くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2023.11.06

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月6日です。55Kg!

テーマ：ダイエット日記(22988)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

11月もよろしくお願いいたします!!

16時間断食ダイエットをしています。
最近、プロテインを飲んでいなくて、
ちょっと食べ過ぎたら、55Kgに(×_×;)

お散歩もしつつ、身体を引き締めないと。

親友とお出かけの予定でしたが、来週に変更に

体力が付くと良いな。

今週は、心療内科の受診日なので
気持ちがグルグルしています。
先生に見てもらうメモは、正直、はっきり書こう。

気になっていたお蕎麦屋さんがあったのですが
今日はプロテイン!
と思い、後日にしました。
また気になったら行こう。

Googleアドセンスの確認をしてみました。
ちゃんと広告が出ているはずですが...(fc2、シーサー、はてな)

クリックをしていただけると嬉しいです!!

お誕生日、おめでとうー!!!
時にガラが悪くなるところが好きです(苦笑)

今日のSnowManは、それスノ「JAL」

お相手が苦手なのですが、ちょこちょこと見つつ
ラストの

の言葉に、両手でお顔を隠して照れる阿部ちゃんが
めっちゃくちゃ、キュートでした!!

ニューワールドって何(笑)
あと、この角度のキュンって(笑)

台風の進路と風を読む阿部ちゃんが、真剣で
とても素敵でした。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

11月6日　起床2:30(不調です...。)

朝　生姜入りホットコーヒー

昼　プロテインピーチ味　121カロリー

間食　プロテインピーチ味　121カロリー

夜　なし

体重　55Kg

242カロリー

散歩　100分

目標体重ですが、55Kgまで増えたので
胃を休めるためにも、プロテイン生活です。

ホットコーヒーのみで済ませようと思いましたが
たんぱく質を取らなくてはだし。

できれば、54Kgが良いなぁ。

お散歩もいつもの道とは違う、遠回りをしました。
ちょっと遠すぎました(汗)

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　55Kg　です。

今月の目標体重は、55Kg　です。
来月からの目標体重は　55Kgキープ　です。

頑張ろう!!
気合。

目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。

一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。

11月は冬が近づいている感じです。
先月も寒い日がありましたが、今月も冷える日が
続くと思います。
あたたかくして、
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。