2015年12月の記事一覧 | ☆普段のこと☆

今周期のまとめ。

妊活始めて、いろいろな方のブログを拝見するようになって、みなさん、基礎体温の変化やカラダの変化をまとめて書いてらっしゃる方が多いので、真似してまとめてみました。自分が妊活始めて検索魔になった時、多くの方のブログに助けられました。なので、今まさに検索してドキドキしている方にとって、少しでも参考になりますように・・・。体温グラフはスマホで管理してるものだと体重グラフも同時表示で恥ずかしい・・・紙で記録してるのはいろいろ書き込みしてあって見にくい・・・なので、エクセルで作り直しました。結局見辛くてごめんなさい。横軸は周期何日目、縦軸は体温です。（横軸０から始ってて、ごめんなさい。１から見てください。）ハートは仲良しの日、妊娠検査薬を使ったのはD36です。生理はD6まででした。D14で排卵検査薬がくっきり陽性、D15はうっすら陽性でした。私が使っている排卵検査薬は海外製の物で、ドクターズチョイス　ワンステップ排卵検査薬と言うものです。これは陽性が出てから48時間以内に排卵するそうです。単価が安いので、大量にまとめ買いしてD11くらいからじゃんじゃん使っていました。今回は使うの忘れてて、2本しか使いませんでしたが。で、結果として、たぶんD16の夜からD17のどこかで排卵したと思います。ちょうどこのころ、下腹部がチクチク痛かったので、だいたい合ってると思います。もしもこの辺が排卵日だった場合、D24が高温期7～8日位になります。これってもしかしたらインプランテーションディップってやつだったのかな？と思ってます。（この言葉も妊活始めてから知りました。）私は周期はまちまちだけど、高温期の日数は13～14で安定していたので、今周期のリセット予定日はD30あたりだったと思います。いつもなら排卵日を過ぎると、おりものが白くてベタベタしたものなり、リセット5日前くらいからPMS症状が出始め、おりものは黄色っぽくなります。リセット直前には薄茶色になって、リセットします。PMSの症状は「寝汗」と「右胸外側（脇に近いとこ）の痛み」、「骨盤が開いてく感じ」です。腹痛と腰痛はリセットしてからやってきます。【寝汗】今回はすごくはやい時期から寝汗を沢山かきました。D19くらいからですね。まだ寝汗の時期ではないので、枕元にタオルも着替えも用意していなくて、夜中に慌ててしまいました。そのままずっと、今日に至るまで、毎晩寝汗かいてます。超初期症状に寝汗を挙げている方がいらっしゃいますが、私は毎周期、寝汗をかくタイプだったので、初期症状だとは思いませんでした。時期が早いな～、まさか、高温期短いの！？早くリセットしちゃうの？と焦ったけれど。【胸の痛み】胸の痛みはいつもと同じ時期からで、今も続いています。でも、胸が張るという感覚が良くわからないので、それに該当するかどうかはわかりません胸が大きくなったとも感じませんでしたし、今も感じてません。【おりもの】普段なら排卵日頃：白っぽい透明っぽいおりもの→白いベタベタしたおりもの→薄い黄色のおりもの→リセット直前：薄い茶色のおりもの、って感じで変化します。今回は、白いベタベタしたおりものまでは一緒だったのですが、薄黄色や薄茶色のはありませんでした。リセット予定日になったら、白いとろっとしたおりものに変化しました。排卵日頃の伸びるおりものとは違って、乳液みたいな感じのとろっとした感じのものでした。普段はリセット直前は茶おりがちょろっと出る感じなのに、この乳液っぽいおりものは量が多めでした。量が多いせいか、出てくる感じがリセット時の赤いのが出てくる感じと似ていたので、いつもドキドキしていました。【腹痛・腰痛】腰痛は今回は全くありませんでした。普段も腰痛はあったり無かったりなので、特に気にしていませんでした。腹痛は、いつものリセットの時はズドーンと重苦しい感じの鈍痛なのですが、今回は下腹部がキューっと痛くなるような感じの痛みで、いつもと違う感じはしていました。でも、痛みの種類は違うけど、下腹部痛が来たのがリセット予定日くらいからだったので、すぐにリセットすると思って、ナプキン装備して臨戦態勢で待っていました。【骨盤が開いてく感じ】いつもリセット前から骨盤が開いていくのを実感しています。D2くらいがピークです。骨盤が開いていくにつれて、骨の状態が変わるのかな？下半身に痛みが出たり、肩や首に痛みが出る事がありました。（以前、あまりにも痛みがひどくて、整形外科や婦人科でいろいろ診察してもらったり相談しました。その結果、骨盤の開きが原因ですねってなりました。）今回は開いていくのは感じていたけど、下半身や肩の痛みはありませんでした。ちなみに骨盤の開いていく感じは、タイトなデニムなどを穿いていると実感できます。スキニータイプのボトムとか、タイトなスカートとか。リセットが近づいてきた時、そういうの着てると、骨盤の辺りが擦れて、痛いんですよね。ローライズのデニムだとちょうどウエストの縫い目が骨の辺に当たって、赤くなったりしちゃって。でも、リセットして何日かすれば、また普通に穿けるようになります。でも、今回はいつまでたってもお気に入りのデニムが穿けない！ってか、むしろどんどんキツクなる！え？太った？骨盤開きっぱなしってこと？期待しちゃうよ？とか思ってました。【体調の変化】妊娠超初期症状として、リセット予定日前から気持ち悪いとかのコメントも見かけますが、私は一切なかったです。よくある「吐き気」もいまだに無いです。長くなっちゃったけど、今周期はこんな感じでした。私はフライング検査はしないと決めていたので、結局ドキドキしながら毎日を過ごしてました。たぶん、基礎体温を記録してなかったら、年明けくらいまで気づかなかったんじゃないかと思います。リセット予定日近辺で、いつもの茶おりが現れなかったから、ちょっと「ん？」って思ったくらい。今周期も「高温期何日目」とかいろいろ検索したけれど、本当に人それぞれなんだなぁ、と感じています。おりものの様子も、検索するといろいろ出てくるけど、結局、いつもと違うかどうかって事みたいだし。普段の自分のカラダについて、どの程度把握できているか、が勝負なのかな？と感じました。★まとめ買いでお得★ノンカロリー&ノンカフェイン!ごくごく飲みやすいルイボスティー!ティーバ...価格：2,993円（税込、送料込）

クリスマスプレゼント。

本日、なんとD37 高温期21か22日目くらい！！昨日、人生初の妊娠検査薬を使用しました！結果は、陽性！！！本当は今日か明日検査薬を使うつもりだったけど、昨日使ってしまいました。今周期は、高温期になってからいろいろいつもと違いました。PMSの症状自体はいつもと同じなんだけど、開始時期がすごく早かった。腹痛、胸の痛み、寝汗、骨盤の張り出し感。どれもかなり前倒しでやってきて、ダラダラずっと続いてる。特に骨盤の開き具合。いつもリセット3日前くらいからリセット2日目くらいにかけて、どんどん開いてくるのがわかります。タイトなスカートやジーンズを履いていると、ウエスト周辺の縫い目が擦れて無茶苦茶痛くなってしまうのです。それに伴い、足首やかかとに負担がかかるらしく、ちゃんとに歩けなくなる時もあったり・・・。今回は足腰はそんなに痛くないけど、いつもより4日ほど早い時期から、いつものジーンズが履き辛くなって・・・。なんだかおかしいな、と思っていました。後は、腹痛がいつもはずどーんと重くて鈍い痛みなのに、今回は下腹部がキューっとなる感じ。もうひとつ、いつもと大きく違ったのは夫の様子です。今回は排卵日がおそらくD16かD17だったと思うので（排卵検査薬でチェック。病院は無し。）、リセットはD30かD31だと予想していました。ちょうど今から一週間前の12/19、20辺りです。私はリセットが近づいたら、朝ごはんの後に夫に報告しています。D30、体温がわずかに下がり始めていたので、「今日とか明日くらいにはガクッと下がって、始まると思うよ。」と話していました。翌日、D31、私が話す前に夫から「今日はどうだった？」と聞いてきました。こんな事は初めてでした。珍しいな～と思いつつ、「昨日より下がったから、もうすぐ・・・」って話をしました。この日から毎朝、夫が体温を聞いてくるようになりました。しかも布団の中で！自分のスマホのアラームが鳴るまで絶対起きない人が、体温計のピピピの音で起きて、体温聞いてくるなんて！！D33くらいには、夜中、私がトイレに行った時や、寝汗がひどくて夜中に着替えた時、いつもなら起きないはずなのに、寝ぼけながら「今日どうだった？」と聞いてくるんです。「まだ、夜中だから体温測ってないよ」と言うと、すぐにいびきかき始めちゃうけど。どうしちゃったのか気になって、D35（クリスマスイブ）の夜に聞いてみました。そしたら、「先週の土曜くらいから毎晩エンドレスで夢見るんだよ。ろぽちゃんがダメだったって泣いてて、でも次はまだ体温高いって笑ってて、それの繰り返し。だから気になるの。」との事でした。私はフライングはしないって決めていたし、ここ1年の最長周期D34を超えた時、「今度の土日（D37か38）に検査する！」って決めてました。でも、夫の話を聞いて、ガマンできなくなっちゃって、クリスマスの朝、検査薬に手を出しちゃいました。以前、夫が先走って買ってきてくれたクリアブルー。使わないまま、期限が切れてしまうかと思っていたクリアブルー。まさか、クリスマスの日の朝一番これを手にする事になるとは・・・。朝7時過ぎ。体温測ってトイレへ。（夫は体温を伝えたらすぐに寝ちゃいました。）ビビりなので、直接かけるのはなんだか不安で、いつも排卵検査薬を使うときに使用する紙コップを使って検査しました。ドキドキしながら待っていると、あっという間にくっきりブルーのラインが！！！二度寝している夫を起こして、朝から二人で大興奮でした。ちょっと落ち着いて、布団でごろごろしながら夫はいろいろスマホで調べ始めました。何を調べているのかと思ったら、「今日ってまだ早いのに検査しちゃったんでしょ？それってフライングってやつ？」と聞かれました。「ネットにはうっすら陽性とか出てるけど、今日のろぽちゃんのはそういうのじゃないの？大丈夫ってこと？」と確認されました。夫の中では、一日早かったので、それがどの程度信頼できる結果なのか、冷静になったら疑問に感じたようです。フライングって、みんなもっと早い時期にやってるし、この時期なら信憑性は高いと思うという事を伝えたら、またスマホピコピコ。今度は妊娠時の注意事項とか調べ始めたようでした。食べていい物ダメな物。気を付ける事等々。読み上げてくれました。私はいつ病院に行くかを考えながら、病院のHPを見てました。私が行っている病院は完全予約制。初診とかどうしてもって時は直接病院の受付で当日枠が空いてればねじ込んでもらえる感じ。（当日枠と言っても、先に予約した方の診察内容を考えて、余裕がありそうなとこに入れてもらえるだけです）なので基本はネットで予約します。予約サイトを見たけれど、年内は25日＆26日AMで終わりなので、予約はいっぱい。年明け4日5日は残りわずか！！昨日も今日のAMも、どちらも予定があって行けないので、1月5日に予約を入れました。もう夕方しか空いてなかったけど、その日なら夫が一緒に病院に行ってくれるというので。まだ検査薬が反応したってだけの状態で、早く先生に診てもらいたいけど、10日くらい先になっちゃいました。まだ、いろいろ不安な事が多いけれど、カラダを冷やさないようにして、おうちでおとなしく年越ししようと思います今周期の体調の変化とか、体温は別でまとめる予定です。【ゆうメール便！送料80円】【妊娠検査薬】オムロンクリアブルー2回検査用（2回用早期）[C…価格：498円（税込、送料別）下に、検査薬の写真あります。こちらはイブの日のお昼に食べに行ったつけ麺。竹本商店さんの伊勢海老つけ麺です。石焼ビビンバみたいな器に付け汁が入っていて、ぐつぐつしています。クーポン券使って海苔をプラスしてもらいました今までどんなに有名なつけ麺屋さんのつけ麺食べても、いまいちだと思っていましたが、これは初めておいしいと思ったつけ麺ですこちらが人生初の妊娠検査薬の結果です。病院に行けるのはまだ先だけど、正常な妊娠だと信じて、そして、この妊娠が継続すると信じて、年末年始を過ごしたいと思います。今年は無理かと思っていたけれど、お腹の中の赤ちゃんと3人で年越しできそうです。

大丈夫みたい。

今朝は新しい体温計で検温。うん、大丈夫。そんな感じの結果でした。高温期としては妥当な数値。多分、今までの記録も、無駄にならない。そんな感じの結果でした。よかった～いや～、体温計変わった事で、平均体温が変わったりしたら嫌だな～とか、いろいろ考えながら寝たんですよね。でも、全部杞憂でした。今日は朝から右胸の横のほうが痛みます。いつもの生理前の症状です。日にち的にちょっと症状でるのが早い気もするけれど、体はリセットに向かっているのかな？この痛みを感じると、いつも思う事。良く「胸が張る」とか「お腹が張る」って聞くけど、それってどういう感じなんだろう？この年になってもいまだにその感覚がわからない生理前に胸に痛みを感じるようになったのは、30歳になった頃から。最初はカラダの周期との相関に気づかなかったので、「もしかしてヤバイ？」と思ってお医者さんへ。この時は、かかりつけの内科のお医者さんのとこに行きました。（市の乳がん検診対象施設だったので）乳がん検診と同じように触診して、乳腺エコーも。で、異常なし。その頃は、右肩にかけたバッグバッグが当たるだけでものすごく痛くて、毎日満員電車がとっても苦痛でした。お医者さんは「痛みがひどかったらお薬飲んで」ってロキソニンくれました。この診察の時、お医者さんに「張ってる感じ？」って聞かれたけど、張ってる感じがどんな感じ？状態で、うまく答えられなかった。友達は「胸がいつもより大きくなって、パンパンになってるかんじ」って。でも、それも良くわからない。ん～～～。いつになったら、この感覚がわかる日がくるのだろう・・・。

落っこちた！！

今朝、枕をポンポンってしたら、体温計が落っこちた。3階のベランダから地上まで、真っ逆さま・・・なんでこんな事になったかと言うと、我が家はお布団敷いて寝ているので、毎朝押入れに片づける。その時、枕はベランダでポンポンする。寝るときは体温計を枕の横に。朝、体温を測ったら、すぐに記録して所定の場所へ。で、布団片づける。だから、いつもなら被害は無いのに。今朝は、所定の場所に戻す前に、ちょっとバタバタ。戻すの忘れて、布団畳み始めて・・・。枕カバーの中に体温計が入り込んでたらしく、全く気付かず、ベランダでポンポン。カシャン！！え？？下を見ると、なんか落ちてる！え？私の体温計！？外にダッシュ！！無残な状態に・・・エレベーターに乗りながらボタンを押すと、今朝の記録ちゃんと残ってた！でも、ちゃんと測れるかな？と思って、おうちに戻って、きれいにして、くわえてみた。テレビ見ながら、くわえてたけど、ピピピってなかなかならない。何度か測ってみたら、32度とか38度とか出るし、すぐにピピピの時もあれば、10分くらいならない時もある・・・。ダメだこりゃ。夫に落っことして壊れた～って連絡したら、「めそめそしてないで、買ってきなさい」と指示が。今が高温期中盤で、毎日ドキドキしてるのを知ってたみたい。今日は仙台駅の方までお出かけ予定だったので、準備しつつ、ネットで婦人体温計の評判見つつ、出発以前このブログにも書いたけれど、私が使っていた体温計、4ケタ表示だったけど、婦人体温計では無かったようなので、今回は絶対婦人体温計買ってやる！と思って、ヨドバシカメラで購入私は手書き＆スマホアプリに手入力で管理しているので、体温計はシンプルなので充分。私の周りはテルモのWOMAN℃を使ってる人が多いのだけど、バックライトとかいらないからもっとお安いのがいいな。電池も1個ですむのがいいな。で、実測値で測るタイプのもの。って事で、オムロンのけんおんくんにしました。【ポイント12倍】　[オムロン電子体温計 MC-172L] けんおんくん　【婦人用】【口中用】価格：1,398円（税込、送料別）今まで使っていた体温計と、新しい体温計の仕様を見比べていると、今までのとは精度が全然違う！！普通の体温計と婦人体温計の違いはそこだったんですね！今までの体温計　±0.1℃新しい体温計　±0.05℃（35.00-38.00)だそうです。なんかショック。婦人体温計売り場で、婦人体温計だと思いこんで買った今までの体温計が実は「電子体温計」とわかった時、かなりショックを受けました。でも、あの時は、あまり詳しく調べないようにしてた。だって、ダメージでかいんだもん。でも、今回、つい見比べちゃった。今まで何年も測り続けた基礎体温が全否定されたような気分に・・・働いていた時は、仕事で温度計とか精密機器とかいろいろ使ってて、精度とかいろいろ気にしてたのに、まさか毎日使う体温計で自分がこんなミスを犯しているとは思わなかった・・・。もしも仕事でこのミスをしていたらと思うと・・・・・・・・・いや～～～！！！そんな状況、恐ろしすぎて、考えたくもない！プライベートで良かった～ま、そんなこんなで、明日からは新しい、本物の婦人体温計で体温測ります！どのくらい差が出るのかな？もっときれいな体温グラフになるのかな？それとももっとガタガタに？なんだかとっても楽しみです