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2010年05月の記事
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朝日
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 オレンジ色の朝日です。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪
2010年05月31日
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夜ヨガ
夜ヨガ終わりました。 今日は、月末5週めで忘れておられた方もいたかもしれませんが、小人数でもがっちりほぐして、鍛えていきました。 フルのお仕事組は、色々抱えてこられますので、呼吸して、イメージして、身体動かして気持ち良かったです。 感謝
2010年05月31日
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>「リズムandバレエ」 第９回発表会について
「リズムandバレエ」 第９回発表会 2010年７月４日（日）14：00開演予定、呉竹文化会館ホール（京都「丹波橋」西口すぐ） （入場無料ですが、入場整理券を発行しています。）ailoveこと別府早苗が指導、プロデュースしている「リズムandバレエ」が今年も、単独発表会をします。 作品創作、振り付け、プロデュースすべてさせていただいています。 今年は、クラシックバリエーションも7作、ふりつけました。「眠りの森」精たちから、ドンキのキューピット、キトリ、エスメラルダまで、子どもたちも頑張ってレッスンしています。 グループ作品では、高学年には、モダンジャズ風に振付けました。 もちろんリズムもします。（子どものたちの身体の発達をみていただきます）「リズムandバレエ」で、私の教えている子たちは、4才から小学校6年生まで大人は、初心者、アラフォーから始めた方も多いかも、、、ですが、プロがいる団体では、ありませんので、バレエテクニックの力量不足と言われる面は、あるかもしれませんが、身体の事を考え、また料金の面でも抑え、発表会を通して、舞台を通して、練習をつみあげたり、作品を仕上げたり、保護者の方々ともつながり、家庭状況や子どもさんの状況に合わせて幼稚園、保育園、学校生活、お仕事など日常生活を第一に考えながら、レッスンや発表会をする事を心がけています。
2010年05月31日
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墓参り
久し振りに、母と墓参りに行きました。 一緒に墓掃除ができて良かったです。 父の２５回忌をまた今年の秋にするそうですが、今年は始めて家族だけでするそうです。 楽しみ
2010年05月30日
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朝日がまぶしいで～す
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 朝日がまぶしい朝です。 気持ち良い朝 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪
2010年05月29日
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高野、親子とリビング合同レッスン
リズムandバレエ高野団地でのレッスンが終わりました。 今日は幼児小学生クラスは1人休みだけでした。 大分まとまってきて、ほっとです。 バリエーションも4、5年生の踊るリラの精は良い感じです。 親子クラスは、今日は京都リビングエフエムカルチャー倶楽部からも来ていただけて、合同でできて、とても良かったです。 あと一ヶ月になりました。 今日も感謝
2010年05月29日
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再会と旅立ちと
リズムandバレエ金曜日クラスが終わりました。 今日はヨガに、リズムandバレエの最初のメンバーの保護者の方が引越しから戻って来られて、久し振りにお会いできて、ものすごく嬉しかったです。 バレエはお休みなく、順調でグループ作品、バリエーションレッスンも頑張ってくれています。 でもレッスンが終わって、連絡があったのに気付きました。 妹のように思っている子のおばあちゃん(義理)が旅立ったということでした。 でも素晴らしく生きたおばあちゃん みんなに見守られて良い旅立ちだったのじゃないかな～ ご冥福をお祈りしています。 今日も感謝
2010年05月27日
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バレトン効果～ウエスト
今朝着替えてて気付いたのですが、 ウエストが減ってる。 バレエをしてもヨガをしても、腰ふっても(笑)、前後(お腹、おしり)は、引っ込むけど、左右がなくならないタイプだったのに、 減ってる やっぱりコアから使っている証拠なのでしょう。 バレトン効果としか思えません！ ビックリした 嬉しい バンザイV(^-^)V
2010年05月27日
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改進センターレッスン
リズムandバレエ、改進センターレッスンが終わりました。 今日は、2人ずつと少なかったのですが、なかなか実のあるレッスンができました。 子どもたちが、「そっか～」っと気付いてくれるのが、すごく嬉しいです。 鏡を見て、お母さんたちが見ていない部屋の日のレッスンも大切ですね。 楽しかったです。 感謝
2010年05月27日
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親子リズム講座
ウイングス京都での親子リズム講座が終わりました。 今日は１９人のお母さんたち、サポーターの方が、私の親子リズムの講習を受けてくれました。 二回目、三回目の方もいましたが、改めてリズム運動の動き、理論の深さに感動されていました。 皆さん一応に「受けて良かった」「楽しかった」「帰って子どもとやりたい」「リズム小組でも他のお母さんたちにも伝えたい」と言われていました。 私も楽しかったです。 保育してくださった方々、お母さんと離れて頑張った子どもたちにも感謝です。 ほんまにありがとう♪
2010年05月27日
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バレトンソールシンセシス
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部でのバレトンソールシンセシスが終わりました。 今日もお休みなく、汗をしっかりかいていただきました。 3セグメント サイドのバレエシークエンスが、なかなか皆さん手足が難しいようです。 でも普段バレエに馴染みのない方は仕方ないです。繰り返しするのが一番です。 外に出るとヒンヤリでビックリしました。 でも雨が上がっています。 感謝
2010年05月26日
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西京極児童館
西京極児童館での親子リズムが、終わりました。 今日は１５組の親子さんとサポーターさん2人でしたが、マッサージなどは、ゆっくりと落ち着いて、リズムはしっかりと動いて、できるようになっていたのが、とても嬉しかったです。 体験もあり、若いお母さんリーダーさんも頑張ってくれています。 ここの元リーダーさんが、母親大会の司会も受けてくれたようで、昨日の会議の話をしてくれていました。 私は、リズムと生活リズムの話とコミュニケーションワークをする予定です。 しっかり動いて、しっかり聞いて、しっかり話もできる企画にしたいと思っています。 感謝
2010年05月26日
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暑い日でしたね
リズムandバレエ火曜日クラスが終わりました。 今日は四年生が2人お休みでしたが、あとはみんな元気でしたが、暑そうでした。 今日は日差しもありましたしね～ でもトウシューズもバリエーションも気持ちをあげるように、声かけをしてのもあり、どの作品も、最後が一番良いできで良かったです。 ポイント押さえられて嬉しかったです。 今日も感謝
2010年05月25日
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真っ赤な朝日
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 今朝の朝日は真っ赤です。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪
2010年05月24日
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改進レッスン
リズムandバレエ改進センターでのレッスンが終わりました。 今日は1人の親御さん、「車のトラブルで行けません～」という日でした。 レッスンは鏡を見てできる絶好の日で充分活用できました。 バリエーションレッスンも、充分できポイントを伝えてられました。 楽しかったです。 今日も感謝
2010年05月24日
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親子ヨガマッサージ
伏見区、うづらの里児童館での親子ヨガマッサージが終わりました。 昨年はヨガを中心にしましたが、今年はお母さんたちの肩こりにお答えするべく、自分でできる手、足、肩、首、頭のマッサージとツボおし ヨガは、3つほどだけ 足裏を感じる事、立ち姿を良くする事をして 最後は、2人組で背中、肩、首、頭のマッサージを交替でしあうという感じでした。 2人組がやはり好評でした。 雨でかなり人数は減りましたが、来られた方はゆったりと 良い顔色になられていました。 お子ちゃまたちは、児童館の先生に見てもらったり、おもちゃで遊んでいてくれました。 来週はお子さんたちのための赤ちゃんタッチケアをここでさせていただきますが、定員いっぱいでキャンセル待ちがでているようで、ありがたい事です。 感謝です。
2010年05月24日
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堅田バレトン
滋賀県堅田アルプラザ十字屋カルチャーでのバレトンソールシンセシスが終わりました。 今日は雨が降り肌寒くなりましたが、バレトンをして、一気に温まりました。 今日は自分の弱点を知り、バランス良くトレーニングする という気付きが参観者の方とともにありました。 バレトン効果です。 今日も感謝
2010年05月23日
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高野
リズムandバレエ高野団地でのレッスンが終わりました。 今日は幼児小学生クラスは1人お休みなだけで頑張ってそろえられました。 エンディングの練習で春までぼんやりしていた4才児さんが、輝くような笑顔で出てきてくれて、とても嬉しかったです。 バリエーションレッスンも一つは1人で頑張っていますが、足の動きはクリア、手の表情をつけないとね。 3、4年生もトウレッスン、バリエーション頑張っています。 親子クラスは、少なめでしたが、真剣に取り込んでくれる子たちになってきて嬉しいです。 来週はリビングの大人の方たちと合わせます。 とても楽しみです。 感謝
2010年05月22日
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リビングバレエ
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部大人のためのリズムandバレエが終わりました。 今日はお休みもありましたが、二回めの方もおられたので、しっかり分かりやすいように心掛ける進めました。 振り付けも大分慣れてこられて、来週は高野に合わせ練習に来られます。 楽しみです。 今日も感謝
2010年05月22日
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バレトンの気付き
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部でのバレトンソールシンセシスが終わりました。 今日は足裏の話をさせていただき、スタートしました。 3セグメントをしましたが、途中 立ち位置をチェンジしました。 なぜかというと左右の目の使い方に注目してみたからです。 好きな位置は、目の見やすい見にくいにも関係しているかも… と思いました。 あとは鏡を通してばかり姿を見ていると、特に斜めにみたりすると気分が悪くなる事に気付いたりしました。 今日もしっかり動きました。 感謝
2010年05月22日
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暑い一日でした。
リズムandバレエ金曜日クラスが終わりました。 今日は親子ヨガがお休みが多くて小人数で楽しみました。暑さのせいもあるようです。 バレエの方はお休みなく、順調に進んでいます。 人数が少ない良さがでていて、やりがいがあります。 まだまだ衣装問題は残っていますが、今日も感謝
2010年05月20日
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ラジヨガ、ランチ会
今日は八幡のももちゃん宅で ラジヨガと簡単なマッサージをして、ランチをいただきました。 赤ちゃん親子さんをお誘いしたのですが、感動されてました。 ランチ ももちゃんのパパッと作る素晴らしさにいつも感動 元気をいただけます。 感謝
2010年05月20日
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霧の朝
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 霧の朝です。 モヤッてますが、電車は大丈夫そうです。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪
2010年05月20日
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子育てと言う学び
西京ウエスティ親子リズムが、終わりました。 今日は人数が少なかったですが、しっかりじっくり動いて、暑いです。 終わって、ホットタイムは、ポップコーンとサツマイモのおやき お母さん当番さんの手作りです。 人数が少なかったので、私もいただきました。 子どもとの相性について、女の子がかわいい方、男の子がかわいい方、色々話も盛り上がり、自分の子でも合わない子もいるよね～と またそれも子育てという学びなのでしょう。 今日も感謝
2010年05月20日
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リビングバレエ
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部での大人のためのリズムandバレエが、終わりました。 今日は雨の中、久し振りの方もおられましたが、お休みなくレッスンできました。 音源を忘れていくという失敗もありましたが、カウントとあるCDで何とかなりました。 今日も感謝
2010年05月19日
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ヴァリエーションレッスン
リズムandバレエ火曜日のレッスンが終わりました。 今日は幼児さんが1人お休みでしたが、あとはみんな元気でした。 グループ作品もまとまってきました。 今日はヴァリエーションレッスンをみんなでする日で、７作品を見ました。 エスメラルダ以外は、バレエシューズなので、思ったよりもできてきていると思いますが、細かい所が勘違いだったり、表情ももう少しでるように指導させてもらうように、私自身も頑張りま～す！ 今日も感謝
2010年05月18日
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朝日
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 最近朝日がきれいです。 明るい朝になってきました。 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪
2010年05月17日
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夜ヨガ
コトーハイツでの夜ヨガが終わりました。 今日はお休みメールが朝から何人か来ていたのでどうなる事かと思いましたが、新しい方の参加もあり、なかなか良かったです。 久し振りだったので、色々な変化も聞かせてもらいました。 身体を動かす大切さを感じてもらえて良かったです。 私自身もスッキリ 今日も感謝です。
2010年05月17日
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右京ふれあい会館
右京ふれあい会館での親子リズムが、終わりました。 今日は親子さんともども体調不良でお休みが多かったのですが、体験の方が2組あり、あとはいつも始まりのお掃除からしてくださる熟練のサポーターさんから、幼稚園に行ったお子さんの母サポーターも数人見えて、良かったです。 終わってからも見学などもあり、にぎわいました。 リズムで体を動かし、お茶休憩の後、お母さんの絵本の読みきかせあり、相談や簡単な子育てのポイントなどもお話しでき、良かったです。 子育ては、仕事よりエネルギー使うし、大変だけれども、与えていただいた使命なんだな～と思うこの頃です。 感謝
2010年05月17日
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堅田アルプラ十字屋カルチャーバレトン
滋賀県堅田アルプラ十字屋カルチャーでのバレトンレッスンが終わりました。 今日は、二回めですが、なかなか楽しかったです。 施設も新しく前と横に鏡があり、体型のチェックも良くできます。 呼吸もしっかりして気持ち良かったです。 今日も感謝
2010年05月16日
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高野親子クラス
リズムandバレエ高野親子クラスが終わりました。 今日は少なかったものの、久し振りの方が来られて、良かったです。 でも1組の母は、友達のフルートのピアノ伴奏で朝からリハーサル、その後、息子さんを剣道に連れて行って、お昼して、娘さんを保育所に迎えに行って、ピアノ伴奏本番。 終わって娘さんとバレエに来てくれたようで、頭が下がります。 大分積み上がってきた親子クラスですが、油断せずに、しっかりと押さえて、出来たら褒めて、良い発表会に仕上げていきたいです。 今日も感謝
2010年05月15日
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洛北教室
リズムandバレエ洛北教室終わりました。 今日はリズムＴシャツが配れました。 高野親子からも参加があり合同で作品練習も出来て良かったです。 トウシューズもバリエーションレッスンも頑張っています。 表情や細かい所を良くしていきましょう。 今日も感謝
2010年05月15日
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衣装サイズ
リズムandバレエ金曜日クラスが終わりました。 今日は、一年生のお友達が見学に、姉妹で来られましたが、4才の妹さんの方が乗り気だったようです。 子どもたちは見られて張り切っていました。 良かったです。 ところが、衣装がサイズが小さくて、また交換かとちょっと悩みです。 今年に入って何件か、同じ製品がサイズが小さくなっているのは気のせいかしら… まぁ仕方ないので合うまでお付き合いお願いします。 今日も感謝
2010年05月14日
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太秦で幼児リズム講習会
太秦診療所のホールで、今日は幼児小学生をお持ちのお母さんたちに幼児リズムの講習をさせていただきました。 幼児リズムと名前はついていますが、小学生や大人がしても充分運動量も内容も楽しいものです。 お母さんたち、「今は分かったけれど、とりあえず子どもたちとやってみて、また質問します。」と言われていました。 また夏休みに子どもさんも入れて、幼児小学生リズムの企画をしたいです。 今日も感謝
2010年05月14日
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奈良でバレトンレッスンを受けました♪
奈良王寺での野村千絵先生のバレトンレッスンを受けさせていただきいてきました。 先月のバレトンソールシンセシスのブラッシュアップを受けた後に、千絵先生のレッスンが受けたいと思い連絡させていただくと、「次の日に東京に行ってアメリカの関係者に合ったら、継ぎ目スクワットの足幅が変わったりしているよ」という事など何点かあり、実際のレッスンを受けたいと思い、今日参加させていただきました。 ヨガシークエンスもしっかり、ゆっくりカウントから早くを入れないといけないという事で、私のクラスにもぼちぼちと導入させていただきます。 千絵先生、週末にはバレエの舞台に出られます。「アンディオールのピルエットが苦手なの～」といわれながら練習されてる姿はさすが～ そして来週はスタンディングフローの三日間のマスタートレーナーをされるし。常にエアロとバレエもクラスもたれてて、ほんとにバワフルでプロフェッショナルです。 久し振りに一時間しっかり動き楽しかったです。 実は、日中もめちゃ楽しかった♪ 今日も素敵な日になりました。 感謝 感謝
2010年05月13日
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バレトンソールシンセシス
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部でのバレトンが終わりました。 バレトン 私のクラスは、正式にはバレトンソールシンセシスです。 ソール 足裏と魂という意味がありますよね。 今日は2ヶ月め 3セグメントをしましたが、やはりサイドのバレトンシークエンスの振り付けで、足だけならまだしも手がついて、アワワになられていた方がほとんどでした。 でもそれも覚えようとせず、焦点(ポイント)を大切にする事、足の動作がまずできるように声かけさせていただきました。 繰り返して脳と体の回路を結びつけていきましょう♪ 今日も感謝
2010年05月11日
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京都リビングエフエムカルチャー親子ヨガリズムと赤ちゃんタッチケア
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部での親子ヨガリズムと赤ちゃんタッチケアが終わりました。 今日は親子さんはお休みなかったのですが、赤ちゃん組は3組もお休みでどうもお子さんの体調が悪くてお休みだったようです。 親子ヨガも赤ちゃんタッチも体をしっかり動かしたあとは、お茶休憩、おっぱい休憩しながら、ママたちとミニ学習会 紫外線対策について、しました。 今日は私の子育て話もさせていただきました。 楽しかったです。 また来月から新しいクールが始まりますので、ご参加楽しみにしています。 感謝
2010年05月11日
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雨降り
リズムandバレエ火曜日クラスが終わりました。 今日はお家の事情で、1人だけお休みで、あとはみんなしっかりと頑張ってくれました。 振り付けが終わり、ほっとした所ゆえに細かい所を直しています。 エンディングの練習もしています。 トウレッスンは、やはり個人差が出てきていて体が柔らかいのに足首も柔らかすぎて立てない子、体は固いけどしっかり立てる子、ほんとに人間の体の面白さです。 雨降りですが、スカッと、レッスン終わり、それはそれで今日も良かったです。 感謝
2010年05月11日
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改進レッスン
リズムandバレエ改進センターでのレッスンが終わりました。 今日はリビングの大人の方も2人来られて、鏡の部屋でしっかりとレッスンできました。 4、5年生の子たちも久し振りでしたが、鏡の部屋で引き締まって見えました。 グループ作品もなかなか仕上がってきています。小作品、バリエーションレッスンも頑張っています。 それぞれにポイントを言いながら、 感謝です。
2010年05月09日
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アルプラザ堅田十字屋カルチャー、バレトン
今日からアルプラザ堅田(滋賀県湖西)十字屋カルチャーでのバレトンソールシンセシスの体験が始まりました。 実は、個人レッスンになってしまいましたが、バレトンは1人でしても沢山でしても、効果は自分自身にでます。 ウォーミングアップの後、フットネスとバレエとヨガをテーマに合わせて進めていきます。 ローインパクトなのに確実にお腹(コア)や脚の内ももや腕にも効いています。 体験の方も「あれだけしか動いてないのに効いています～」とクールダウンの時に言われていて、「来週からもぜひ続けたい」ということで開講します。 是非是非まずは体験にどうぞ。 月3回日曜日、16時半～17時半です。 お問い合わせお申し込みは 十字屋大津営業所xxx-xxx-xxxxx
2010年05月09日
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リズムandバレエＴシャツ
リズムandバレエＴシャツ 出来上がってきました～ かわいいわ～ うれしいわ～
2010年05月08日
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爽快
リズムandバレエ高野団地でのレッスンが終わりました。 お昼からはバレエ三昧の土曜日 京都リビングエフエムカルチャー倶楽部の大人のためのリズムandバレエでは、新しいメンバーが2人増えて楽しかったですし、終わって、振り付けクラスでは、3人が発表会に出る事も決定し、衣装もお渡しできました。 終わってすぐ高野に移動して高野クラスでしたが、幼児小学生クラスに昨年九月からお家の事情で来れなかった子が来てくれて、良い感じでついてきてくれました。 あと3週間早い復帰だったら発表会に出れる所だったのに、残金です。 親子クラスもでだしは悪かったですが、まずまず集まり、衣装もリズムＴシャツも渡せました。 衣装大人7着、子ども2着分を運び、全部なくなって、爽快でした。 感謝
2010年05月08日
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京都リビングエフエムカルチャー、バレトン
京都リビングエフエムカルチャー倶楽部でのバレトンソールシンセシスが終わりました。お休みなく来てくださって、良かったです。今日から2ヶ月目お試し入れての3セグメントフロント、サイド、バックとやっていきましたが、サイドが結構難しかったようで、終わってからの感想で、「次回も必ずしてください。」とリクエストがありました。汗も滝のように流れている方も何人かおられました。楽しかったです。今日も感謝
2010年05月08日
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Balletone Japan HPに載せていただいています。
Balletone Japanのホームページの「導入施設」に京都リビングエフエムカルチャー倶楽部、滋賀リビングカルチャー倶楽部、リズムandバレエが載せてもらえました。「リンク先」にはブログも載せてもらっています。http://www.balletone.net/index.phpバレトンの本も良く売れています。バレトン人気が京都、滋賀でも高まると嬉しいです。
2010年05月08日
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朝日
おはようございます。 いつもの朝です。 今朝も散歩に出ています。 きれいな朝日 今日も皆さんにとっても素敵な一日になりますように♪
2010年05月07日
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親子ヨガリズム、バレエ
リズムandバレエ金曜日クラスが終わりました。 今日は、親子ヨガリズムもあり、雨もやみ、とても良かったです。 バレエも2年生の子のお友達がおばあちゃんと見学に来てくれて、お母さんと相談してレッスンを始められるかもしれません。 お友達が増えると嬉しい と三年生も頑張っています。 雨が上がって、ほんとに嬉しいです。 感謝
2010年05月07日
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京都母親大会
６月１３日(日)１０時～１２時 京都テルサにて行われる京都母親大会で親子リズムの講師を勤めることになりました。 普段お仕事でお子さんとリズムに参加できない方々は、是非おこしくださいませ。 お待ちしています。
2010年05月07日
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ひこばえヨガ
右京区福王子でのひこばえヨガが終わりました。 今日も少なかったですが、のんびり、ゆったり 人生の先輩のお話しも聞きながら、立ってのワーク、座ってのワーク、寝てのワークも取り入れながら、楽しくさせていただきました。 次回は北海道の息子さんの所に行かれている方も戻られてくる事でしょう。 今日も感謝
2010年05月06日
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福西バンブー親子リズム
洛西福西でのバンブー親子リズムが終わりました。 今日も朝からすごい日差し 帽子や傘なしでは歩けないほどジリジリと一気に夏のようです。 親子リズムも、体をしっかり動かすので、子どもたちもお母さんたちも汗をしっかりかきました。 ２才前後の反抗期で、癇癪をおこしている子もいましたが、しっかり動いて、少し疲れて、良い感じに緩んで 終わったらお茶休憩 プチトマトとバナナでホットタイム お母さんたちも会話が弾みます。 休みあけでも体験が２組あり、良い感じでした。 ここには合唱団にいた時の先輩がサポーターに来られていて、彼女に合うと、またいつか合唱団に行きたいと思います。 まぁそんな自分の反応も楽しみつつ 今日も感謝
2010年05月06日
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高野ＧＷレッスン
リズムandバレエ、高野でのＧＷレッスンが終わりました。 今日は、高学年の参加がなかったのですが、低学年幼児さんと親子クラスはなかなか参加があり良かったです。 名前入りプログラムと振り仮名の確認もお願いしています。 エンディングの練習も始まります。 暑かった一日が終わり、雨の気配も感じられる夕方 今日も感謝
2010年05月05日
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