ラビット大福の俳句ブログ

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安のり @ Re:事もなき一日が過ぎ冬夕焼け(11/10) New! 　夕の散歩の時間、早めました。 4時に歩…

ラビット大福 @ Re[1]:睡眠本枕辺に置く寒き夜(11/09) New! 秩父武甲0231さんへお褒めの言葉ありがと…

ラビット大福 @ Re[1]:睡眠本枕辺に置く寒き夜(11/09) New! 安のりさんへその内、一冊頂きたかったで…

秩父武甲0231 @ Re:睡眠本枕辺に置く寒き夜(11/09) New! こんにちは睡眠が大事な事は昔から言わ…

安のり @ Re:睡眠本枕辺に置く寒き夜(11/09) 　或る図書館で廃棄する本、無料で配りま…

「健康強調月間」

カテゴリ：健康

10月になるといろいろな週間、月間が目白押し。
「健康強調月間」 もそのひとつ。
会社の健康保険組合が毎年１０月（１日～３１日）に実施していて、PRポスターが掲示されている。

今年のスローガンは『未来のあなたに健康貯蓄』。
《サブスローガン》が
１．腹回り、気になった日からウォーキング（運動）
２．腹八分、おなか周りに効いてきます（食生活）
３．吸わないと、決めたあなたにありがとう（禁煙）
４．心の健康、見つけようゆとりの時間（メンタルヘルス）

メンタルヘルスは少し心配。
でも、ブログに投稿している間はゆとりあり、といえるかな。

自分の場合は”週２回５キロ泳いで体力増強”を加えよう。

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