整体師のおすすめ健康法

足のしびれや痛みのあったお客様

来店されたお客様の症状です。足のしびれや痛みがあり、歩行がつらいとの事。ただ、少し歩いていると楽になるそうです。このお客様の場合は、おそらくお尻の奥にある梨状筋（りじょうきん）と言う筋肉が神経を圧迫しているようでした。そこを調整すると、施術後に動きやすくなりましたが、まだ違和感は残こりました。おそらく、筋肉もう少し伸び縮みすると違和感も消えると思われます。神経圧迫は、やっかいで少しでも神経に触れていると、痛みやしびれ、違和感が出てしまいまます。逆に、神経に触れなければ、一瞬で楽になります。こういった症状は、デスクワークやドライバーなど、座りっぱなしの方によく見られます。予防は、ストレッチをお勧めいたします。座った状態で、片足を反対の足にかけ、そのまま前屈です。ポイントは、なるべく腰の骨を動かさず、股関節から折れ曲がるイメージです。