2008.01.08
カテゴリ： 健康献立
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昨日は 七草。
お正月に飲み疲れ・食べ疲れした胃をいたわるのに
七草でおかゆを作る日なのに大変カロリーの高いものを
作ってしまいました。
手作りピザです
ピザ生地を ホームベーカリー で作り、
自家製のピザソースを使い、たまねぎ・ピーマン・ベーコンと
チーズを乗せて作りました。
自家製のピザソース と言っても夏に採ったトマトを
煮込んで冷凍してあったものに刻みたまねぎを炒めて
塩コショウしただけのシンプルなものです
ホームベーカリーで作った生地なのでちょっとパンに近い感じでしたが
周りはカリッと焼けてピザソースもトマトの酸味が効いて
まあまあの出来でしたね。
生地をこねるところからトッピングにいたるまでまで、
簡単でおいしく作れるホームメイドピザの作り方を紹介。
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今年の風水 では 黒の食材 がいいらしいです。
御節の残りの黒豆をもう一度煮なおして食べました。
それと定番の 黒米ご飯 も今年もたっぷり食べてますよ。
黒米ご飯はもち持ちした食感がよくて毎日食べてます。
これで今年も風邪をひかずに過ごせそうです。
昨日のお昼ご飯
塩焼きさば
大根と金時人参とがんも煮
紫キャベツとグリーンボイスサラダ
黒豆煮
えりんぎとしいたけのすまし汁
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眠りながら「綺麗」になる
正しい「眠り方」「呼吸」「かみ方」。
この三つを変えるだけで、ダイエットにも、健康にも即効果有り。
ダイエットには香りも大事!香りでダイエット好きな香りでむくまない、太らない体になる
ペパーミントティーで食欲を抑える／
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よろしくお願いします。
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最終更新日
2008.01.08 08:21:44
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旦那が釣った魚と畑で作った野菜で作る食卓！！のんびりと健康でいられるように願ってます。 rakuen工房はエコバッグや鍵盤柄バッグの作成をしています。
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