くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.07.02

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、7月2日です。67Kgです(×_×;)

テーマ：ダイエット日記(22985)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

チューリップチョコ...だったかな?
知り合いからお土産で頂いて、どうやら限定の缶らしくて
ヤフオクに出品をしたのですが
残念でした。

まだ売っている缶なのかな?

緑を基調としていてチューリップが可愛いのですが

どうしようかな。

思い切って捨てようかな。
でも、阿部ちゃんカラーなのよね...。
レターケースにするには小さいし。

悩みます。

今日はお相手がお休みだったので、出かけました。
あまり会っていない印象なのですが
予定表を見ると、一週間に一度は会っているので
足りないだけかと思ったり。

楽しかったです。

「X」をしています(o^∇^o)

ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを

年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

アプリがあるという事が、ある意味16時間断食のモチベーションに
なっているので、
シンプルで使いづらいですが、そのまま使う事にしました。
食べる時間も、いつも決まっているし。

今日のSnowManは、「BREAKOUT」

だんだんするめソングになってきました。
カッコいい曲だし。

2番の阿部ちゃんとふっかさんパート
素敵です。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

7月2日　起床

朝　なし

昼　お相手とご飯

夕　なし

体重　67Kg

カロリーはほどほどかな?

朝と帰宅をしてからも、プロテインを飲んだ方が
栄養的には良いのですが
つい飲まないでいてしまいます。

あと7日分しかないから、注文をしないと。
またチョコレート味か、少し甘さが少ないらしいココア味か
レビューでよく目にするキャラメル味か。

お水250mlで割った時のが美味しいから、またチョコレート味かな。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　67Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

今月こそは62Kgにしたいです!
ドカ食いもやめなくては。
何で味を知っているのに、食べたくなるのかなぁ。

一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年7月も、よろしくお願いいたします!
そういえば、健康診断の結果で水分不足も指摘をされました。
毎日2Lは確実に飲んでいるのに。

アイスが食べたくなるのも、水分不足だからかな?
ということは、どんどんお水を飲む?

今月のドカ食いは、昨日の一回だけにしたいです。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
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