ｍａｎｄｏｌｏｎｃｅｌｌｏ クラシコＡ
Aug 10, 2015
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え？大阪、３８℃？？？？？？
皆さんこんばんは。大阪市は本日、最高気温３８．０℃でした。今夏最高です。習字教室が終わる頃、怒涛の大雨。気温が一気に、３０℃以下に下がりました。大阪マンドリンソサエティの定期演奏会チラシが刷り上ってきました。今日は載せません。後日のおたのしみということで・・・・・・・。 本日の１曲
Aug 8, 2015
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はよ、涼しならんかね
皆さんこんにちは。其処の貴方、夏バテですか？食って寝にゃあきませんよ。僕は体力は弱いですが、夏バテの経験がありません。食欲も落ちません。だから、油断すると夏太りになってしまいます。昨夜は関西外大マンドリンクラブの後輩２人と酒宴でした。場所は駅前の八剣伝、鳥貴族もあるのですが、こちらは冷房がキツクて・・・・。本来なら、豊岡に居る後輩の所へ３人で遊びに行こうと言う計画だったのですが先方の都合でお釈迦になりました。 格好のブログネタを撮り損ねてしまいました、残ったのは野菜ばかり↓ 僕がお気に入りののロックです、これで足に来ました↓今日はしんどくて、昼まで寝てました。やはりイモ焼酎のロックは廻りがキツイ様です。ま、卒業して何十年も経つのに、何やかんやと理由を付けて、飲めるヤツがいるのは大変幸せな事です。この猛暑も明日までがピークで、土曜日以降はチョッとおさまります。台風がいなくなるからです。１３号の熱エネルギーが太平洋高気圧を強化して、この猛暑が続いているのです。未だ、チベット高気圧の勢力が弱いのが幸いです。ダブルパンチなら、１０月近くまで暑いでしょう。 僕が６年大学に在籍しなかったら、出逢ってない２人です↓花木京さんが亡くなりました。原哲夫さんとの絶妙なコンビで、吉本新喜劇の立役者だった人です。７８歳、早すぎる死です。ご冥福をお祈りします。今日の１曲、スピッツの中でスカーレット次いで２番目に好きな曲です。
Aug 6, 2015
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誠に申し訳ごさりませんm(__)m
スミマセン。酔っぱらってます。沢山のナイス、コメントありがとうございます。明日、アップします(^^♪
Aug 5, 2015
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どうにかせい
暑い～～～～～～～～～～～～～～、と叫んでみても、暑いものは暑い。もう、やけくそ気味の方も多いことでしょう。岐阜県・多治見市では３９．９℃を記録。誰じゃ、冷夏なんてほざきよったやつは？エアコンつけっぱなし、電気代なんてどうでもええわい。死ぬよりまし。 うちではこのサーキュレーターが大活躍、電気代も相当安いです↓エアコン止めても、これを廻しておけば、２時間くらいは涼しいです。やっぱ、アイリスオーヤマ製がええみたい。 コースケの水槽の水温もこんな感じ、氷を入れてやりたいくらいです↓ま、屋外の野生のカメは、４０℃くらいの温水にいますからねコースケも水替えの時は、お湯に入れて温浴させてやるんですよ。そうすると排便します。ま、一種の半身浴ですな。４～５日前は、空模様が急変し、ゲリラ豪雨なんて日もありましたが昨日、今日と１滴も降雨はなし。植木に水をやるのが忙しいです。 玄関ドアに温度計をぶら下げてみました。なんと！４０℃突破↓これがお盆前後まで続くって言うんですから、たまったもんじゃあない。何？今年は太平洋高気圧の張り出しが弱い？？？？？？四国沖にどっかりと居座ってますわ。最近は水分補給に、伊藤園のミネラル麦茶を愛飲してます。夏に何故麦茶を飲むのか。麦茶には、香ばしい香りの素となる、アルキルピラジンが含まれています。これと、これまたたくさん含まれているＧＡＢＡの相乗効果で血液がサラサラになり夏場の脳梗塞、心筋梗塞を防ぐのです。そういやあ、笑福亭鶴瓶が『サラサラ、サラサラ、ミネラル麦茶』なんてやってますわな。僕らが子供の頃は、麦茶を飲まん日はなかったくらいです。他にこの季節に摂りたい食品として、梅干し、金山寺味噌、麹の甘酒、ニンニクなどが挙げられます。塩分補給、胃腸機能の促進、夏バテ防止の順番で列挙しました。ニンニクがなぜ、身体に良いのかご存知でしょうか？ニンニクには、有機ゲルマニウムが多量に含まれています。万病が治ると有名な、フランスのルルドの聖水にもこのゲルマニウムがたくさんあります。他にも、サルノコシカケ（漢方薬の原料として有名：正式名：霊芝）、田七人参、、明日葉、高麗人参、菱の実、などにも多いです。僕は毎食欠かさず、明日葉の青汁とニンニクのサプリを飲んでいます。お蔭で、ばてませんし、風邪もひきません。夏を乗り切るにはやはりスタミナ。食生活と睡眠を改善して、爽やかな、秋桜の咲く秋を迎えたいものです。
Aug 1, 2015
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