2024年ダイエット挑戦中
目標は５６ｋｇ！
目標は５６ｋｇ！
2026.05.23
テーマ： ダイエット日記
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット328日目
☆前日の食事・運動
朝 食 ： ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
昼 食 ： 春雨サラダ
夕 食 ： 春雨サラダ
間 食 ： パン
飲水量 ： 1,300 ml
歩数： 18,654 歩
朝 食 ： ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
昼 食 ： 春雨サラダ
夕 食 ： 春雨サラダ
間 食 ： パン
飲水量 ： 1,300 ml
歩数： 18,654 歩
あと少しのところまできているけど
このあたりの体重になると落ちづらい
そしてイベントが重なってくる
日曜日はＢＢＱ、そのあとはソロキャンプ
体重増加は確定です
あと一歩なんだけど
私のキャンプの一番の楽しみは食べること
なのでまた週末は食べる
月末に５７kg付近になっていればいいかな
気持ちは楽に行きましょう
呼吸を深くすることで痩せるらしい
浅い呼吸だけだとダメみたい
少し意識してみよう
そしてイベントが重なってくる
日曜日はＢＢＱ、そのあとはソロキャンプ
体重増加は確定です
あと一歩なんだけど
私のキャンプの一番の楽しみは食べること
なのでまた週末は食べる
月末に５７kg付近になっていればいいかな
気持ちは楽に行きましょう
呼吸を深くすることで痩せるらしい
浅い呼吸だけだとダメみたい
少し意識してみよう
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【90kgからマイナス17.8kgの減量達成】もっと女性らしく綺麗になるためにダイエットに挑戦しています。目標は56.0kg!ダイエット中の食事や運動について記録していきます。
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