2023年07月の記事
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ゆっくり走る
【中古】 スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！ / 田中 宏暁 / 朝日新聞出版 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】秋のマラソン大会に向けてトレーニング開始しました。暑さで少し走っただけで滝のような汗。熱中症には気を付けましょう。＼クーポンで最安1個500円／ ネッククーラー アイスネックバンド クールリング 24℃/26℃キープ コールドネック アイスネックリング 首を即冷却 涼しい ひんやり 冷感 クールネック 熱中症 暑さ対策 自転車 キャンプ 登山 物理冷却 電気不要 結露なし 繰り返し使用可キロ６分程度のスロージョギングしてます。今後はスピード練習と長距離ランを取り入れます。スピード練習は、現状キロ４分３０切るくらいになるとぜいはあ・・ぜいはあ・・心肺を鍛える課題です。またフォーム姿勢、腕振り、足など研究して力まず走れる体つくりします。１０月のマラソン大会でサブ３．５達成して自分に勝ちたいです
2023.07.16
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龍狼伝
龍狼伝 王霸立国編（8） （講談社コミックス月刊マガジン） [ 山原 義人 ]久しぶりに龍狼伝読みました。高校生の頃に赤壁の戦いあたりまで読みそのあと、もういいかなと思い十数年読んでいませんでした久しぶりに読んだ感想はツッコミどころはあるものの面白いですね。違った三国志の歴史感を堪能できます。王覇立国編が最終シリーズになるのかな。今後の展開楽しみです。
2023.07.14
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造園施工管理技士の結果は!?
2月から勉強を開始した2級造園施工管理技士(前期)。試験の結果発表されました。結果は・・見事合格学習サイトや過去問題集に感謝です。自信あったので試験時間の最後まで残らず途中退席。問題を持ち帰らずに記憶だけで自己採点。自己採点で２６，２７点でした。取るべき問題で２，３問外していて焦りましたそれと今回から全て正しいor間違っているものを選べのような問題も追加?され若干難易度あがってました。その影響もあってか通常の合格点２４点以上からー1点の２３点。合格できて良かったです。おすすめな過去問サイトはこちら本試験問題と解答のダウンロード,施工管理技士,建設業経理士,解体工事施工技士,舗装施工監理技術者 (my-s-pace.jp)造園の業務経験を積んで来年か再来年後期試験に挑みます。
2023.07.13
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