くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2023.09.13

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、9月13日です。55Kg!

テーマ：ダイエット日記(22988)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

お父さんのコロナワクチン接種の予約を代わりにしました。
いつも混みあって大変です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

体重は、ずっと56Kgのまま...。
うーん...もう1Kg減らしたいけれど
中々減らないなぁ。

今日は親友とショッピングモールに行ってきました!

フードコートに復活をしたので、
早速食べに行きました。

お値段はするけれど、ヘルシーなので好きです。
ポテトをMサイズに変更しようかと思いましたが、
フライドポテトはカロリーが高いので
我慢をしました。

アボカドベジー　490円　316カロリー
セットドリンクとSポテト　158カロリー

にしようと思ったのですが、他のお肉が入ったがっつり系と
カロリーが変わらない!!
アボカド怖い!!

ケバブ風サンドイッチ　550円　327カロリー
セットドリンクとSポテト　158カロリー

こちらにしました!
ちゃんとカロリーを見て良かったー!!
アボカド系があんなにもカロリーが高いとは。

この時間が好きです。

おやつにはサーティーワンをと思いましたが
アイス大好きですが、今月はあまり食べたいと思う
フレーバーが無かったです。

濃厚系のアイスが好きなので。
とりあえず100円引き券があったので、スモールダブルを
注文しましたが、微妙でした。

今日のSnowManは、CD「デンジャーホリック」映像特典A
その1です。

阿部ちゃんのパートの
「騙しあーい♪」がもう好きだから、何度も聞けて嬉しい。
一旦みんなが映った後の阿部ちゃんの笑顔可愛い。
手首が細いなぁ。

あのパーカー衣装で、手を振りつつ歩く阿部ちゃん可愛い。
フードを被っていないと増し増しで可愛い。

「猫たち」という阿部ちゃん。
「佐久間がいっぱいいた?」は想像すると面白そう。

阿部ちゃんの真似をして、ラベンダーホリックに
なりたいけれど、
今使っているハンドクリームが夏だから減らないのよね。

佐久間くんのいつものネタ、めめもいわさんも
早く拾ってあげて(汗)

ラウが「ファンキー」と言った時の阿部ちゃん可愛い。

私服で練習の場面凄く好き。

阿部ちゃんの猫じゃらし練習尊い(*´ー｀*)
できれば阿部ちゃん単体のマルチアングルでも見たかったなぁ。

あべこじ可愛い。

猫じゃらし阿部ちゃん、アップで見れて嬉しい!!
佐久間くんは阿部ちゃんを魔法少女で見ていたのか(笑)

このらくがきをして「てへっ」な阿部ちゃんが最高に
可愛い。
こういうのが真のあざとさだなぁ。
真似できん。

舘様も変な折り紙作ってた(笑)

ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

9月13日　起床4:08

朝　水(断食時間中の為)

昼　サブウェイ　ケバブ風サンドイッチ　327カロリー
　　　　　　　　ポテトとドリンク　158カロリー

間食　サーティーワン　スモールダブル　308カロリー

夜　スタバ　チョコフラペチーノ　キッシュ

体重　55Kg

カロリーたくさん!!

のちに書きますが、サブウェイの商品にたどり着くまでが
長かったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
店員さん何十人もいたのに...。

断食を心配した友達が、いっぱい食べた方が健康に
良いと言ってくれたので
食べたい物をめいいっぱいたべました。

明日増えていても後悔しません。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　55Kg　です。

今月の目標体重は、55Kg　です。
来月からの目標体重は　55Kgキープ　です。

頑張ろう!!
気合。

目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。

一番体重があった時は、102Kgありました。
44Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。

9月はまだ夏という感じです。
電気代は気になるけれど、適度に冷房を使わなくては。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。

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