くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2023.09.19

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、9月19日です。55Kg!

テーマ：ダイエット日記(22985)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
16時間断食ダイエットをしています。

どうにか体重は　55Kg　キープです!!
嬉しい!

睡眠がまた早起きになってきました。
嫌な兆候です。

サブウェイか、マクドナルドに行こうかなと思いましたが

やめておきました。
ひとりで行っても、他に見る場所も無いし。

大人しくまた雑穀米を炊いて、分けました。
本当は三合炊いてしまいたいのですが、一応目盛りはあっても
かき混ぜる時に三合だとお釜の外にこぼれてしまうので
無難に二合炊きです。

冷凍庫が雑穀米だらけです。
でも、主食だし。
この前炊いた傍から2パック食べちゃったし(×_×;)

以前はプロテインで頑張れたのだけれどなぁ。
眠れるようになってから、食欲が出てきました。

「一万円は入っているかな」と言っていたけれど
そんなことはありえん。

毎年通り、3000円のスーパーの商品券でした。
でもありがたいです。

今日のSnowManは、それスノ「ダブルダッチ」

ひとことだけ。

シャーが成功をして、「シャー!」と叫ぶ阿部ちゃんが
最高に可愛かったです!!

...それと同時にいわさんは「9人でやれることを」と
語ってくれたけれど、それスノ間が悪くない?
何でコンサートに新曲にMVにドラマと、
凄く忙しい時にこれをさせたの?

見ていてもやもやしました。
頑張るのは素敵だけれど。

「漁師さん」でやけにめめが優しくて何も言えないみたいな
表現をされていたけれど、いつまでそれ言うの?
もう立派に言えるでしょ?

ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

9月19日　起床3:43

朝　水(断食時間中の為)

間食　雑穀米　227カロリー　春雨スープ　94カロリー

昼　プロテインストロベリー味　119カロリー

夜　プロテインストロベリー味　119カロリー

体重　55Kg

569カロリー

今日は、理想の食事が出来ました。
ちゃんとプロテインも2回飲めたし。
雑穀米も食べられたし。
栄養的には良いと思います。

ショックなことがありましたが、
ダイエットは進めないと。

55Kgなので、どうにか
キープをしていきたいです!!

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　55Kg　です。

今月の目標体重は、55Kg　です。
来月からの目標体重は　55Kgキープ　です。

頑張ろう!!
気合。

ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。

一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。

9月はまだ夏という感じです。
電気代は気になるけれど、適度に冷房を使わなくては。
暑いのでお体に気を付けてお過ごしくださいませ。
熱中症に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。

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