2007.05.31
カテゴリ： 健康
いつごろから睡眠導入剤を飲みだしたろうか？
確か娘が、妊娠し、同時に鬱を発症しだした頃、前後して私も軽いうつ状態になった。
眠れない日々の中、当時罹っていたＤｒに相談したところ
眠れないことに悩むより薬を飲んでしっかり眠ることが大事だと言われてからだった。
それ以来、自分は薬がないと眠れないと思い少量だが飲み続けていた。
しかし、退院後、自分の身体が回復していく中で、１週間ほど前に眠剤がなくなった。
他の薬はまだあったので、飲まずに眠ろう！
眠れなかったら、昼間眠れば良いから。
３日程飲まなかったが、眠ることが出来た。
悩みがなくなったわけではないが、今後もなるべく飲まないでおこうと思う。
確か娘が、妊娠し、同時に鬱を発症しだした頃、前後して私も軽いうつ状態になった。
眠れない日々の中、当時罹っていたＤｒに相談したところ
眠れないことに悩むより薬を飲んでしっかり眠ることが大事だと言われてからだった。
それ以来、自分は薬がないと眠れないと思い少量だが飲み続けていた。
しかし、退院後、自分の身体が回復していく中で、１週間ほど前に眠剤がなくなった。
他の薬はまだあったので、飲まずに眠ろう！
眠れなかったら、昼間眠れば良いから。
３日程飲まなかったが、眠ることが出来た。
悩みがなくなったわけではないが、今後もなるべく飲まないでおこうと思う。
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はじめまして。
睡眠導入剤、なるべくなら飲まないほうがいいですよね。
眠れなかったら昼間眠ればいいのだからという気楽な考え方、素晴らしいです。
ご自分のお体を何より大切にしてくださいね。 (2007.06.01 00:42:11)
眠れなかったら昼間眠ればいいのだからという気楽な考え方、素晴らしいです。
ご自分のお体を何より大切にしてくださいね。 (2007.06.01 00:42:11)
Re:睡眠(05/31)
トロちゃん1126
さん
今ほど地震があって・・
速報では３度らしい。
薬は飲まないほうがいいと思います。
仲間も睡眠薬に頼っているけど・・・
トロは一度も飲んだことないから、わかりませんが。
きっと体が疲れているからかしら？
頼っていい物は頼って・・
特に夫さんには・・ね。 (2007.06.01 07:37:50)
速報では３度らしい。
薬は飲まないほうがいいと思います。
仲間も睡眠薬に頼っているけど・・・
トロは一度も飲んだことないから、わかりませんが。
きっと体が疲れているからかしら？
頼っていい物は頼って・・
特に夫さんには・・ね。 (2007.06.01 07:37:50)
Re:睡眠(05/31)
えみりん☆SRY
さん
薬に頼ることで、安心して睡眠できることっていいことですよね。
でも、それ以上に薬なしでも、ゆっくり眠ることができることはもっといいことですね。
一応、安心できるものとして常備しておくことは大切かもしれないですね。 (2007.06.01 21:38:07)
でも、それ以上に薬なしでも、ゆっくり眠ることができることはもっといいことですね。
一応、安心できるものとして常備しておくことは大切かもしれないですね。 (2007.06.01 21:38:07)
Re:睡眠(05/31)
オニャンキー
さん
薬はどうしても別の副作用があるので、最後の手段として準備にとどめておいた方がいいかと思います。
さいわい３日程のまないでも眠れたことはいい方向に向かっている証拠。
自分の体に自信をもったほうがいいと思います。 (2007.06.02 23:44:46)
さいわい３日程のまないでも眠れたことはいい方向に向かっている証拠。
自分の体に自信をもったほうがいいと思います。 (2007.06.02 23:44:46)
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ｎｏｈｏｈｏｎ７９４１
還暦を過ぎ夫婦２人年金暮らし。高齢者介護問題を 還暦が過ぎて夫婦２人年金生活。孫育て、介護、今までにない生活の上に『仕事』を再開。今までとは違う分野で。若いときとは違うしんどさや重さが、喜びや悲しみも一味違った生活を綴ります。
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トロちゃん1126さん
母、八千代の「お別… ひいちゃんファミリーさん
Ｉ ｌｏｖｅ ＰＲ… えみりん☆SRYさん
私のたからもの のりぼう...fumiaiさん
家庭保育室太陽 nohohon7941さん
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