くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2023.12.23

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、12月23日です。56Kgです。

テーマ：ダイエット日記(22989)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

16時間断食ダイエットをしています。
昨日、衝動食いをしたので
見事に増えました!

痩せよう(気合)

お腹にお肉がついているので、
どうにかしたいけれど、温泉は寒いので

アトラクション風呂、丁度ウエストに泡が当たって
痩せる感じがして良いのだけれど。
寒さには勝てません。

土日祝日はバスの運行が無い田舎なので
お家にいました。
多分、出かけたとしても冬休みとかで人がいっぱいいて
戸惑うだろうし。

今日は大人しくしています。

「刀剣乱舞」の連隊戦もあるし♪

でも、明日は食材を買いに行かなくては。
クリスマスイブですが通常運転です。

サラダじゃなくて、どうにか衝動食いをしないようにして
出来合いのお惣菜(日持ちがする物)を
買おうかな。
お野菜でしか取れない栄養もありますが
お買い物に頻繁に行くのも大変だし。

食べてみたい...!

味が気になってしょうがなくて、食べたいと
思っているのですが
ちゃんと見たら、「リンガーハット」さんのサイトに
豚骨スープと書いてありました(汗)

豚骨ラーメンベースで、麺がちょっと違う感じかな?

今日のSnowManは、「ミュージックステーション」

ふんわりとしたピンクのジャケットと、
それに着る方によっては微妙になってしまう
群青色のズボンを、見事に着こなしていて
阿部ちたゃんすごいです!!

SnowManの前に出た方々が雰囲気が苦手で
まだ一度しか見てないのですが、
カメラワークが酔いそうで、苦手でした(汗)

歌っている渡辺くんにカメラが追い付いていなかったり。

でも、阿部ちゃんの衣装が可愛い!!!
あとお顔も、仕草も、歌声も!

ダブルピースが最高でした(*´ー｀*)

ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、頑張るぞー!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

12月23日　起床3:48(ええーっ...お薬増えたのに)

朝　生姜入りホットコーヒー
　　雑穀米　227カロリー　春雨スープ　94カロリー
　　納豆　100カロリー

昼　生姜入りホットコーヒー
　　ローソン　ちゃんぽん　341カロリー
　　レタスとパプリカのサラダ　34カロリー
　　和風ドレッシング　30カロリー　　

食間　プロテインピーチ味　121カロリー

夜　なし

体重　56Kg

和風ドレッシング、昨日使い切ったと思ったら
まだ一回分ありました。
容器を捨てた覚えがなかったし、そうか。

56Kg...!!!

衝動食いをした自分のせいとはいえ、痩せたいです。

ちゃんぽんが食べてみたくて、スーパーで探したり
してもなくて、
ようやく、ローソンにはちゃんぽんのカップ麺が
売っていると知り、買って来ました。

いつも、品ぞろえが微妙なローソンだから
心配だったけれど、ありました!
チルドのちゃんぽんは無くて残念。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　56Kg　です。
食べつつ痩せるぞー!!

今月の目標体重は、55Kg　です。
来月からの目標体重は　55Kgキープ　です。

頑張ろう!!
気合。

ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。

一番体重があった時は、102Kgありました。
47Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。

ついに2023年も、12月になりました。
冬になり、寒い日が続いておりますが
くれぐれもお体に気を付けて
あたたかくしてお過ごしくださいませ。

風邪とインフルエンザに注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。