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RAPHAELA
日ごろ気づいたことや、わくわくする活動についてを公開しています。近頃、仕事、趣味、遊びの境界がなくなりつつあります☆ライフワークを生きつつあります☆この調子この調子(*^o^*)ナチュラル前向き系。ふとした時に幸せを感じてます☆
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2004年12月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨夜３時間、その前の晩、３時間半。
アルバイトがある日は、朝、５時に起きている。
その時、夜の１０時頃にはふとんも敷いて、寝る体制バッチリ。
なのに、だんだん目が冴えてくる・・。
困った、明日５時起きなのに・・。。
でも、なんだかんだ言ってちゃんと起きれた。
アルバイト中眠くなったらどうしよう→大丈夫、緊張してるからいつも眠気がぶっ飛んでくれます！！
・・と言う訳で、昨夜からは、頭をよぎる不安をよそに開き直ってしまった。。
今朝、５時に起きれた。
でも、座ったままウトウトしはじめたので、３０分仮眠をしてから出勤した。
→職場には、余裕で間に合う。
これって・・
まるで不眠症みたい。
アルバイトは緊張のしっぱなし。
でも、だんだん慣れてきたので、業務がだんだん面白くなってきた。
けれど、アルバイトで、”失敗したらどうしよう”
夜、”眠れなかったらどうしよう。”
と、あれこれ心配してたので、こういう緊張も目が冴えるというか、
身体のどこかが冴えて目が冴えてしまうのは、あんまり眠たくならない原因のひとつかも。
昨夜は、目が冴えて眠くならなかったので、家計簿つける作業を眠くなるまで続けた。
結果→はかどった。スッキリした。
今日は、午後帰宅してから、（いつもこの時間眠たくなるので）
さすがに仮眠を取ろうと思っていたが、だんだん目が冴えてぜんぜん寝付けず。
→その間、溜まりにたまっていた台所掃除、冷蔵庫掃除、お洗濯、を一気に片付けた。
ついでに、ストレッチ体操を念入りにやる事ができた♪
困った時は、クヨクヨする時間を少しでもカットして、気持ちを切り替えて、何か他のことをして楽しもう！
このよさを身をもって体験しました。
・・おかげ様でとっても（物事が）はかどりました。
こういう気持ちの切り替えって楽しみですね♪♪
一種の開き直りかも(^^;)
もし今度、夜にまた目が冴えてしまったら、次は何をしようかな～～(*^^*)
明日はアルバイトが休みで、ホッとしている為か、今夜はすぐ眠れそう。
目がショボショボしています☆
ところで不眠症でいらっしゃる方は、この眠りたいのに眠れない症状が何ヶ月も何年も続いていたとしたら、
この辛さは計り知れないものがあるだろうなぁと思う。
私は、「たった二日間の不眠症」だったので、気楽なのかもしれない。
・・それでも、不眠症っぽい時、クヨクヨを少しでも早くやめて、開き直って、
眠れない時間を楽しむの、なかなかおすすめですよ♪
「明日の事」は結局何とかなってくれるようです♪
アルバイトがある日は、朝、５時に起きている。
その時、夜の１０時頃にはふとんも敷いて、寝る体制バッチリ。
なのに、だんだん目が冴えてくる・・。
困った、明日５時起きなのに・・。。
でも、なんだかんだ言ってちゃんと起きれた。
アルバイト中眠くなったらどうしよう→大丈夫、緊張してるからいつも眠気がぶっ飛んでくれます！！
・・と言う訳で、昨夜からは、頭をよぎる不安をよそに開き直ってしまった。。
今朝、５時に起きれた。
でも、座ったままウトウトしはじめたので、３０分仮眠をしてから出勤した。
→職場には、余裕で間に合う。
これって・・
まるで不眠症みたい。
アルバイトは緊張のしっぱなし。
でも、だんだん慣れてきたので、業務がだんだん面白くなってきた。
けれど、アルバイトで、”失敗したらどうしよう”
夜、”眠れなかったらどうしよう。”
と、あれこれ心配してたので、こういう緊張も目が冴えるというか、
身体のどこかが冴えて目が冴えてしまうのは、あんまり眠たくならない原因のひとつかも。
昨夜は、目が冴えて眠くならなかったので、家計簿つける作業を眠くなるまで続けた。
結果→はかどった。スッキリした。
今日は、午後帰宅してから、（いつもこの時間眠たくなるので）
さすがに仮眠を取ろうと思っていたが、だんだん目が冴えてぜんぜん寝付けず。
→その間、溜まりにたまっていた台所掃除、冷蔵庫掃除、お洗濯、を一気に片付けた。
ついでに、ストレッチ体操を念入りにやる事ができた♪
困った時は、クヨクヨする時間を少しでもカットして、気持ちを切り替えて、何か他のことをして楽しもう！
このよさを身をもって体験しました。
・・おかげ様でとっても（物事が）はかどりました。
こういう気持ちの切り替えって楽しみですね♪♪
一種の開き直りかも(^^;)
もし今度、夜にまた目が冴えてしまったら、次は何をしようかな～～(*^^*)
明日はアルバイトが休みで、ホッとしている為か、今夜はすぐ眠れそう。
目がショボショボしています☆
ところで不眠症でいらっしゃる方は、この眠りたいのに眠れない症状が何ヶ月も何年も続いていたとしたら、
この辛さは計り知れないものがあるだろうなぁと思う。
私は、「たった二日間の不眠症」だったので、気楽なのかもしれない。
・・それでも、不眠症っぽい時、クヨクヨを少しでも早くやめて、開き直って、
眠れない時間を楽しむの、なかなかおすすめですよ♪
「明日の事」は結局何とかなってくれるようです♪
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Last updated
2004年12月23日 00時02分05秒
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