くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.05.05

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月5日です。63Kgです!!(o^∇^o)

テーマ：ダイエット日記(22409)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

SnowManの大切なムードメーカー、深澤辰哉くん。
お誕生日おめでとうございます!!
たまに高額のお買い物の話題で、ドキドキするけれど
これからも活躍を願っています。

個人的には、阿部ちゃんとふっかさんの支えあいの雰囲気が好きです。

「X」をしています(o^∇^o)

ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

体重、63Kgになりました万歳!!
今月の目標は、63Kgですが、目標体重になりました。
嬉しいです。

今月は、これをキープしていきたいです。

個人的に好きな楽天ROOMの方々から、プロテインと
サプリメントを経由購入しました。
いつもは楽天市場は「モッピー」だったけれど

何年も休日のバスの運行が廃止になっていたのですが
先月復活したので、
明日、雨でなければ親友と遊びに行きます。

とはいっても、いつものショッピングモールです(o^∇^o)
広すぎず、丁度いい感じのモールで好きです。

15時前にはおわかれしないとなので、残念です。

16時台のバス、重宝していたのになぁ。

雨が降りませんように。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

でも、乳飲料でプロテインを飲むと、満腹感があるから
献立を変えるか、お水に戻すか
悩み中です。

今日のSnowManは、郊外のABCマートで大々的にスニーカーが
展示されていました♪

他の店舗と違って、ポップだけではなく
ムービーも流れていて嬉しかったです。

阿部ちゃん、めめ着用デザインもあったし。
ふっかさんのもあったし。

そして再び、ふっかさん
お誕生日おめでとうございます!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

5月5日　起床3:58　5:22(二度寝が出来ました。)

朝　プロテイン安納芋味　120カロリー
　　乳飲料　91カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　春雨スープ　40カロリー
　　納豆　93カロリー
　　ミニ豆腐　102カロリー
　　乾燥わかめ　1カロリー
　　こんにゃくの煮炒め　27カロリー

夕　プロテインさくらみるく味　119カロリー
　　乳飲料　91カロリー

体重　63Kg

911カロリー

牛乳や、乳飲料は開けたら2～3日で飲むのが推奨らしいのですが
明日はおでかけなので
5月7日が5日目になります...。

大丈夫だとは思いますが(楽観的)

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　63Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

このまま63Kgキープを目指します(気合)
もし、明日雨で中止になったら
久しぶりに一日断食でもしようかな。

昨年は、三日間断食とかをしていました。

一番体重があった時は、102Kgありました。
39Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年5月も、よろしくお願いいたします!
スーパーの店頭で、柏餅が山ほど積んであって
誘惑です(×_×;)

桃色のお餅の白あんの柏餅が食べたいけれど、我慢!

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

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お邪魔いたします♪

いつもありがとう。

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