2019年02月の記事
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長いまつ毛で素顔がステキに。
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪顔の印象を決める、目。その一部を構成するまつ毛も、顔の印象を左右します。毛母細胞を活性化させる毛母細胞とは、髪の毛を生やすために重要な細胞のことで、これがまつ毛にも存在します。まつ毛の根のほうにある細胞ですが、そこに栄養が送られていなければ、そもそもまつ毛は育ちにくいといっていいでしょう。ホットタオルなどで目の周辺をやさしくあたためた後、ツボを押して血行を促進していきます。ツボの位置は、以下になります。 眉頭・眉尻 目頭・目尻 下まぶたの中央まつ毛が抜けてしまう原因マスカラ、そしてビューラー。さらにそれを落とすためのクレンジング。 毎日のアイメイクは、私たちが思っている以上にまつ毛に負担をかけています ビューラーは3段階に分けて優しくカールさせます。まつ毛のくれんジングは、専用のリムーバーを使いましょう。 落ちきっていないアイラインやマスカラは、「汚れ」としてまつ毛が抜けてしまう原因になるのです。お湯をふくませた綿棒などを使って、しっかりと取り除いていきましょう。まつ毛美人で、ナチュラル美人へ目のかたちは変えられなくても、まつ毛を変えるだけで顔の印象を変えることができます。まつ毛はいたわって、やさしく扱って、ナチュラル美人をめざしましょう！
Feb 24, 2019
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骨粗鬆症とアロマ
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪１週間振りに、母のところに行きアロママッサージをしました。足はウエットシートで拭いてから、クルクルﾂとマッサージ。手や背骨もヌリヌリします。昨年股関節を骨折してから車椅子になったので、足が浮腫んでいます。ちょっと強めに触れると、「痛い。痛い」と言います。「骨粗鬆症なので、寝たきりになるでしょう。」と病院では言われましたが、手術後、病院に毎日通ってマッサージしたお陰もあり、車椅子に座れるまでに回復したのです。２週間ぐらい会わないと、私のことを中々思い出せないようですが、今回は１週間後だったので覚えていてくれました。「また来るね。」「どこに行くん？」いつも傍にいた私がどこかへ行ってしまうと、寂しそうです。「ご飯をちゃんと食べて、寝てばかりいないで、テレビを見たり話をしたりするんよ。」認知症の介護についての実情と、理解を深めて頂きたいと思い、母のことを書いています。認知症でなくても、高齢者のお世話は食事や話し相手や、その他様々大変でしょうが、認知症の人は、殆ど一日中目が離せないのです。鍋やヤカンなど何個も使えないぐらい焦がしてしまったり、介護パンツを浴室で洗濯して洗い場一杯にふやかしてしまったり、何でもかんでも口に入れたり・・・それでも他所の人には、すごくきちんと挨拶できたりすると、とても認知症とは思えないようです。母の施設に行っても、私でさえ、とても認知症とは思えない高齢者ばかりです。設備の整った施設と、手をかけてお世話をして下さる介護士さん達のお陰もあるでしょう。どれだけ説明しても、介護の経験者以外には理解していただけないことが多いのは、とても悲しいことです。子育てと同様、介護でも、もっと良い方法があったんじゃないかと、後悔することばかりです。お母さん、この年になるまで理解できないことが多かった私を、どうか許してください。
Feb 18, 2019
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「冷え対策」に、新規サロンメニューのご案内
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪この度、サロンﾒﾆｭｰに新規メニューを2点追加設定致します。その2点とは、「ｱﾛﾏ美バストﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ」及び「ｱﾛﾏフットケアﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ」の2種類です。「ｱﾛﾏ美バストﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ」は、近年増加傾向にあると見られる『乳癌』予防対策と、女性ならばいくつになっても追求したい『バストアップ』効果を期待しています。 「ｱﾛﾏフットケアﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ」では、足湯で温まって頂いた後、足つぼ刺激及びリンパを流して行きます。それにより、足だけでなく、全身の血液や体液の循環を促します。冷え性の方は是非お試し下さいね。ご予約をお待ちしています。090-3179-3152
Feb 16, 2019
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干し野菜作り
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪我が家では、今年は大根が立派に育ち、毎日大根おろしにして食べています。大根おろしには、胃腸を整えてくれるジアスターゼが含まれています。また、スルフォラファンやビタミンCも多く含まれているので、肝臓の働きも助けてくれます。レモンや柚子などの果汁を大根おろしにかけて食べると、より効果的です。大根おろし以外に、おでんや味噌汁の具にも使いますが、先日のテレビで「干してから大根ステーキにすると美味しい」と言っていました。大根の表面が少し凹むぐらい干してから、バターで表面を焼き、砂糖・味醂・醤油で味付けします。そこで早速、100円ショップで買った干し網で、輪切りにした大根を干してみました。1～2日干すだけで、カチカチになるまでは干しません。１日干すだけでも栄養がかなりアップするそうです。そして、まだ熟していない、カチカチのキウイも干してみました。こちらも、一日で甘味が増し、美味しく食べられます。どちらも、雨が振ったり止んだりの天気だったので、室内に干して、窓を開けたり閉めたりして干しています。晴天の日は、一日で十分良い感じになります。干し大根、ドライトマト、干しさつま芋(蒸してから干す)、輪切りの干しレモン…大抵のものは干せるそうです。冷凍保存するにも、少し干してからの方が成分的にも安定します。干し野菜って、意外と簡単にできるので、これからの楽しみが増えた感じで嬉しいです～皆さんも是非、野菜が余った時などに、挑戦してみて下さいね。
Feb 3, 2019
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