2006.10.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44449)
カテゴリ： 日々の出来事
久々、サプリ情報
その前に昨日の志村けんの動物の番組では
ちょっと感動しちゃいましたね
おさるのパン君が稲刈りをする姿や
黒いラブラドールが飼い主の気持ちを心配して
毛が白くなってしまったことなど
生き物って本当にすごいですよね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
美肌効果や抗酸化作用のあるビタミンC。
これも摂り方が目的によって違うんだそうです！！！
◆抗酸化の目的 （シミ・シワの予防、疲れにくくする）
おすすめの摂り方
１日に２～３回に分けて食後に
１回に１００ｍｇ～３００ｍｇ
こまめに摂取することで血液中の濃度を高めに保っておく。
紫外線によるダメージを軽減する。
◆代謝アップ （脂肪を燃えやすくする）
おすすめの摂り方
運動前や朝食後に、１日の活動前に
１回に５００ｍｇ
蓄積した脂肪を脂肪酸に変えて、エネルギーとして消費されやすくする働きを高める。
◆ストレス対策 （精神的・肉体的に）
おすすめの摂り方
大切な会議や試験の前、過労が予想される前に
１回に１ｇ
ストレスで大量に発生する活性酸素の除去と
ストレスに対抗するホルモンの合成、分泌に必要。
ただし、大量に飲みすぎると下痢をするときがあるのでご注意を。
気になるサプリメント情報はこちら！！
今日のサプリ成分チェック
「ビタミンC」
ビタミンの中で最もポピュラーなのがビタミンＣです。
なぜビタミンＣが重要なのか？
それは、「コラーゲン」をつくっているからです。
コラーゲンとは何かというと、細胞同士を強くつなぎ合わせている
タンパク質のひとつで、体内のタンパク質の約30％を占めているのです。
ですから、ヒフや粘膜などの健康維持を助けてくれます。
さらに、抗酸化作用で日々のプレッシャーからカラダを守ったりと、いたるところで働くまさに“ビタミンの王様”です。
今日のサプリ
毎日健康に！
楽天最安値に挑戦！！大塚製薬ネイチャーメイドお肌の健康にチュアブルビタミンC250mgキシリト...
美容を心がける方に1粒中ビタミンC188.94mg ビューティーローズヒップC
楽天最安値に挑戦！！アサヒアクティオビタミンC
サプリメントをランキングで選ぶ
～～マルチビタミン編～～
みんなが買っているサプリメントをチェック！！
他のサプリメント情報もチェック。
chakoのサプリメント情報
ポチッとヨロシク
最近ちょっと下降気味・・応援ヨロシクね。
人気ブログ 参加中
健康食品・サプリメント - 現在：23位＞＞こちらもポチッとね。
その前に昨日の志村けんの動物の番組では
ちょっと感動しちゃいましたね
おさるのパン君が稲刈りをする姿や
黒いラブラドールが飼い主の気持ちを心配して
毛が白くなってしまったことなど
生き物って本当にすごいですよね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
美肌効果や抗酸化作用のあるビタミンC。
これも摂り方が目的によって違うんだそうです！！！
◆抗酸化の目的 （シミ・シワの予防、疲れにくくする）
おすすめの摂り方
１日に２～３回に分けて食後に
１回に１００ｍｇ～３００ｍｇ
こまめに摂取することで血液中の濃度を高めに保っておく。
紫外線によるダメージを軽減する。
◆代謝アップ （脂肪を燃えやすくする）
おすすめの摂り方
運動前や朝食後に、１日の活動前に
１回に５００ｍｇ
蓄積した脂肪を脂肪酸に変えて、エネルギーとして消費されやすくする働きを高める。
◆ストレス対策 （精神的・肉体的に）
おすすめの摂り方
大切な会議や試験の前、過労が予想される前に
１回に１ｇ
ストレスで大量に発生する活性酸素の除去と
ストレスに対抗するホルモンの合成、分泌に必要。
ただし、大量に飲みすぎると下痢をするときがあるのでご注意を。
気になるサプリメント情報はこちら！！
今日のサプリ成分チェック
「ビタミンC」
ビタミンの中で最もポピュラーなのがビタミンＣです。
なぜビタミンＣが重要なのか？
それは、「コラーゲン」をつくっているからです。
コラーゲンとは何かというと、細胞同士を強くつなぎ合わせている
タンパク質のひとつで、体内のタンパク質の約30％を占めているのです。
ですから、ヒフや粘膜などの健康維持を助けてくれます。
さらに、抗酸化作用で日々のプレッシャーからカラダを守ったりと、いたるところで働くまさに“ビタミンの王様”です。
今日のサプリ
毎日健康に！
楽天最安値に挑戦！！大塚製薬ネイチャーメイドお肌の健康にチュアブルビタミンC250mgキシリト...
美容を心がける方に1粒中ビタミンC188.94mg ビューティーローズヒップC
楽天最安値に挑戦！！アサヒアクティオビタミンC
サプリメントをランキングで選ぶ
～～マルチビタミン編～～
みんなが買っているサプリメントをチェック！！
他のサプリメント情報もチェック。
chakoのサプリメント情報
ポチッとヨロシク最近ちょっと下降気味・・応援ヨロシクね。
人気ブログ 参加中
健康食品・サプリメント - 現在：23位＞＞こちらもポチッとね。
design by ともまお☆
Design* yuippy
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.10.27 07:57:11
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
チャーミー２００５
旦那が釣った魚と畑で作った野菜で作る食卓！！のんびりと健康でいられるように願ってます。 rakuen工房はエコバッグや鍵盤柄バッグの作成をしています。
サイド自由欄
購入履歴
キヤノン(Canon) 【純正インク】 BC-90 インクカートリッジ（FINEカートリッジ・ブラック・大容量） （0391B001） (BC90)
【パン作りアイテム・パン器具】 空焼き不要!!型抜け抜群!! アルタイトスーパーシリコン加工型 アルタイトスーパーシリコン食パン型 12cm正方形 正角型 1斤 フタ付 キューブ サイコロ 12センチ角 空焼き不要 パン作り道具
【送料無料】COMFY マウスパッド/ 別体型/グレー (MP114GY)【コンビニ後払いOK】エレコム COMFY マウスパッド/ 別体型/グレー MP-114GY
オフィスチェア デスクチェア ゲーミング 椅子 チェア パソコンチェア ワークチェア オフィス 学習椅子 オフィスチェア チェアー リクライニングチェア OAチェア 在宅 リモート 中学生[お買い物マラソン! 11/4 20:00-11/11 1:59] 【楽天1位受賞】 オフィスチェア デスクチェア ハイバック 事務椅子 チェア 肘付き メッシュ クッション アームレスト PCチェア ワーク チェア リクライニング おしゃれ イス 自宅 疲れにくい 学習椅子 高校生
【楽天ブックスならいつでも送料無料】【2箱セット】 ブラザー インクカートリッジ 4色(BK・C・M・Y)パック LC12-4PK
【パン作りアイテム・パン器具】 空焼き不要!!型抜け抜群!! アルタイトスーパーシリコン加工型 アルタイトスーパーシリコン食パン型 12cm正方形 正角型 1斤 フタ付 キューブ サイコロ 12センチ角 空焼き不要 パン作り道具
【送料無料】COMFY マウスパッド/ 別体型/グレー (MP114GY)【コンビニ後払いOK】エレコム COMFY マウスパッド/ 別体型/グレー MP-114GY
オフィスチェア デスクチェア ゲーミング 椅子 チェア パソコンチェア ワークチェア オフィス 学習椅子 オフィスチェア チェアー リクライニングチェア OAチェア 在宅 リモート 中学生[お買い物マラソン! 11/4 20:00-11/11 1:59] 【楽天1位受賞】 オフィスチェア デスクチェア ハイバック 事務椅子 チェア 肘付き メッシュ クッション アームレスト PCチェア ワーク チェア リクライニング おしゃれ イス 自宅 疲れにくい 学習椅子 高校生
【楽天ブックスならいつでも送料無料】【2箱セット】 ブラザー インクカートリッジ 4色(BK・C・M・Y)パック LC12-4PK
© Rakuten Group, Inc.
