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還暦を前に、デトックスしたくなりファスティングをやってみました🙋♀️ファスティングは断食のようなものですが水だけ!というような激しいものではなく固形物を食べないで液体の食物を体に入れます。以前から気になっていたハーブファスティング。息子を産んで間もない20年前から取り入れていて、身体の調子の良いナチュラルハイジーンの食事法で午前中は排泄とデトックスの時間、と、朝食は軽めに食べていて定番はブルーベリーやバナナ入りのヨーグルトと豆乳デカフェオレ、という感じで、今流行りの16時間断食状態だったのでゆるく始めてみたら意外と楽にできました。3/20 ファスティング3/21 娘とお出かけでお休み3/22〜24 ファスティング3/25〜26昼 家族でお出かけでお休み3/26夜〜4/1昼 ファスティングお出掛けすると、娘に「せっかく美味しいものがあるのに〜食べようよ〜」と誘われ(笑)軽めに食べていました。ファスティング中、口にしたものは白湯ハーブティーデカフェバターコーヒー無農薬カカオ100%粉末にカカオバターと白湯味噌汁の汁だけ野菜たっぷりスープのスープだけ自家製甘酒生姜たっぷり梅醤番茶スパイスデトックスティーなどなど。以前、酵素断食合宿に参加したときに飲んでいたのを思い出して、自家製にんじんジュースも作りました。(ヘルシオの低速ジューサーは展示品の中古をお安く買いました)固形物といえば、カカオ95%のチョコ♡めちゃくちゃ苦いですが口の中で溶かして幸せを味わいます。リストに書いた、カカオ100%の粉は甘味はゼロで苦味だけなのですが、お薬のように飲めてしまいます。淡路島で作っていらっしゃる方から購入したのですが、南米のシャーマンはカカオを溶かした飲み物を1日20杯くらい飲むそうです。私は1杯で充分です😅ファスティング3日目くらいには、スープや味噌汁の美味しさが身体に染み渡っていくのを感じて、それ以降、自分の体の内側をリアルに感じられるようになりました。家族の食事は普通に作っていたのですが、全然辛くなくて、ずっと食べなくてもいいって思ったけど、人間じゃなくなりそうで終了(笑)その間のおかずは美味しく作れたのに食べられないのが残念で(笑)自分の分は冷凍しておいて、後日食べました😊普段の食事に戻しても減った体重は戻っていません。標準体重には程遠いのですが、2キロ近く減量しました。娘にも「お母さんはいいと思ったらやり過ぎるから、ちょっとペースを落としたら?」と止められて😅月に一回くらいにしようと思っています。固形物を体に入れないと消化にエネルギーを使わないのでデトックスに集中できるようで内臓や身体のさまざまなところに長年溜まっている要らないものが流れ出していくそうです。私も凄いものが(笑)出ました!そして、頭の中もスッキリして感覚的には意識が広がって透き通るというか、見渡せるというか、視力が良くなったというわけではなく心の視力が上がってよく見えるようになったと感じます♪その他色々な変化がありましたが、もう少し続けてからご報告したいと思います(^^)
2023年04月16日
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2011年7月の下書き日記を発見して今頃?!投稿ですm(_ _)m夏休みいかがお過ごしですか?子供はちょっとたいくつし始めています(^^;レゴブロックは相変わらず創作意欲旺盛で、毎日自分が作ったロボットを改造して楽しんでいますよ。昨日は家に帰ると、すごいことを発見したような顔をしてひまわりの絵を描き始めていました。夏休みの自由課題は出さなくてもいいよ~的な我が家(私の方針?)なのですが、工作好きの息子には何かやらせて達成感を感じて欲しいなと思っています。そこで、私のスキな(なぜ?(笑))でんじろう先生の本を息子におススメしようと思っています。【送料無料】でんじろう先生のわくわく!自由研究あまりテレビを見ないので、目撃回数は少ないのですが、でんじろう先生がうれしそうに実験している姿は子供心そのもので、こちらも楽しくなってきます。夢中になれるっていいですよね(^o^)
2019年07月28日
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新しい仲間が増えました〜朝の笑いヨガ♪月曜日朝は名古屋市緑区鹿山にある新泉池公園でラジオ体操の後に笑いヨガをしています。リードしているのは、還暦の記念に養成講座を受講した、リーダーのスーさん♪今日はこの公園での朝笑いを一昨年に始めてくれた、リーダーのイケメンたにゃんも参加してくれました。-- *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*cell phone:xxx-xxx-xxxxxfax: xxx-xxx-xxxxxe-mail:??????@ <??????@gmail.com>laughteryoga.orgweb: naturalmaki.comblog:http://ameblo.jp/smile4earth/Facebook:https://www.facebook.com/maki3.kawakami/*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*Much love and smile,Maki Kawakamiラフターヨガインターナショナル日本支部 代表理事ラフターヨガインターナショナルユニバーシティ認定マスタートレーナー・ラフターアンバサダー
2019年03月03日
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おはようございます。今朝は娘と30分ほどウォーキングに出かけました♪桜🌸の季節が楽しみな川沿いを歩き途中、初めて入る路地へ。ステキなおうちが沢山ありました!ふっと振り返ると、こんな景色。遠くに近くのマンションが見えます。古い家と新しい家が混在して不思議な空間を作っていました。朝からテニスに出掛けた息子から写真が送られていました。学校に行く前に途中の公園で壁打ちすると言っていたのでその公園だと思われます。朝の綺麗な光を母に送ってくれるなんて💕なんて優しいんだろう。ありがとう😊今日も一日笑顔でいます(^-^)Much love and laughterMaki-- *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*cell phone:xxx-xxx-xxxxxfax: xxx-xxx-xxxxxe-mail:??????@ <??????@gmail.com>laughteryoga.orgweb: naturalmaki.comblog:http://ameblo.jp/smile4earth/Facebook:https://www.facebook.com/maki3.kawakami/*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*Much love and smile,Maki Kawakamiラフターヨガインターナショナル日本支部 代表理事ラフターヨガインターナショナルユニバーシティ認定マスタートレーナー・ラフターアンバサダー
2019年03月02日
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ここで朝笑い♪気持ちいい😊昨日も裸足でたくさん深呼吸しました。そして素敵な出会いも♪ ありがとうございます😊自分を自然の一部にして、流れに任せる。自分の中、内側から湧き上がる想いに素直になる。好きな人には好きって伝える。無理なことからはそっと離れる。時々意識を自分の身体に呼吸に向けて、ゆっくり吸ってゆっくり吐き出す。ゆっくり吸って、少し止めて、ゆっくり長く吐き出す。ゆっくり感じて、息を止めた時の体の感覚を見つめて、感じて、ゆっくりと体の色々なパーツが緩んでいくのをのを感じながら、息を吐いていく。1日に一呼吸でも思い出してやってみる。自分へのリマインダー♪日進市野方三ツ池公園で第1・3水曜日9時からたまちゃんリーダーさんがラフタークラブ開催中です♪ 自由参加、参加費無料です。#呼吸 #リマインダー #アーシング #裸足 #心のままに #呼吸法 #感じる
2018年12月20日
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こんにちは。お久しぶりです。毎年アメリカのマスタートレーナー、パントマイマーのロバートリベストさんを招致して開催している、ロバートリベスト イン ジャパン。今年は浜松の方広寺さんでのマインドフルリトリート、名古屋でのパントマイムショー、ワンデイセミナー、そして神奈川湘南での英語だけ通訳なしのスペシャルワークショップを開催し、延100名以上の方にご参加いただきました、毎年新しい展開になるのですが、今年はワークショップに関して、特にこちらからの要望は伝えず、ロバートさんにお任せしました。結果ロバートもとてもリラックスして過ごせた。と語るように、参加者の皆さまも充分に緩んで自由に笑って踊って歌って過ごしていただけたように思います。皆様ありがとうございました!10/2午後ロバートさんがアメリカに発ち、ロバートリベスト イン ジャパンのイベントがすべて終わりました。ご参加いただいた皆さんありがとうございました。ひとりで主催ということで、皆さんにたくさん助けていただきました!本当にありがとうございました💕ロバートさんも、今年は歌と合わせてマイムしてみたり、マイムだけのショーもしたり、英語だけのワークショップをしたりと新しい試みも楽しかったし、一番リラックスして自由にやれたと満足してアメリカに戻って行きました。そして10月1日ロバート、みっちゃん、私と3人でビジネスミーティングを富士山に向かう車の中で(笑)来年の日程も決まりました!9/21-23 浜松方広寺でリトリート、9/25香川、9/28.29名古屋になる予定です。どうぞお楽しみに♪名古屋のワンデイでロバートが即興でマイムのパフォーマンスをした時の動画。facebookにYouTubeにあげても著作権の問題があると消されてしまっていたのですが、通訳をしてくれたみっちゃんがなんとか別のイマジンの曲を合わせてyoutubeに投稿してくれました。良かったらご覧くださいね♪地球に生きてる仲間と幸せに生きることができるって希望が湧き、感動に震える瞬間でした。泣きながら撮影していた私です。Robert Rivest mimes to imagine @ Nagoya 1-day seminar of Robert Rivest inJapan 2018ロバートリベスト イン ジャパン2018 名古屋ワンデイセミナーでのロバートリベストのイマジンのマイムhttps://youtu.be/s3fH4V01L1c投稿するまでの経緯も合わせて、ブログにシェアしてくれています。みっちゃん💕ありがとう!✨💕✨💕投稿するまでの経緯も合わせて、ブログにシェアしてくれています。みっちゃん💕ありがとう!✨💕✨💕https://ameblo.jp/michimorioka/entry-124xxx-xxx-xxxxx.htmlそのほかのセミナーの様子は、ブログやfacebookにあげていますので、ご覧くださいね。facebook*https://www.facebook.com/maki3.kawakami<https://www.facebook.com/maki3.kawakami>*blog生きるのが楽になるラフターヨガhttps://ameblo.jp/smile4earth/
2018年10月04日
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おはようございます!久しぶりの投稿となります(^ ^)今年は一般社団法人ラフターヨガインターナショナル日本支部が立ち上がり、日本のラフターヨガ(笑いヨガ)のコミュニティを広く繋げ、しっかりとしたものにして行きたいと邁進しています。今年5月にはラフターヨガ創始者のドクターマダンカタリアをインドから招いて日本各地でのツアー、愛知県での学びの祭典を開催し、沢山のラフターヨガファミリーの皆さんと学びを共にし、素晴らしい交流が行われました。様々な団体を超えて笑いで繋がる機会が増えることをとても嬉しく思っています。ロバートリベスト in Japan 2018を開催します。2013年以来5度目の来日となるツアーです。ロバートのツアーに参加して、日本各地の笑いの仲間と繋がり、そのご縁でラフターヨガだけでなく人生の広がりを感じていらっしゃる方の声も沢山届いています。ロバートは今年、アメリカのみならず、ヨーロッパにも招致されてセミナーやワークショップを開催していました。世界的にどんどん知名度が上がり、ご自身もマスタートレーナーになられお忙しい中、今年も日本に来てくれます!詳細お申込みはこちらのホームページをご覧ください。https://peraichi.com/landing_pages/view/robertrivestjapan2018今年はわたし一人でお呼びしました。告知が行き届いていないと思います。大切なお友だちにシェアしていただけると嬉しいです😊♪まき^)/\(^-^)/\(^o^)/\(^O^)ノ\(^-^)/\(^川上 まきMaki Kawakamicell phone:xxx-xxx-xxxxxe-mail:??????@ <??????@gmail.com>laughteryoga.orgweb: naturalmaki.comblog:http://ameblo.jp/smile4earth/Facebook:https://www.facebook.com/maki3.kawakami/♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪Much love and laughter,Maki Kawakamiラフターヨガインターナショナル日本支部 代表理事ラフターヨガインターナショナルインド本部日本窓口認定マスタートレーナー・ラフターアンバサダー
2018年08月28日
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こんにちは、お久しぶりです。 20年ぶりくらいの胃痛で痛みと共に眠り、 痛みとともに目が覚めました。 昨日作ったインドカレーがしこたま辛かったので それに反応したものと思われます。 20年前の胃痛は、胃液を吐いてしまい 病院に行くと、胃潰瘍でした。 保育園児二人の子供を育てながら在宅で仕事もしていた頃母が倒れ、 半身麻痺失語症の母と股関節脱臼で松葉づえだった両親を引き取り、暮らし始めた頃 でした。 頑張ってたんですね。 お風呂や食事の世話など、公共の援助を頼むことにして楽になりました。 頑張ってるって本人は分からないんですよね。 そんな私も今はやることが多いのかもしれません。 任せられるところはお任せしよう~と思います。 実は 月曜日、二つの予定がスポッと頭から抜け。 伺っていなかったことに、今朝気付きました。 なんと気づいたのが今朝で、記憶をたどると 当日の朝には出かけるつもりだったんです。 ん~これは重症かも。他の物事が発生すると そちらに集中してしまう。。。 連絡をとってお詫びをしましたが。 記憶に自信がない今日この頃です。 私のことを知っている方は、 今日は○時から○○があります。 とか、 明日は授業ありますよ~♪ とか、 リマインダーを送ってくれます。 ありがたいことです。 自分でも管理しているつもりなんですが。。。 仕事の管理をしてくれる人がいるのかなと思っていたら、 先日、ネットでADHD(注意欠陥多動性障害)の典型的な症状を見ていて、 当てはまることがたくさん! どうやって対処していくかが丁寧に説明されていました。 大人のADHD http://adhd.co.jp/otona/ 原因 http://adhd.co.jp/otona/genninn/ ちょっとADHDについて調べてみようと思います。 そんなことを思い書いているうちに約束の時間です。 いつもやっとの思いで、ぎりぎりに登場する私。 今日は時間前に行きます(^-^) いつになく 自分について考えていた朝でした♪ まき -----Original Message----- From: ??????@mkrm.rakuten.co.jp ??????@mkrm.rakuten.co.jp] On Behalf Of Sent: Wednesday, July 8, 2015 10:42 AM To: ??????@sd5.so-net.ne.jp Subject: 8日の日記
2015年07月08日
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こんにちは♪ 認定マスタートレーナー川上まきです。 今週末は笑いヨガリーダー養成講座を開催します。 笑いヨガリーダー養成講座という名前なので、 リーダーになって笑いヨガクラブをやったり、ボランティアをしたり しなければならない と思っていらっしゃいませんか? この講座は二日間、 笑って笑って、 自分にどんな時も笑っていいんだよって 思い出させてあげる二日間。 子供のときは、みんなキャッキャッと笑っていたはず。 なんだか楽しくて。面白くて。 何をするにも 頭で考えるんじゃなくて やりたいっ! って気持ち 自分の内側から湧き上がる 本心で動いていたんだと思います。 それを忘れてしまっている 大人の私たち。 ブロックを外すとか 手放すとか 浄化するとか 聞かれたことがあるかもしれません。 もう持っていなくてもいいものを いてくれてありがとう! もういいよ~\(^O^)/ と自分から離れていってもらうプロセス。 笑いヨガをやって5年。 私の身体から 心から いろいろなものが 離れていきました。 (もちろんまだ全部ではありません) でも、笑っているうちに 気持ちよ~く さよなら~! って離れていったように思います。 そうなんです。 気づかぬうちになんです。 先日のお年寄りとの笑いヨガで 一番楽しそうじゃん、わたし。 って気づきました。 楽しいから笑うんじゃなくて、 笑うから楽しい! こうしてみんなと楽しみながら 笑って笑って 身体の細胞 いっぱい揺らして はらはらと落ちていく 離れていく 無理やり引っ剥がすのではなく。 必要なタイミングで。 どうして、そうなったのか 何が原因なのか 色々な手法を使うわけでもなく ただただ無邪気に 夢中になって 子供のように 笑って遊んでいるうちに あれ? なんか楽になってる~♪ こんな感じが笑っていると 起きているのだと感じます。 笑っているうちに涙が出てくる方も たくさんいらっしゃいます。 私も初めてずーっと笑う体験をしたとき 悲しくもないのに、 なぜか涙が止まりませんでした。 ちょうどカタリア先生も一緒にいらしたとき。 先生にそのことを伝えると 「カタルシスの開放が起きたんだね、良かったね」 とおっしゃって ぎゅーっとハグをしてくれました。 もう4年以上も前のことです。 それからもどんどん 色々なものが 必要なくなったものが どんどん落ちている気がします。 image それが目的というわけでなくても 長時間、笑いの中に身を置く経験を ぜひ体感していただきたいのです。 今週末、まだまだ受付中です。 お申込み・お問い合わせ 笑いヨガリーダー養成講座 日程:4月11日(土)・12日(日) 時間: 午前10時~18時 会場:1日目名古屋市緑区徳重地区会館(名古屋駅から36分) 2日目中部ケーブルネットワーク(徳重駅から徒歩2分) 受講費:30,000円 一緒に笑って、歌って、踊って 自分を見つめてみませんか? そしたらきっと選べるのかも 笑って、楽に生きる人生を image 笑いヨガリーダー養成講座ホームページ http://waraiyoga.jimdo.com/ お申込み・お問い合わせ http://waraiyoga.jimdo.com/お申込み-お問い合わせ/ 一緒に笑って過す二日間♪ -----Original Message----- From: ??????@mkrm.rakuten.co.jp ??????@mkrm.rakuten.co.jp] On Behalf Of Sent: Wednesday, April 8, 2015 10:49 AM To: ??????@sd5.so-net.ne.jp Subject: 8日の日記
2015年04月08日
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こんにちは。年末31日にドクターからの打診があることを知り、インドへ2週間ラフターヨガ修行へ行くことに決め、1月2日には東京のインド大使館ビザ申請センターへ日帰りで行ってきました。無事8日ビザを手にし、インド・バンガロールへの航空チケットも購入。明日、カタリア先生のもとへと旅立ちます♪3食美味しいカレーを食べて、幸せな毎日。そして、笑って学んで笑って学んで・・・素晴らしいチャンスをいただいたことに感謝
2015年01月12日
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お久しぶりです(^-^)今はアメーバブログで記事を更新しています。良かったら訪れてくださいね♪生きるのが楽になる、笑いヨガ ラフターヨガ 名古屋http://ameblo.jp/smile4earth/最近、2週間ごとに笑いヨガリーダー養成講座を開催し、笑いヨガ講師(笑いヨガリーダーさん)を養成しています。参加される方が希望されるので、2012年に書いた『笑って元気!楽しい笑いヨガ』の本をお取り寄せすることが多くなりました。重版もされて、人気の本です(^^)笑いヨガの歴史から、科学的根拠。笑いヨガの基本。エクササイズ(イラストがついています。)いろいろな場面での笑いヨガについても書いてあります。(ちなみに、私はいくつかのエクササイズや第1章を書かせていただきました(^-^))こちらのブログにもリンクを貼っておこうと思います。一家に1冊!というつもりで、長く読んでもらえるようにと笑いヨガティーチャー仲間15人と書いた本です。どうぞ、お役に立ててくださいね♪【楽天ブックスならいつでも送料無料】笑って元気!楽しい笑いヨガ [ 奇跡の笑いヨガ仲間 ]
2014年12月17日
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こんにちは。笑いヨガリーダー養成講座をほぼ毎月開催しています。今年は1回だけ応募がなくて開催しない月がありましたが、先月は奈良天川村で、今月はいつもの名古屋市緑区で開催しました。そして、来月ももちろん開催します(^-^)現在2名のお申し込みがあります。16名までは開催経験があるのですが、多ければ多いほど楽しいです。大阪では昨年10人、今年は13人の方々と二日間笑って過ごしました。笑いヨガリーダー養成講座のホームページにはその時の写真をたくさん載せているので、みんなの笑顔を見てみてくださいね。笑いヨガリーダー養成講座 by 川上まきhttp://waraiyoga.jimdo.com/どうして、こんなに笑顔でいられるのか?笑いヨガは「理由なく笑うエクササイズ」ということは、どんな時も笑えるんです。いつも笑顔でいられる自分になっていきます。この写真に写っている男性は、怒りっぽかった性格が穏やかになり、血液検査の数値が全て良好になり担当の先生が、「なにをしたんですか?」とびっくりしていたそうです。この方は実は目が見えていないのですが、「こんなにすばらしい笑いヨガを人に伝えたい」と、先日リーダー養成講座を受講されました。一緒に笑う仲間がたくさんできてとても楽しそうにしていらっしゃいます(^-^)笑いヨガに各地から集まって来られるみなさん、性別、年齢、職業も色々。でもすぐに仲良くなれて、一緒にお食事されたりお稽古ごとに誘い合ったり、とても仲良し♪リーダー養成講座を受けられた方同士も、受講後も仲良くされていて、情報交換やお互いの笑いヨガクラブに顔を出したり、とても楽しそうです(^-^)笑いヨガに興味をもたれた方は、一度笑いヨガクラブに参加してみてください。日程はアメーバブログでお知らせしています。http://ameblo.jp/smile4earthいきなり、笑いヨガリーダー養成講座に参加されても大丈夫です。(私がそうでした!(^-^))笑いヨガリーダー養成講座 by 川上まきhttp://waraiyoga.jimdo.com/いろいろなセラピーやヒーリングを勉強したりお教えしていますが、笑うこともセラピーだなって思います。心が身体が緩みます。とってもお勧めです(^-^)川上まき
2013年11月12日
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こんにちは。先日、セミナーを開催した時に、生徒さんに教えていただきました。実際にこのストレッチポールに乗って、いくつかの動きを指導していただきながらゆらゆらしていると、ほんの10分で床にペターっと身体が密着していることがわかります。「ダイエットできるとは言いませんが、リンパの流れなどが良くなりますよ。」という言葉に心動かされ、なによりも胸も開いて、とっても気持ちが良く、衝動買い。さっそく息子はバランスをとって遊んでいましたが、子供用には高さが高いので、小さいものを購入予定です。猫背ぎみの夫にも使って欲しいなと思っています。正規品LPNストレッチポール!送料無料・1年間保証!音声CD付!【送料無料】LPNストレッチポールEX カラー ライトグリーン ベーシックセブン音声CD・エクササイズポスター・取扱説明書付【あす楽】ピンクと迷いましたが、さわやかなライトグリーンにしました。スポーツジムなどで使用されているようで、正規品の方が安心かなと思い、こちらにしました。近々、このストレッチポールを使った講座も予定されているそうで、楽しみにしています。
2011年09月04日
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大好きなニューヨーク在住のTAKAHIROさんのブログで紹介されていました。彼がPVに出ています。Audio-Technica BOOGIE BOXTAKAHIROさんを観るためにPVを観ていましたが、この商品気になりました。BOOGIE BOXスペシャルサイト持ち運び可能なアンプ内蔵のスピーカーです♪● 大口径φ50mmサブウーファーで重低音を再生する2.1ch一体型システム。● 低音域の増幅を調整できるBASS CONTROL機能搭載。● アウトドアや室内に対応可能な電池/ACアダプターの2ウェイ電源仕様※。単3形乾電池×4本または付属のACアダプター、いずれかの電源でお楽しみいただけます。外では乾電池で、室内に持ち帰ってACアダプターで気兼ねなく聴くといった使い分けが可能。↓こちらのお店は[ATSPB5CM]6,570円(送料無料)。ジョーシンでいつも買っていて、20年近く同じ店員さんから買っているので、ついつい、同じ値段ならジョーシンさんをおススメしちゃいます(^^;。※単3電池4本で30時間~40時間。【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業 連続受賞・プライバシーマーク取得企業】送料0 ★オーディオテクニカ アンプ内蔵スピーカーシステムaudio-technica BOOGIE BOX AT-SPB30こちらのタイプもあります。[ATSPB5CM]7,280円※単3電池6本で10時間。かなり、大音量が出そうですね。【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業 連続受賞・プライバシーマーク取得企業】送料0 ★オーディオテクニカ ポータブルアクティブスピーカー (カモフラージュ) audio-technica AT-SPB5 BOOGIE BOX [ATSPB5CM]今度ジョーシンさんに行った時、実際に聴いて二つの違いを比べてきます(^-^)。
2011年07月26日
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「名古屋の手羽先」というと、老舗の「風来坊」「世界のやまちゃん」どちらが思い浮かびますか?私はずっと、風来坊派だったので、世界のやまちゃんは名前だけを知っているという感じでした。そして、ベジタリアン(ノンミートイーター)になったので、手羽先は食べることもなくなり、縁がなかったのですが、先日、関東のお友達と名古屋駅で待ち合わせの際、「名古屋といえば、手羽先でしょ」ということで、名古屋駅近くの「世界のやまちゃん」に行ってきました。せっかく行ったので、味を確認せねば!と少し食べてみました。う~~ん、ビールがすすむコショウたっぷりな手羽先でした。風来坊と違い、サイドメニューがたくさんあって助かりました。風来坊はどちらかといえば、甘くてお醤油な感じです。やはり、食べるとしたら、「風来坊」かな。なんと、楽天市場さんで検索したら、風来坊大垣店の手羽先が家庭で楽しめるんですね。子供用に甘口もありました♪風来坊未経験の方は是非(^o^)揚げたては美味しくてビールもすすみますよ♪最近はビールも全く飲まなくなりました(^^;お付き合いの時だけ。なのに、どうして体重が増えたの? ハハハハ・・・(^^;胡椒が激しく効いててビール飲みながらじゃないと食べられない。なぜなら口の中が火事になるから(笑)しかし!タレの味はしっかり味わえます。飲みすぎは自己責任で(笑)名古屋名物のご当地グルメ風来坊の"元祖"手羽先唐揚げ 1P12本入(2人前)辛口ハード芸能人(AKB)のブログ、Twitter、テレビで話題沸騰!ダイエット、コラーゲン 食卓の一品、花見のお弁当、ビールのつまみ etc…これはお子さんに食べて欲しい!間違いなく"にっこり"します。あっという間に無くなるでしょう(笑)辛味を抜いてあるので噂のタレの風味が口の中で広がります。名古屋名物のご当地グルメ風来坊の"元祖"手羽先唐揚げ 1P12本入(2人前)甘口マイルド芸能人(AKB)のブログ、Twitter、テレビで話題沸騰!ダイエット、コラーゲン 食卓の一品、花見のお弁当、ビールのつまみ etc…
2011年07月25日
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こんにちは、♪まきです(^-^)。皆さん、小さなお子さんのカットどうされてますか?我が家は私の妹が美容院をやっているので、そこでずっと切ってもらっていました。ところが、一度妹に「生意気だ!」と注意されてから行きたがらなくなりました(;_;)。(その時、耳を出すほど短い髪型になったのが初めてで、 お友達に笑われることを想像したら泣けてしまい、 泣かれた妹が、ショックを受けて、厳しい口調になったので ちょっとふてくされてしまった息子だったのですが(^^;)(私が甘やかし過ぎとも言われましたが・・・涙)息子は、他の美容院に行くのもいやがって、「お母さんに切ってもらいたい」と言い張ります。そこで、無印良品でカット用鋏とスキ鋏を買ってきてカットしてみたのです。女の子みたいにちょっと可愛くなったものの、まぁまぁの出来でしたが、とにかくスキ鋏を使っている時に「痛い、痛い!」ととても痛がりました。どうやら髪がひっかかっていたようです。あれから2か月、髪が伸び、そろそろカットをしなければならなくなりました。そこで、他に良い鋏はないかと探したところ、良さそうなお店を発見!白鷺1000番散髪鋏とスキバサミのセット!クシと収納袋サービス【代引き・送料無料】値段は張りますが、2本セットにすると、櫛がついてくるので(^^;思い切って注文してみました。明日届くと思います♪こちらのプロショップキクミツさんは、切れ味を確認してから、梱包送付して下さるそうです。切れ味が落ちてきたら、研いでいただくサービスもあるそうです。安心ですね♪さっそく届いたら、息子のカットをしてみます(^o^)髪を切る時、飛び散らないように、↓こんな使い捨ての商品もあるんですね。便利になったわ~♪大人から子供までおうちでカンタンに散髪ができる【BSP】おうちde使い切り散髪ケープ・3枚入
2011年07月25日
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夏のパソコン作業、機器周辺はどうしても熱くなりますよね。そんなときに小さくても、心強い味方です。色々と出ているので、迷います。やはりカラフルな方が楽しい気分になるかな♪【扇風機 USB】カラフルな7色のUSB扇風機【数量限定!】 USB扇風機/レトロ調/ピンク
2011年06月22日
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♪まきです(^-^)ラフターヨガ(笑いヨガ)の創始者、ドクターカタリア先生から教えていただいた動画です。アメリカとカナダの方が作ったラフタークラブの歌。すぐに覚えて口ずさんでしまえそうな、軽快な曲です。それをコーラスで歌って、ラフターヨガのエクササイズも歌に組み込まれています。とても愉快なビデオです♪海辺で笑って、気持ち良さそう!
2011年03月09日
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実は、笑いヨガティーチャーの♪まきです(^o^)今朝の どですか! に笑いヨガティーチャー仲間のてるり~んさんがやっていらっしゃる三重県のラフタークラブが紹介されると伺って楽しみにしていたのですが、気が付けば、終わった時間(涙)残念でした・・・。名古屋市緑区・天白区で笑いヨガ(ラフターヨガ)クラブを毎週やっています♪ラフタークラブ☆すまいるあーすhttp://ameblo.jp/smile4earth/続けてやってたスーパーモーニングを見ていたら、おいしいお醤油を実現したPIDパックの紹介やレンジでおいしい焼き魚ができる商品を紹介していました。みんな一年以上前からのヒット商品なんですね。知りませんでした(^^;やっぱり、少しはテレビもチェックしなくちゃだわ。いつもテレビはほとんどみない、♪まきでした(^o^)/切り身がこんがり焼ける「魚焼きパック」小林製薬 チンしてこんがり魚焼きパック大判タイプ 2パック入ヤマサ醤油 ヤマサ鮮度の一滴 味やわらか丸大豆しょうゆ 500ml
2011年02月28日
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今日も、デイサービスで笑ってきました♪ 今日は笑って自己紹介するところで、 自分の好きな食べ物を言っていただいたのですが、 「・・・・・・・」 と考え込んでしまう方がたくさんいらっしゃって、 でも、それがまた笑いを誘って、 「にんじん!」 と大きな声で言ってくだると、みなさんで笑いながら 拍手をして盛り上がりました。 皆さんの好きなモノ、お寿司、特にまぐろが多かったです(^-^) そして、今日は先月取材に来ていただいた、 中日新聞の折り込み情報誌、『ショッパー』の街トピに ラフタークラブすまいるあーすの記事が載りました♪ 取材当日は、記者の方も参加してくださったのですが、 とても楽しそうに、していらっしゃったのが印象的でした。 小鹿のようにかわいらしい方でしたよ 取材の後は、ヒルズウォークで買ったSUBWAYのサンドイッチを ルーフガーデンで一緒に食べながら、いろいろとお話させていただき とても楽しかったです。 今日は朝から、市内外から10件近くのお問い合わせを頂きました。 ありがとうございます。 どんどん、笑いの輪が広がっていくのがとても楽しみです(^o^) ※12月4日土曜日の会場が、 ユメリア徳重地区会館 3F実習室 から 4F多目的室に変更になりました。 よろしくお願いします。
2010年12月02日
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来年2月にリーダー養成講座を開催しますティーチャー研修で、創始者であるドクターカタリアと5日間過ごして、彼の笑いヨガに対する深淵な思いを知り、一人でも多くの人に知ってもらいたいと思いました。そのためには、笑いヨガクラブを続けること、ボランティアで施設や学校などでやらせていただくことはもちろんですが、笑いヨガの知識と技術を持ったリーダーになるチャンスを提供して、笑いの輪を広げていくお手伝いをしたいと思っています(^-^) <笑いヨガリーダーになりませんか?> ◆◇笑いヨガリーダー養成講座◇◆2日間のトレーニングで、楽しく笑いヨガについて学んで、家庭や職場に笑いを運び、周りの人々と一緒に笑い声の溢れる毎日を過ごしませんか?年齢・性別・経験は問いませんので、どなたでもご参加いただけます。 日時:2011年2月12日(土)・13日(日) 10時~18時 場所:名古屋市緑区鳴海町字徳重18番地の41 ユメリア徳重 地図→http://tokushige-chikukaikan.jp/access/index.html ■ 野並バス停 1番のりば発 野並12(白土行き)または(みどりが丘公園行き) 約13分 ■ 地下鉄原バス停 1番のりば発 原12(白土行き)または(みどりが丘公園行き) 約17分 ■ 名鉄鳴海バス停 1番のりば発 新瑞12(白土行き)もしくは(緑車庫行き) 約19分 ⇒徳重バス停 下車 徒歩100m 参加費:30,000円 (2日間講習、公式認定書、リーダーマニュアルを含みます) ※昼食は持参いただくか、隣接するショッピングモールで 各自とっていただきます。 講師:♪まき(川上喜美代) ドクターカタリア スクールオブラフターヨガ認定ティーチャー ラフタークラブすまいるあーす主宰 NPO法人Win-Win育成協会認定 コーチングインストラクター ◆参加ご希望の方は、ミクシィメッセージかメールでご連絡ください。 メール → maki★smile.so-net.jp(★を@に変えてください)※参加をする上でのご注意 ご参加の前に、次の症状がある方は医師に相談し、指示に従ってください。 高血圧、心臓病、てんかん、ヘルニア、腰痛、精神病、その他医者に運動を 止められている症状がある方※これから定期的に開催していきたいと思っています。 土日以外にも、平日の夜に3時間半を4日間など、ご要望があれば 出来る限り対応していきたいと思います。 ご希望の日程などあれば、お気軽にご相談ください。
2010年12月01日
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今週もデイサービスで笑いヨガをさせていただきました(^o^)。 24人の方たちと一緒に笑いました。 心も身体もポッカポカ ありがとうございました 詳しくはアメーバブログに書きました♪ ミクシィはこちら♪
2010年11月12日
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こんばんは♪まきです。 急遽今週土曜日6日、笑いヨガを開催することになりました! というのも、今日情報誌の方から「なんとか今週取材をできないでしょうか?」 という嬉しい問い合わせがあったからなんです。 実は今週はいつも開催している、多目的室の予約がとれなかったので お休みにしていたのですが、実習室は空いていたので、 こちらで開催することにしました! 第52回 ラフタークラブすまいるあーす 場 所:名古屋市緑区鳴海町字徳重18番地の41 ユメリア徳重内 徳重地区会館3階 実習室 交通アクセス↓ http://tokushige-chikukaikan.jp/access/index.html 日 時:11月6日(土)午前10時30分~12時 参加費:500円 ※中学生までのお子様は無料です。 (お預かりした参加費は、経費を除いて寄付致します) 持ち物:飲み水、タオル(動きやすい服装でご参加ください。) 身体と心に効く、笑いヨガ。 先日は、うつの状態から笑いヨガをすることによって回復された方に お話を伺うことができました。 死を考えていた彼を救った笑いヨガ。 笑いは副作用のない、薬。 人間は、もともと自然治癒力というものを持っています。 その能力を押し上げる力をもっている、すばらしい「笑いヨガ」。 笑って、心も身体も健康に♪ ご参加お待ちしています!(^o^)
2010年11月01日
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以前の日記に書いたように、12月にリーダー研修を開催します先月、大阪のティーチャー研修で、創始者であるドクターカタリアと5日間過ごして、彼の笑いヨガに対する深淵な思いを知り、一人でも多くの人に知ってもらいたいと思いました。そのためには、笑いヨガクラブを続けること、ボランティアで施設や学校などでやらせていただくことはもちろんですが、笑いヨガの知識と技術を持ったリーダーになるチャンスを提供して、笑いの輪を広げていくお手伝いをしたいと思っています(^-^) <笑いヨガリーダーになりませんか?> ◆◇笑ヨガリーダー養成講座◇◆2日間のトレーニングで、楽しく笑いヨガについて学んで、家庭や職場に笑いを運び、周りの人々と一緒に笑い声の溢れる毎日を過ごしませんか?年齢・性別・経験は問いませんので、どなたでもご参加いただけます。 日時:2010年12月4日(土)・5日(日) 10時~18時 場所:名古屋市緑区鳴海町字徳重18番地の41 ユメリア徳重 地図→http://tokushige-chikukaikan.jp/access/index.html ■ 野並バス停 1番のりば発 野並12(白土行き)または(みどりが丘公園行き) 約13分 ■ 地下鉄原バス停 1番のりば発 原12(白土行き)または(みどりが丘公園行き) 約17分 ■ 名鉄鳴海バス停 1番のりば発 新瑞12(白土行き)もしくは(緑車庫行き) 約19分 ⇒徳重バス停 下車 徒歩100m 参加費:30,000円 (2日間講習、公式認定書、リーダーマニュアルを含みます) ※昼食は持参いただくか、すぐ隣にショッピングモールがあるので そちらで各自とっていただきます。 講師:♪まき(川上喜美代) ドクターカタリア スクールオブラフターヨガ認定ティーチャー ラフタークラブすまいるあーす主宰 ◆参加ご希望の方は、ミクシィメッセージかメールでご連絡ください。 メール → maki★smile.so-net.jp(★を@に変えてください)※参加をする上でのご注意 ご参加の前に、次の症状がある方は医師に相談し、指示に従ってください。 高血圧、心臓病、てんかん、ヘルニア、腰痛、精神病、その他医者に運動を 止められている症状がある方※これから定期的に開催していきたいと思っています。 土日以外にも、平日の夜に3時間半を4日間など、ご要望があれば 出来る限り対応していきたいと思います。 ご希望の日程などあれば、お気軽にご相談ください。
2010年10月24日
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春から通っているヨガの先生(友作先生)のダンス映像。 先週末行われた名古屋 広小路祭りでマイケルジャクソンを踊ったという話を伺ったので YouTubeで探してみたら、みつけちゃいました(^o^) ユウサクケル・ジャクソン / PREMIUM STREET(広小路祭り) 10/08/21 う~ん、前にイベントで1分だけ見せていただいた時より、進化している!! 目の前で見たらすごい迫力だったでしょうね♪もともとHIP HOPダンサーの友作先生、マイケルのダンスも素敵です☆ 土曜の夜もヨガのレッスンだったのですが、 途中に入る、マイケルの曲で踊るウォーキング(今日の曲は♪JAM)、 初めての方4人は、みなさん悪戦苦闘してました。 倍のリズムをとっていくので、ゆっくりなのに、難しい 私も最初そうだったのだけど、 体幹を意識できるようになると、音楽に乗って歩くことができます♪ 土曜の夜は緑区徳重コミセン、火曜の午前は名東区豊が丘コミセンで 友作ヨガのレッスンがあります。 詳しくは↓をどうぞ 友作先生のブログ マイケルジャクソンスタイル・ハウスダンサー★YU-SAKU
2010年08月30日
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6月5日の笑いヨガ。 今回はお友達から参加の連絡をいただいていなかったので、 ひとりかなぁ~、だったらソロラフターやったあと、 歌でも唄っていようかな♪ という気持ちで会場へ向かいました。 一応準備をして、さぁ、始めようかなぁ~と思ったときに、 ドアが開いて、見覚えのある可愛い女性が なんと、先日の「玄米おにぎりの会」で昼食の時にお隣に座った方でした。 「ひとりぼっちにさせちゃいけないと思って。」 と、やさしい笑顔の彼女。 ありがと~ さっそくマンツーマンでのラフターヨガの始まりです 最初は何をやるのか不安そうだった彼女ですが、 いろいろなラフターをやっていくうちに、 だんだんと大きな笑い声が出てきました! 二人きりなので、どんどんエクササイズをやっていき、 いつもの倍くらいの種類のラフターをすることができました そして最後は、私も一緒に横になって瞑想誘導し、 気持ち良くゆったりと、セッションを終えることができました その後、ファミレスで3時間くらいお話が弾んで、 そのまま、ユーサク先生の骨盤ヨガクラスへ参加されました。 ぼわぁっとして、やさしい雰囲気の間接照明が心地よい空間で、 ゆったりと、気持ちよ~く、身体も心も伸ばし切って リラックスした時間を過ごしました♪ あ~幸せ ステキな時間をありがとうございました
2010年06月05日
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ちょうど1年前から勉強しているコーチング。 先生が魅力的な方で、コーチングの面白さもさることながら、 上野先生にお会いしたくて通っています 今日は、コーチングを教える側になるべく学ぶ、 WWFA認定コーチング・インストラクター養成講座で 勉強してきました。 http://ameblo.jp/winwin-serapi/ 今日もたくさんの学びがありました。 そして、またまた突然ですが、 「秘書検定2級」を受験することに決めました。 名前だけは知っていたこの資格。 今日この試験の内容について伺ったのですが、 いろいろと役に立ちそうなので、勉強したくなりました。 運の良いことに、6月の試験の締め切りが今日までだったので さっそく帰りに問題集を買ってきて、 インターネットで申し込みを済ませました♪ 2級と準1級を併願しようと思ったのですが、長女に 「最近のあなたの多忙ぶりを考えて、勉強時間がとれると思う?」 と言われ、考え直しました(^^; 試験まであと一か月、分厚い問題集ですが、やってみます
2010年05月19日
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今日は、これから笑いヨガ2回目です(^-^) わくわく 前回はヨガのセッションの時に 楽しい音楽をと思い、ディズニーを流していたのですが、 先日伺った笑いヨガでは、静かな胡弓っぽい曲が流れていたので、 快活な音楽でないといけないと思っていた私は、びっくり そこで、今日はマイケルのヒール・ザ・ワールドを 流しながらセッションすることに決めています♪ ラフタークラブ すまいるあーすのコンセプトは 笑いのたねを蒔いて、地球を笑顔の花でいっぱいにしましょう! --- Smile for the earth. We can do it! --- 一つでも多くの笑顔を咲かせるお手伝いができればと思っています。 そして、笑いヨガの後には、ひとつ用事を済ませて、 夕食の支度をしたら、骨盤ヨガに参加します! マイケルジャクソンスタイルのハウスダンサーでもある YU-SAKU先生が開催しています。 ゆっくりとした、簡単なヨガのポーズで心と身体をリラックスさせた後、 マイケルの曲に合わせながら、骨盤ウォーキングをしたりと 楽しいレッスンです。 最近、脚が細くなってきたのも、この骨盤ヨガのおかげ!と思っています 名古屋市緑区徳重 アピア緑すぐ近くの 徳重コミュニティーセンターで、 土曜日午後7時から8時30分。 ヨガマットがあればご持参ください。(なければバスタオルでもOK) (90分レッスン)体験(初回): 1000円 月謝:1ヶ月4回 ・・・ 6,000円(1,500円/1回) チケット: 5回分・・・ 9,000円 (1,800円/1回) YU-SAKU先生のブログhttp://ameblo.jp/mj-yu-saku/ ぜひご一緒に参加しませんか!?
2010年05月15日
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映画を一人で観てきました。 といっても、その映画を観るのはもう7回目だったんですが(^^;。マイケル・ジャクソン 「THIS IS IT」 マイケル・ジャクソン最後のコンサート“THIS IS IT”がリハーサル映像により奇跡の映画化! 今年の夏、ロンドンのO2アリーナで開催されるはずだった彼のコンサート“THIS IS IT”。本作は2009年4月から6月までの時間の流れを追いつつ、百時間以上にも及ぶリハーサルと舞台裏の貴重な映像から構成される。幻となったロンドン公演の監督を務めていたケニー・オルテガが映画も監督。ロンドン公演の最前列にいるかのような臨場感。誰も知らない彼のプライベートな素顔と、コンサートに懸ける姿を、あなたはスクリーンで目撃する。 <日本限定のアンコール上映> 前日に家族で日本で4館目、新しく導入されたIMAXシアターに行って、その音響と画質に感動し、勢い余って一人で行ってしまいました。一人で来ている女性も、気にして見るとかなりいらしゃるんですね。これからは「おひとりさま」で映画、大丈夫そうです。(^-^)昨日は友達を誘って8回目を観てきました。クラシックに造詣が深い彼女なので、マイケルの音楽を気にいってもらえるか少し心配でしたが、「50歳であの動き、プロ根性を見せつけられた!」「DVD出たら絶対買うけど、あと5回は劇場で観たい!」と感動していました。私は年内にあと1回は観て、来年になったら出るDVDを楽しみにします。ブルーレイはまだないのですが、特典映像が多くてブックレットがあるので予約注文してしまいました。この映画を観始めた頃は、50歳で、しかもこんなに細くなった体なのにエネルギッシュに踊る彼に感動し、ダンサーやスタッフと心を込めて作り上げたコンサート直前でさぞ悔しかったろう、まだ幼い子供たちのことが気がかりだろう、と泣いてばかりいたのですが、回を重ねるごとに、ほんとうに楽しそうにステージに立つマイケルに気付き、一緒に楽しもうと思えるようになりました。マイケルは、2001年3月英国オックスフォード大学で「家族と愛」という講演をしているのですが、その中で「私は42歳なのに精神は80歳のような気がする」と言っていたのがすごくわかる気がしました。一瞬一瞬を全力で生きていたんですね。自分で決めてきた今回の人生ではあっても、ほんとうに辛かったと思います。お疲れ様でした、ありがとう。という気持ちで一杯です。彼が歌や映画などの作品やチャリティー活動で、大事な一生をかけて残してくれたメッセージを、まだ生かされている私たちが繋げていかなければと思います。
2009年12月23日
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今日は上野先生のコーチングでした♪ (上野先生のHPです。:http://www.coach-kyoko.com/) いつも気付きをいただいて、ワクワクして帰ってきます。 今日はグループワークで褒めていただいたことが、 私の心の琴線に触れ、もうずっとウキウキでした♪ 今までに褒められたことで死ぬまで覚えているだろうという言葉が 2つあったのですが、3つ目になりそうです(^-^)。 (内容は恥ずかしいの伏せておきます(^^;) そして、いつもご一緒している方がみるみるステキに痩せているのに 気付いて、興味津津。帰り際、ダイエット方法を聞いちゃいました♪ 「郷ひろみのやっているエクササイズ」と教えていただき さっそく先ほどネットで検索。ヒップホップアブスでした♪ 【正規販売店】郷ひろみさんも絶賛!ヒップホップアブス レベル2(DVD2枚組)【日本語吹替/字幕】 HIPHOPABS ヒップホップabs高校生の頃に半年くらいジャズダンスを習ったことがあるだけの私ですが、 ビリー隊長についていくよりも、音楽にのってダンスの方が楽しそう♪ 注文しちゃいました(^^; 今日はダンスの先生ともお話をして、そのステキなプロポーションに ほれぼれしていたので、柄にもなく、踊ってみようかという気に なってしまいました~。 「体幹」「コア」という言葉がお話の中に出てきて、最近読んでいる 金 哲彦さんのウォーキングの本はやっぱりいいかも!と嬉しくなりました。 (でも、まだ毎日ウォーキングはできていないんですけどね(^^;) 先月まで通っていたピラティスでも、やはり腹筋や背筋の大切さを 感じていたので、体内コルセットの筋肉を鍛えようと思います♪ 2年前には自分のお店でやっていたハーブエステYOSAで半年で 10キロ体重落としてたのを、最近その頃の記録が出てきて思いだしました。 なんと、それから8キロ戻っているんです! ( ̄□ ̄;;) あ~、今日またフルバリ(インド料理)でチーズナンを食べてしまった! でも美味しかった♪ ヒップホップアブス、届いたら、まずは楽しくやってみます(^o^)
2009年07月15日
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昨日、初めてのプライベートボイストレーニングを受けてきました 前回のチャリティーボイストレーニングの大人数と違って 自分の声をそのまんま聴かれてしまうっ 先生と一対一で、緊張 のはずが とてもリラックス ついていくのがやっとの初レッスンでしたが、 ずしんと腑に落ちたことがいくつもありました。 息や声を出しながら、 ・口のあき ・のどの開き ・腹筋 ・横隔膜 ・背筋 ・足の下(地球) ・舌の位置 などなど・・・ いろんなことを一度に意識しようとしてもできなくて、 あっちに意識を向ければ、こっちが・・・あ、あ~~~ もどかしい気持ちになりながらも おりえ先生の指導の通りに声を出していくと 何度か、聞いたことのない声が自分の中から出てくる。 「そうっ!」 と先生に言ってもらえる時はそんな声の時だった。 これが私の本当の声 魂の声 ほぉ~っ! 感動が心にしみわたった 地球と繋がった感じがとても心地よかった
2009年04月03日
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今朝からネットで次々と欲しかったものを注文しましたほぼ日手帳spring オークションで見つけて即決価格で購入。 ファミリーカレンダー(家族全員の予定が書き込めるもの) 楽天のサイトで発見。送料無料にするためリラックマのティッシュケースなども購入。 お米30キロ 楽天を見ていたら、美味しくてお得!というレビューにひかれ購入。 ほんとうに美味しいことを祈りつつ、クリック テイファールの圧力なべ お料理上手なお友達から超おススメ!と薦められていたので楽天で最安値のものを購入。う~ん安くても結構高いが、商品に間違いないと確信があるので、自信をもって、クリック ラッセルホブス カフェケトル 友達にティファールのケトルを薦められていたので購入しようと見ていたら、なんと、こちらの方がよいというレビューを読み購入。1分でひとり分のお湯が沸くそうなので、保温電気料が気になって湯沸かしポットをお蔵入りして、何度もお湯を沸かす私には魅力的、うれしい気持ちで、クリック クォンタムタッチ上級コース申し込み(予約) 昨年アメリカからこのコースがやってきた時には気づいたのが遅く、満員のため受講できなかったので、次回は必ず受講したいと、海さんに申し込みのメールを送りました。 衝動買いというか、お米以外は欲しかったものをまとめて注文したのだけれど、総額いくらになるんだろう・・・。 全部カード払い さぁー、頑張らなきゃ。
2009年03月17日
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友達から教えてもらったリコネクションという本。タイミング良く、リコネクティブ・ヒーリング、リコネクションと受けることができ、その凄さに感激。自分もこのリコネクションができるようになって自分の大切な人たちを宇宙と繋ぎたい!と思い、ちょうどGWにカリフォルニアで行われた4日間のセミナーに行ってきました。セミナーもぎりぎりだったので、いろいろと手続きが大変でしたが、なんとかメールや電話のやりとりで乗り切り、宿と飛行機もGW1か月前に予約したにもかかわらず、希望通りの日程でチケットがとれました。\(^o^)/肝心の英語は、勉強から離れて久しいので、速聴英会話を聞きまくり、リコネクションの原書を読んで、いつもは日本語で話しているポーランド人の友達に英語で話してもらい、スティーブ・ソレイシィの英会話8秒エクササイズや英会話ペラペラビジネス100でなんとか勘を取り戻しました。日本では300人以上の方が集まるセミナーも現地ではレベルI&IIが80人、レベルIIIは40人弱。ほぼマンツーマンに近い形でセミナーを受けられました。喫茶店にも一人で入れず、ホテルに一人で泊まる時も部屋中の電気をつけてテレビをつけたまま眠る私が、初めての海外を、一人で旅してきたわけですが、なぜか不安は全くなく、いつもわくわく楽しくてとても満足の行く旅でした。自分の英語力も確認できて、勉強しなおそうと切に思いました。たくさん友達もできたので、これからの交流が楽しみです(^-^)。
2007年05月21日
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知人のお店にシャンカリが入荷した翌日におじゃましました。いくつか気にいったものを身につけさせてもらい綺麗だね~と選んでいたのですが、大きなオパールがとても綺麗なこの商品を(きっと買わないけど(^^;と思いながら)身につけるだけね、とつけさせてもらいました。すると・・・私の顔が変わってる~!雰囲気が変わるのがわかりました。私には赤や緑が必要なんですねー。ソウルアルケミスト、シャンカリのジュエリーは「精神の浄化と再調整をする」「身につけた人の本質を引き出し、輝かせる」ということです。「このシャンカリを着けると♪まきさん、 すごく落ち着いた感じに見えるね。」と言われ、うれしい反面、(いつもはどうなの???)と反論したくなりましたが・・・\(-_-;)マーマーオチツイテ やはり実際に手にとって身に着けるのと画像で見るだけとは違いますね♪ジュエリーのエネルギーを感じることができます。浄化していただき、仲良くなる儀式をして私のシャンカリになりました(^o^)。
2007年03月30日
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両親の部屋には母の介護ベッドと父の折りたたみベッドがあります。父のベッドが出入り口にかかってしまうため、折りたたみにしたのですが、結局折りたたむのが面倒になってしまい、車椅子の出入りがギリギリで介護タクシーの方やデイサービスのスタッフさんにご迷惑をかけていました。父は背が低いので、余分なスペースがなければもっと通りやすいのに!と探してみたら、ありました♪150~210cmまで7段階調節できるし、高さも2通りに変えられるので父の足の長さにも対応していることでしょう(^^;。ベッド面はマットとすのこの2種類あるのですが、父の希望ですのこを購入。部屋も少し広くなりそうです。
2007年02月05日
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年末にmixiで知り合った方に占いしていただきました。遺伝子の持つ性格や運勢の情報を観る占いだそうで、私の守護色(魂の宝石の色)は、銀、紫、金色。運勢リズムを調節するためのアドバイスをたくさんいただいたのですが、その中に守護色の入っている小物や洋服を身に着けていると良いでしょう。 アクセサリーは自分の為に、しているのではなく、他人が見た時にキレイに輝いて見えるからです。 というものがありました。普段アクセサリーはほとんどしないのですが、急に身に着けたくなりました。そして、数日後訪れた友人のお店にあったのは、シャンカリジュエリー。お店にあるものは全て売約済みということで買うことができませんでした。紫色のものを希望したのですが、友人は「あなたには赤、そして緑が必要だよ」「持っている色よりも、足りないものを身に着けた方がいい」とアドバイスしてくれました。納得です。近いうちに私のもとにやってくるシャンカリジュエリーさん楽しみに待ってます♪
2007年01月05日
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今年の夏にお友達のYOSAPARKにプレゼントしたザミオクルカス。アフリカが原産地ということで、丈夫そうなので選びました。久々にお店にゆっくり訪れてみると、再会したザミオくんは半年経ってもピカピカ・ツルツルしていて、とても元気そう♪お手入れは時々肥料をあげているだけということで、陽が射さない暗い室内でイキイキとしています。喜んでもらえているようで、よかった。自分にも欲しくなって、購入した園芸店に行ってみたのですが、8000円くらいの大きな鉢しか在庫がなく、入荷予定もないとのこと他に2軒まわっても見つからず、もうネットで買うしかない!と調べてみると、ありました(^o^)。やはりお手入れが楽なので、人気のようですね。ハイドロカルチャーもいいかも。安くて小さい苗を買って、大きくするのも楽しいですね♪葉っぱが肉厚で、ピカピカしているのでついつい触って、よしよし\(^o^) したくなりますよ~
2006年12月19日
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我が家では毎年、高齢の両親だけインフルエンザの予防接種を受けています。そんな父の風邪予防は、「自家製にんにくのしょう油漬け」。「これを食べているから風邪をひかないんだ」と豪語しています。もちろん、にんにくは身体に良いと思いますが、なんといってもあのニオイが・・・。大量のにんにくを剥いているときはすさまじいニオイです(>_
2006年11月17日
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以前、美容院を経営されている方が自宅から店までの自転車での通勤途中に毎日ポスティングをしていらっしゃるということを思い出し、頑張ってみました。お天気が良かったので澄んだ青空を見ながら20分ほどですがお店の近くにポスティング。とっても気持ちよかったです♪でも、今日になって太ももの後ろが痛~い!(やっぱり、1日あとにやって来るのね筋肉痛。)
2006年10月30日
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最近、4歳の長男は食事を食べる前に私に聞きます。「これ、だれもころしてなーい?」「うん、そうだよ。大豆のハムだからね。ぶたさん殺してないよ。」「そっかー!」何かと気にしながら食べているようですが、保育園で出されたお肉は食べているようです。肉を食べられなくなった日にすでに買ってあり、冷凍庫に残っていた、鶏ひき肉はやっと先週つくねを作って「最後のお肉料理だよ~。ありがとうって言って食べようね。」と家族に食べてもらいました。私は食べられませんでしたが。。。まだ、チキンエキスやポークエキスが入っているスープの素はわずかに残っていますが、動物由来の食品は2か月を過ぎた今はほとんど姿を消しました。ところがまだ大量に残っているものがありました!食べるコラーゲンです。まとめ買いしたものがまだ5袋もありました。これを食べていると、確かにお肌がもっちりしてくるんですけど。豚皮が原料だなんて。さて、どうするものやら。。。なんと、同じ華舞から魚由来のコラーゲンも出たのですねっ!
2006年10月16日
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今年1月末に初めてYOSAを体験してから、夏ごろには10キロ減量し、維持しています体脂肪も10%以上減って、20%前後。体年齢は19歳です(実年齢の半分以下なんですけどーホントですか~?>体重計)最初の頃はほとんど毎日YOSAに入っていたけれど、最近は1週間に1、2回。若い頃にも10キロ痩せたことはあったけど、いつも空腹でフラフラしていて、生理も不順になり、悲惨な状況でした。それに比べて、YOSAとナチュラルハイジーンの食事法で減量した今回は、空腹感も全くなく、健康的YOSAに入った翌日は顔が小さくなったとお友達に言われるお客さまがいらっしゃるように、浮腫みがなくなって、指も細くなり、靴もブカブカになりました。2か月ほど前、デザインが気に入って試着もしないでジーンズを買いました。家に帰って履いてみると、ひざから上に上がらない(-_-;)体重は減っても、まだまだ下半身沈殿デブなんですねー。(悔しい)中学2年の娘に譲ろうとしましたが、なんと、娘でも入らない。そのまま放置されていました。最近、いつも履いているジーンズの太もものあたりが緩くなっているので、ためしに、再チャレンジしてみると!なんと、履けたのです!!ただ、脚はパンパンながら辛うじて入ったのですが、腰周りがきつくてチャックが半分までしか閉まりませんでした。苦しかったぁ~(どうしてそこまでムキになるかなぁ~(^^;)しかし、いつかこのジーンズも履けるようになってみせる!と闘志をもやし、寝る前のストレッチに加え、ヨガのポーズをいくつか朝と夜にすることにしました。妹に教えてもらった、脚をがに股に開いてペンギンのようにチョコチョコ歩く体操も効いているようなので、続けようと思います。
2006年10月13日
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先日、YOSAPARKのサロンのお客様がおっしゃったこと。「ここは、良い気が流れていますね。 気功の先生やヒーラーの方のところへ伺った時と同じ感じがします。 なにかできるんですか?」 えーっ! なにもできないですよー! ありがとうございますー。という感じでしたが、実際、私もサロンに居るときは不思議なくらい前向きな気持ちになれます。(お客様がひとりもいない日でも(^^;)YOSAの椅子には炭が入れてあるし、ハーブを煮る炭100%の鍋もあって、マイナスイオンでいっぱいになるし、ヒーリング音楽もかかっているし、観葉植物もあるし、そんなこんなでいい感じなのかなと思っているのですが。私自身にそんな力があるとは思いませんが、写真を撮ると、いろんなものが写ることがあります。(なにげなく撮った写真ばかりです。)友達に会うと、「元気をもらえる」と言ってもらえることがあります。友達が家に来ると「ここ落ち着くからずーっといたいな」と言われて、オイオイ\(-_-)と追い出したこともあります(^^;。そんなことを、妹に話したら「私も悩んでいるとき話したらすごく癒されたよ」と言ってくれて、うれしくなっちゃいました♪超超プラス思考なので、疲れている人にはつらいかなぁ(^^;ゝと思うこともしばしばあるのですが、めげずに願晴ります
2006年09月06日
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以前の日記で経過を報告するとお約束した食パンの耳。3斤分ありました。それが100円!買ってからすぐに1枚食べ、「まー食べられないほどまずくはないなぁ」という感想。5分の1ほど残し、残りは冷凍庫へ。それから予定の揚げ菓子を作る余裕がなく、忘れ去られていました。そして1週間。カビが生えていない!8月の暑い室内。しかも炊飯器の横なのに!いつも買っているベーカリーの食パンは下手をすると翌日にはカビが生えてしまいます。あー、それなのにぃ。この子たちはー。怖くなって冷凍庫にいれてあったパンと共に「ごめんなさい」してゴミ箱へ。と思ったのですが、いつまでカビが生えないのかなぁ~?という疑問が沸き起こり、3枚だけそのまま置いておくことにしました。そして1か月経った画像です。耳のところがうっすらと白くなっているような気はするのですが、これ以上、このパンを置いておくのがいやになったので(^^;、観察は今日で終わりにしました。私がこのパンを買ったときに見た親子はこのパン目当てでお店に来ていたようです。このパンをいつも朝食やおやつに食べているのかな。そしてこのパンの耳はきっとサンドイッチなどを作った残りだと思うのですが、そのサンドイッチはどこで売られているのでしょう?どなたかのブログで知ったのですが、亡くなったときに遺体を保存しておくためのドライアイスを入れる量が最近は減っているとか。体の中に保存料などの添加物を溜め込んでいるんですね。怖いですねー。家族の口に入るものはできる限り添加物や農薬を避けたいと思います。
2006年09月05日
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今日のおやつは一晩水(もちろん電子水)につけておいた大納言小豆で作った「白玉ぜんざい」。「白玉はやわらかめにしてね~」との長女のリクエストに少し水を多めに入れて白玉を作りました。(前回次女が作ったときは、だんご粉で作ったので固かったのだとか)写真を撮る前にペロリとたいらげてしまいました。**~**~**~**~**~**~**先々週、お値打ちなパンの耳を見つけ、揚げ菓子を作ろうと思っていたのですが、なんと、そのパンの耳が大変なことになっています。まだまだ観察中なので、後日報告しますね、お楽しみに♪
2006年08月21日
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今まで何度か修理をしつつも毎日お世話になっていた炊飯器。とうとう物理的に壊れてしまいました。蓋を開閉する蝶番のプラスチックが劣化し、バネの力に負けて砕けてしまいました。。。また修理をしても良かったのですが、内釜もかなり傷んでいたし、蓋のパッキンもとれかけていたので、新しく買い換えることにしました。炊飯器は毎日欠かさず使うもの。修理の間はどうしようと心配していたら、メーカーさんは修理を頼むとすぐに代替品を持って修理品を取りに来てくれました。対応もとても良かったので、次の炊飯器も象印と決めていました。ほんとうは真空内釜圧力IH炊飯ジャー「極め炊き」NP-FT18-XJが欲しかったのですが、かなりの値段なので、ネットでの評判を見て、真空内釜圧力IH炊飯ジャー「極め炊き」NP-HS18-XLに決めました。機能の割りに安いということと、玄米活性というメニューがあって今やっている玄米を発芽させる手間が省けることが決め手となりました。まだ一度炊いただけですが、「もちもち」というメニューで炊いたご飯はほんとうにもちもち♪でおいしいです(^o^)。
2006年08月20日
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インテリジェントポケット BY Tintamar:タンタマール超機能性ポーチ【ホワイト/裏地ホワイト...朝日心月さんのブログで紹介されていた商品です。これこれ、これが欲しかったんですー。バッグを変えると必ず何か忘れている私には必需品です。8つのポケットで仕切られているので、化粧品も入れられそうです。使うときに限って忘れているカードケースもしっかり分けて収納できますね。かわいいピンクもありますが、私はよく汚すのでカーキ色を注文しようかなと思っています。
2006年08月20日
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夏休みの毎日、子供たちは冷蔵庫を開けては「何か冷たいものなぁーい?」とのぞいています。少し前までは、市販のアイスクリームを2割引き、3割引の日に買っていましたが、乳製品を極力摂らないように決めてから私は買うのをやめました。そうすると、冷たいおやつといえば、ゼリー。今日は伊那食品のイナアガーを使ってコーヒーゼリーを作りました。濃い目に入れたコーヒーに砂糖(三温糖)を大さじ2杯くらいとイナアガーをついてくる軽量スプーンにすりきり2杯。出来上がるのが待ちきれなくて、子供たちは氷を入れて植物性のフレッシュを入れて食べていました。おいしかったー♪ゼラチンよりもカロリーも低くダイエットにもお勧めです。ゼラチンは牛骨および牛皮、豚皮を原料としているので海藻を主原料とする植物性ゼリーのイナアガーは、動物性たんぱく質を摂らないと決めた私にはぴったりです。伊那食品のかんてんゼリーはどれもおいしいのですが、私のお勧めはカロリーの低いカロリーポコ。残念ながら楽天で探してもなかったのですが、かんてんぱぱのオンライショップで購入できますよ♪
2006年08月06日
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とにかく我が家の周辺は蚊が多いんです(>_<)。息子が夕方、夫と散歩に出かけるとそれはすごいことになっています。膝から下の脚が出ているところ10箇所くらい、蚊に刺されてしまいます(;_;)。夫はあまり気にしていないうえに、本人も遊びに夢中で蚊に刺されていることに気づかないようです。スプレー式の虫除けを買っているのですが息子は自分でやりたがり、結局空中に噴霧しています(-_-)。。。アロマ関連の検索をしていて、偶然いいものを見つけましたこのインセクトリプラントは、 ・乳液タイプで、塗った後の伸びが良く、直ぐ肌に馴染み効き目が持続。 ・皮膚を清潔にする成分が配合されているので、肌が弱い子供、敏感肌の方もOK。 精油・植物油の効果としては、 ・ティトリーとユーカリ → 殺菌・消炎効果 ・ペパーミント → 炎症を抑え、熱をとる ・セサミシードオイル → 皮膚抵抗力をつけるそして、虫除け&虫刺され後のケアにも良いということなので、期待して注文しました。品薄状態ということですが、丁度入荷したようです(^-^)どんな香りかなー。届くのが楽しみです♪アロマの虫よけインセクトリプラント虫よけと痒みケアがこれ一本で!
2006年08月04日
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我が家では、エレクトロンチャージャーという機械で水道水を電子水という水にして飲料水、調理に使っています。そしてお風呂は電子風呂で、湯船のお湯ごと電子水です。家を建てるときには、備長炭の粉を1トン敷地に炭埋しました。電子水とは楢崎皐月氏の提唱した「静電三法」をもとに静電気を活用した水です。特徴としては、下記のようなものがあげられています。 ・水の分子(クラスター)が小さいので細胞への浸透性が良い。 ・弱アルカリ性。 ・水の分子の固有振動数が高く、エネルギーの高い水。 ・電気的にプラスマイナスのバランスのとれた水。詳しい説明は下記のサイトにありました。エレクトロングループエムオージー野田時空船ガイアエレクトロンチャージャー研究所もともとは在宅入力の仕事をしていた時に腱鞘炎になり、それを知った知人がこの電子水を分けてくれたのでした。1か月も飲んだ頃、腱鞘炎は治り、魔法の水と言う感じでした。この電子水を作るエレクトロンチャージャーは、家庭用といえどもかなりの値段で、買うことは諦め、それから時々もらい水をしていました。ところが、その後生まれた長女がアトピーになり、アトピーにも効果があるということを聞きました。授乳中だった私も電子水をたくさん飲み、電子水をお風呂に入れたり、遠くにある営業所まで毎日電子風呂に入れさせていただく日々でした。どんどん調子が良くなる娘を見ていて、購入することを決めそして5か月、長女のアトピーは全快しました。16才になった今では、アトピーだったことなど全くわかりません。その後、家を建てるのと同時に電子風呂を入れ、磁場が良くなるということで、敷地に3箇所(お風呂と台所、脳卒中で倒れた母のベッドをおく予定の場所)に炭埋しました。火傷をしたときには、電子水につけると水ぶくれにならないし、怪我をしても、出血が早く止まります。痛みも和らぎます。魔法の水という感じです。もう我が家では、怪我をしたら電子水、食品を買ってきたら電子チャージと言う具合に無意識にやっているので、当たり前になっています。楽天市場で検索してみたら、電子水も電子水を作る機械も私のものとは違いますが、販売しているのですね!知りませんでした。北アルプス「B.W(ビーダブ)」電子水A新生電子 電子水・物質活性機 リッチトーン RT-7CB書籍もありました。健康の秘訣は電子にあった美肌の秘密は「水」にあったイヤシロチ農業や畜産、商品の材料に電子水や電子チャージを用いて効果をあげています。飲食店でも電子技術を使っているところもあります。名古屋市天白区にも電子水を使ったパン屋さんがあって、とても繁盛しているのですが、お店の方に公表しないでといわれているのです。(^^;楽天でも電子水で検索すると電子水を使ったお味噌や電子米、電子水で作ったお酒、電子水で育てた梅で作った梅干し等がヒットしました。一度味わってみてくださいね♪
2006年08月02日
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昨日、YOSAPARK青空に新規のお客様は4名。お客様に「食事で気をつけることはなにかありますか?」と聞かれると、ナチュラルハイジーンの食事法について等ついつい夢中になって話してしまうんですねー。初めてお会いする方に、いきなり語ってしまいました。はぁ~。伝えたいことが次から次へと湧いてくるので、止まらなくなってしまうんです。反省です。みなさん、時間に余裕のある方ばかりだったし、興味を持って聞いていただけたので、よかったのですが。。。YOSAに加えてフルモニ生活を勧めたお客様はやはりストンと体重が落ちています。午前中を胃に負担の少ない果物にすることによって排泄の機能がしっかりと働くからだと思います。明日の新規のお客様には語り過ぎないようにしようと思っています
2006年07月07日
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