2024年12月の記事一覧 | くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月2日です。58キロですが...(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。SnowMan福岡(みずほペイペイドーム福岡)ライブ、お疲れさま!次は何と東京ドーム四日間!すごい。それでも外れた方がいるのだから、SnowMan人気すごいなぁ。しっかり休憩をとって、次のライブへですね。岩さんも、その頃には復帰しているかな?寒かったのですが、思い切って服を脱いで体重を計ってみました。58キロでした。合っていて良かったです。今月は、今年の分としてやりくりしていたお金があまったので現金での支払いで行こうと思います。新札にもなった事だし、無駄はしないで使って行こうと思います。予算は一応、一万円だけれど。もうちょっと使えます。ということで、お買い物に行ってきたのですがドカ食いをしてしまいました・゜゜(>_<)゜゜・菓子パンが広告の品だったのですが、お昼にと思っていたのに11時頃には、無性に食べたくなって、今日の分と明日の分にと思っていた菓子パンを、苦しいのに一気に食べてしまいました...。正直、苦しくて味が分からなかったです。やってしまった...。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを「53キロキープ」にしたかったのですが昨年の年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は60キロにして、がんばります!!16時間断食ダイエットをしていました。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて食べつつ、健康的に痩せてリバウンドをしない事を、目標にします。1200カロリーを目標にしたいのですが、慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。今日は菓子パンを食べたので、カロリーオーバーです。チートデイすぎます...。今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!ファンクラブに入るか、迷っています。今でも供給があり過ぎて、追いついていないのにファンクラブにまで入ったら、混乱しそう...。でも、応援はしたい。今の距離感が良いけれど、欲も出てしまいます。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫　名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/n2234ib/※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、　申請しようと思っている方、　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、　嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。12月2日　起床5:37(二度寝をしました。)朝　雑穀米　227カロリー　　納豆　　100カロリー　　ヨーグルト　32カロリー　　こんにゃくの煮炒め　14カロリー昼　菓子パン色々　1866カロリー夕　なし体重　58キロ2239カロリーこんにゃくの煮炒めが、献立に入りました。菓子パンは私にはダメです...。自制が効きません。つい苦しくても、ある分だけ食べきってしまいます。もう買わない様にします。明日のお昼で調節をしよう。この日記を書いている今(17時13分)でも苦しいです。Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在　58キロ　です。ちゃんと服を脱いで計りました。2024年の目標体重は、60キロ　です。(55から変えました。)でも、リバウンドをしたので今月は最終目標の60キロキープを目標に行きます。頑張ろう!!気合。流水の鼓動!今日のドカ食いで増えたかな...。一番体重があった時は、102キロありました。44キロ痩せると、色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2024年12月も、よろしくお願いいたします!今週は心療内科の受診日があるので、気合を入れないと。みなさんも、楽しい時間を過ごしてくださいね。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。いつも読んでくださる方に感謝です。楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items↑私の楽天ROOMのアドレスです。気軽にフォローをしていただけると、舞い上がってお邪魔いたします♪クリックもよろしくお願いいたしますm(__)mありがとうです。

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月1日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。SnowMan福岡(みずほペイペイドーム福岡)ライブ、おめでとう!!メンバーみんなも、スタッフさんも怪我無く今日も無事に駆け抜けますように。岩さん、療養しっかりね。ついに2024年も12月です。今年も残り一か月。来年には大きな不安なことがあるけれど、自分を信じてまず今月を過ごそう。大丈夫。ようやく、こんにゃくの煮炒めをしました。明日から四日間かけて食べようと思います。ちゃんと味が染みているといいな。以前は調味料を計っていましたが、今回は目分量(適当)です。15時頃、おなかはいっぱいなのにお菓子が食べたくてしょうがなくて、コンビニに行きそうになったのですがどうにか我慢が出来ました。パイの実が食べたくて。チョコレートが食べたかったのかな。こういう時に買い物をすると、ドカ食いになるのでダメです。結局味もわからなくなるし。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを「53キロキープ」にしたかったのですが昨年の年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は60キロにして、がんばります!!16時間断食ダイエットをしていました。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて食べつつ、健康的に痩せてリバウンドをしない事を、目標にします。1200カロリーを目標にしたいのですが、慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。お菓子を食べてしまえば一気にだろうな。今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!阿部ちゃんの11月28日のインスタライブ。お風呂を急いで出て、見ました。途中、集中力が切れてもやもやな気分が出てしまったけれどどうにか見ることが出来ました。優しい声と、サービス精神いっぱいの阿部ちゃんに癒されました。初めてリアルタイムでインスタライブを見たのでまるで阿部ちゃんと同じ空間にいるかのような感じで感激でした。私はペットボトルだったけれど、乾杯も出来たし。嬉しかったです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫　名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/n2234ib/※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、　申請しようと思っている方、　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、　嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。12月1日　起床4:13朝　雑穀米　227カロリー　　納豆　　100カロリー　　ヨーグルト　32カロリー　　昼　雑穀米　227カロリー　　わかめスープ　17カロリー　　木綿豆腐　102カロリー夕　プロテイン杏仁豆腐味　120カロリー　　こなゆきコラーゲン　11カロリー体重　58キロ836カロリーいつもの献立です。明日か、明後日にはお買い物に行かなくては。こんにゃくの煮炒めは、朝食べる予定ですがお昼に変えようかな。どうしよう。コンビニの誘惑に勝てて、本当に良かったです。その代わり、スーパーに行ったらパイの実買おう。食べないと気持ちが納得しないだろうし。Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在　58キロ　です。2024年の目標体重は、60キロ　です。(55から変えました。)でも、リバウンドをしたので今月はついに最終目標の60キロキープを目標に行きます。頑張ろう!!気合。流水の鼓動!いつも通りでいれば、オッケー!一番体重があった時は、102キロありました。44キロ痩せると、色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2024年12月も、よろしくお願いいたします!12月になった事だし、ちゃんとした毛布を出しました。これで少しは夜中に目が覚めることが無くなるかな。期待です。みなさんも、あたたかくして過ごしてね。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。いつも読んでくださる方に感謝です。楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items↑私の楽天ROOMのアドレスです。気軽にフォローをしていただけると、舞い上がってお邪魔いたします♪クリックもよろしくお願いいたしますm(__)mありがとうです。