くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.06.28

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月28日です。65Kgです(o^∇^o)

テーマ：ダイエット日記(22542)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

内科の貧血のお薬は、近くにある薬局が不愛想で嫌なので
ウエルシアまで行って、処方してもらっています。

そこでは、マイナンバーカードを使って認証をするので
いつもドキドキです。

マイナンバーカードについてきたビニールの袋って
皆さんどうしているのかな?

でも、お薬の処方でもワオンポイントがたまるので嬉しいです。
正直イオン圏内ではないので
ポイントをためても、ウエルシアで少しずつですが(^_^;)

「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが

なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

飲んでいた分、ちょっと時間に間が空きます。

お散歩をしたり、ホットコーヒーをのんだり
以前のような感覚を思い出そうとしています。

今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

阿部ちゃんのアクリルスタンドが欲しいです(×_×;)
あったら、もっと外出をして
外食もして、写真を撮りたい!

中古屋さんで4000円で売っていたのですが
悩みます。

そして、「X」で見たのですが
「ZIP!」7月のマンスリーキャストさんなのかな?
金曜日担当おめでとうございます!!

古巣に戻ってきたね!
そのままずっといてくれてもいいのに!

うちは「ザ・タイム」派なのですが、7月の金曜日は日テレです。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

6月28日　起床5:00(ぐっすり眠れました。)

朝　きゅうり　2本

昼　レタス　なす　イタリアンドレッシング

夕　プロテインチョコレート味　115カロリー

体重　65Kg

600カロリーくらいかな?

何だかんだ、レタスを食べていて、
めっちゃダイエット食になっている感じがします。

私はただお野菜が食べたいという欲求なのですが。

イタリアンドレッシングは、これという決め手がない
不思議なドレッシングですね。
オイルに香味と辛さを足しました的な。

もうちょっと濃い目でも良いかも(ちなみにキユーピーです。)

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　65Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

なすが採れたので、今日のサラダに電子レンジで蒸して
足しました。
美味しかったです!

一番体重があった時は、102Kgありました。
37Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年6月も、よろしくお願いいたします!
明日は友達のお誕生日です(*´ー｀*)

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪

いつもありがとうです。

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