くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.07.06

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、7月6日です。65Kgです(o^∇^o)

テーマ：ダイエット日記(22985)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

今日は「ミュージックディ」ですね!
相変わらず、放送時間が長い(汗)
昔のMステくらいの、二時間で特別なアーティストの集まり
だったころの方が好きだな。

まあ、SnowManが見られるなら何でも良いのですが。
早く「音楽の日」が見たいです。

中居くんと安住さんとキンキの毎年の楽しみが...。

もう、プロテインの「グロング」が届きました。
チョコレート味があるので、まだ飲みませんが
カフェオレ味も楽しみです。

きっとすっごい甘いのだろうなぁ。

また、「ザプロテイン」のスプーン摺り切り4杯で30gになるか
調べないと。

もう、「グロング」公式さんの小山盛りって分からないのだもの。

「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!

がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

「グロング」カフェオレ味が、合うといいなぁ。

今日のSnowManは、「ミュージックディ」に出演中なので...

ここで相葉ちゃんでも、翔くんでもコンサートマイクを持って
ニノも...普通に忘れた...あっ松潤も。

そして大野くんが出てきて、一曲歌えば経済効果にもなるし
華やかなんだけどなぁ。

それをしないのが、大野智。(好きでした)

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

7月6日　起床6:32(目覚まし前に起きました。)

朝　プロテインチョコレート味　115カロリー

昼　セブンイレブンのパン2個
　　アイス4個

ちょっと時間をあけて、何かまだ足りなくて

　　雑穀米2合(何しているんだという感じです!!)

夕　お父さんの作った野菜炒め

体重　65Kg

カロリーはもうとんでもないです...。

何考えているんだという献立になりました...。
いつもならセブンイレブンの品物をドカ食いで
おさまるのですが、
今日は、それすらも駄目で。

雑穀米2合はやりすぎました...。
でも、軽くではないですけれど
ぺろりと食べられました。

明日の体重が恐ろしいです。

68Kgになっていたりして。

お父さんがサン〇リーのお茶を大家さんから貰って来ましたが
説明のところに

「茶カテキンを一日1200mlとると脂肪の分解にいい」

とあるので、粉茶を買って試そうと思います。

もちろん、サ〇トリーは買いませんよ?

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　65Kg　です。
折角の三日間キープだったのにーっ!!!

2024年の目標体重は、60Kg　です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

これで65Kgキープしていたら、奇跡的だな。

一番体重があった時は、102Kgありました。
37Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年7月も、よろしくお願いいたします!
町の納涼祭のチラシが来たのですが、行ってみたーい!
何か色々無料で頂けるみたいだし
やきそばが100円!!

でも、お父さんは外出をするなって怒るのだろうなぁ。
うつ病の娘を恥じているから。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪

ありがとう。

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