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2024年08月17日

【なす】レシピ

テーマ：楽天レシピ(155171)

カテゴリ：レシピ

アイディアレシピコンテスト＜今月のテーマは「なす」！＞

募集期間
　　　　　　2024/08/01 (木) 14:00 〜 2024/08/23 (金) 13:59
募集テーマ
　　　　　　2024年8月のテーマは【なす】レシピ
募集条件
　　　　　・新規投稿レシピに限ります
　　　　　・お一人様1レシピまで応募可能です

スタミナなす

作者：あ——ちゃん
■材料（２人分）
なす / １本(140g)
にんにく / １片
豚もも薄切り肉 / １００ｇ
しょうゆ / 大さじ１
本みりん / 大さじ１
■レシピを考えた人のコメント
豚肉の脂を利用して
なすを焼きました。
にんにくが入ってスタミナup ⤴⤴

楽天レシピより
本アイディアレシピコンテストは今月の開催を
最後とし来月より休止とさせていただきます。

の紹介です　

茄子の肉巻き 公開日：2016/11/22

作者：あ——ちゃん
■材料（２～３人分）
茄子（広島県産） / １８０ｇ
生姜（広島県産） / ２０ｇ
豚ロース薄切り / １５０ｇ
◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮 / 大さじ１
◎タカラ料理酒 / 大さじ１
■レシピを考えた人のコメント
焼いて火を通した茄子を豚肉でクルクル巻いて
生姜焼きにしてみました。

茄子とささみの照り焼丼 公開日：2022/07/07

作者：あ——ちゃん
■材料（1人分）
茄子 / １本(140g)
ピーマン / ２コ(40g)
ささみ / ２本(130g)
◎牡蠣しょうゆ / 大さじ２
◎タカラ料理酒 / 大さじ２
藻塩 / 二つまみ
片栗粉 / 大さじ２
オリーブオイル / 大さじ２～３
白ごま / 少々
ご飯 / １膳分
■レシピを考えた人のコメント
丼からはみ出る茄子 (๑￫ܫ￩)♡
ボリューム感満載！でもお肉はささみ
底にはピーマンたっぷり　だからヘルシーなんですよねぇ (*^^)v

肉味噌茄子 公開日：2022/08/08

作者：あ——ちゃん
■材料（１人分）
牛ひき肉 / ５０ｇ
米茄子 / １７０ｇ
ニンニク / １片
オリーブオイル / 大さじ１
◎赤みそ / 大さじ1
◎豆板醤 / 小さじ半
◎タカラ料理酒 / 大さじ２
◎タカラみりん / 大さじ２
■レシピを考えた人のコメント
小ぶりの米茄子に
肉味噌ど～んとのっけました＾＾

茄子ピザ 公開日：2016/10/06

作者：あ——ちゃん
■材料（３～４人分）
長茄子（広島県産） / １本 ( 200g ）
◎カゴメトマトケチャップ / 大さじ２
◎ガーリック顆粒 / 小さじ１
ミックスチーズ / ３０ｇ
ハーフベーコン / ３８ｇ
ドライパセリ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
茄子嫌いの子も食べれるかなぁ～ (..◜ᴗ◝..)

茄子のサラダ 公開日：2014/06/22

作者：あ——ちゃん
■材料（２人分）
茄子 / １本（ 160g ）
オリーブオイル / 大さじ２
ガーリックパウダー / 小さじ１
塩こしょう / 少々
トマト / １コ
バジル / ４枚
★純米酢 / 大さじ１
★オリーブオイル / 大さじ１
★きび砂糖 / 小さじ１
■レシピを考えた人のコメント
茄子にはアントシアニンの一種の ” ナスニン ” と言う栄養素があって
コレステロール値を下げる効果があるとか＾＾

まだまだ投稿ﾚｼﾋﾟありますが今回はこの辺りで　

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